天天锻炼身体好ppt课件.ppt

,小学一年级卫生与保健下册,3、天天锻炼身体好,和平学校 谢峰,我运动 我快乐,如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！,了解奥运,护腕,护膝,护腿板,护目镜,头盔,运动用品,对,错,对,错,运动着装,对,错,错,对,错,对,参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。,特别提示,享受运动的快乐,运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。,生命在于运动,每日练练步不用进药铺每日练练跑身体天天好,科学的体育锻炼能促进儿童的：1、生长、发育；2、增强体质；,小结,进行体育锻炼要注意：1、穿适合运动项目的服装和运动鞋；2、运动前做好准备活动，结束后还应做整理运动；3、剧烈运动后，不要马上大量饮水或吃冷食，也不要马上去游泳或洗冷水浴；4、饭后不要立即运动；,议一议,1、你喜欢那些运动？2、运动前你做了那些准备？,作业：一、制定运动处方（P18）二、坚持一天一小时的运,