1站立式起跑 游戏黄河长江.docx

1站立式起跑 游戏黄河长江细巷初中体育导学案 班级 备课人 授课人 时间 教学 1、站立式起跑 2、游戏“黄河、长江” 内容 1、认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴教学 趣。 目标 2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。 3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展. 重点 降低重心，身体前倾 难点 身体放松，反应迅速 课的 结构 课的内容 运动负荷 时间 次数 组织、教法及要求 组织： 1、四列横队 2、慢跑：沿球场内的线慢跑。 3、体操队形。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教师 教法：1. 教师引导。2教师领做 要求：1、学生认真模仿、积极练习、听清口令、做好动作 一、 组织： 练习1、2、3：体操队形。 练习4：分组轮换如图： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 准 备 部 分 一、课堂常规 集合整队，报告人数。 师生问好，宣布内容， 检查服装，安全教育。 提出要求。安排见习生。 10 二、 慢跑 分钟 三、 1、活动颈部：4八拍一八拍前点后仰左右屈，二八拍绕环。2、绕环肩、髋关节各4八拍。3、弓步压腿4八拍，4、摆臂练习4八拍。 一、学习站立式起跑 要点：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。 1、让学生自己做站立式起跑姿势。 2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。 3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。 4、用站立式起跑跑5-10米。 5、追逐跑7-10m。两队交换。 15 分钟 基 本 练习5：男生一队，女生一队。一队分两组并轮换。如图 部 二、游戏：“黄河、长江” 10 方法：把学生平均分两队，分钟 一队为“黄河”一队为“长江”， 面对面站在间隔距离1.5米-2 米的线后，当口令是“黄河”时，分 “长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。 规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。 结 束 部 分 一、恢复身心 呼吸放松 方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢5 慢放下手臂 二、评价与小结 1、学生自评和评价同学。 2、教师评价小结。 * * * * * * * * * * * 女生 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男生 * * * * * * * * * * * 教法： 1、学生自己做站立式起跑。 2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。 3、教师讲解练习4、练习5方法。 二 、 组织：如图 球场端线 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 球场端线 教法：教师讲解，找两名学生示范。 要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。 一、体操队形 教法：教师引导、领做。 二、四列横队 要求：1、 恢复身心 2、 学会对自己、对他人做出公正的评价，形成正确的学习态度 教后 反思