12月份小学国旗下讲话冬季锻炼 强身健体.docx
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12月份小学国旗下讲话冬季锻炼 强身健体.docx
12月份小学国旗下讲话冬季锻炼 强身健体三班国话旗下讲话稿 尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们: 大家上午好。今天我讲话的题目是冬季,请加强体育锻炼。 携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼,给单调的冬天增加了无限的生机。 体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。据调查,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。 如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示:第一,运动前做好准备活动,运动后及时穿衣保暖;第二,循序渐进,持之以恒,决不“三天打鱼,两天晒网”;第三,活动内容有组织,追逐打闹不可取;第四,每天锻炼一小时,快乐健康过冬季。 同学们,身体是知识的载体,拥有健康就拥有一切。冬季,请加强体育锻炼吧! 我的讲话完毕,谢谢大家。