年级体育教案肺活量握力测试.docx

年级体育教案肺活量握力测试八年级体育教案 八年级 授课教师：张超 教材 肺活量、握力场地器材 肺活量计、握力器各一个,吹嘴70个 内容 测试 课时1、运动参与目标：在快乐中参与。 目标 2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。 3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。 程序课的内容 时间 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告导 上课情况，出勤人数。 2、师生问好！ 入 3、宣布上课内容。 4、公布测试标准。 肺活量标准 5 等级 男生 女生 6055 优秀 7065 分 5441 良好 6449 4024 及格 4834 钟 不及33以下 23以下 格 教学组织与要求 组织： ×××××××××× ×××××××××× 图一 学生活动 集合要求： 快、静、齐。 教师讲解时：学生注意力集中，认真听讲。 握力标准 等级 优秀 良好 及格 不及格 男生 7770 6950 4932 31以下 女生 5853 5240 3926 25以下 5、考勤、安排见习生。 程序时间 测 试 安 排 与 测 试 35 分 钟 课的内容 二、测试安排 5、男生先进行握力测试 6、女生先进行肺活量测试 7、每人二次机会 8、登记最好成绩 9、男、女生测完第一项后再测试第二项 三、测试开始 教学组织与要求 教师讲解 测试安排及注意事项 1、按学号由小到大进行测试。 2、肺活量测试完后要注意及时进行消毒。 3、握力器要轻拿轻放。 教师观察指导。 学生活动 学生注意听讲。 学生根据老师安排进行测试。 恢 复 与 评 价 5 分 钟 四、知识点 五、收还器材 六、下课解散。 肺活量体重指数：计算学生注意了公式=肺活量体重。解有关知识计量单位：肺活量用毫点。 升，体重用公斤。 握力体重指数：握力体重指数 = 握力/体重*100 课后反思：