大学足球选修课教案.docx
大学足球选修课教案泸州医学院足球教案 课程名称：足球 授课对象：大二学生 授课地点：城北足球场 课 次：第三次 授课教师：XX 指导教师：XX 任务 2.继续对学生的技术动作进行纠正和巩固。 1.使全部学生初步掌握该项基本技术动作。 2.使80%的学生熟练掌握该项技术动作。 目标 3.培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。 1.复习正脚背定位球射门。 难点 控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动腿大腿带动小腿加速前摆。 重点 脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。 场地球 场：一个。 足球：二十个。 器材 标志桶：二个。 灰桶：一个+灰瓢一个。 内 容 一教学常规 1.集合整队。 2.师生问好，清点人数。 3.介绍本课内容及要求。 4.安排见习生，委派学生借上课所需器材。 组 织 教 法 * * * * 123 1.集合快、静、齐。 2.清点人数。 3.安排内容，强调安全。 4.安排见习生，委派学生借器材。 部分 时间 开 始 部 二 分 钟 分 准 备 部 分 五 分 钟 四 分 二准备活动 1.围绕田径场慢跑两圈。 2.徒手操 A.扩胸运动 * * 要求： 1.学生在跑动中安静、整齐、匀速。 2.不得嬉戏打闹。 3.教师位于队伍一侧领跑。 ¶ 左 右 ¶ * * * * 教法： 1.将学生队伍变为四列纵队，每列间隔两臂宽。 2.教师先做示范，然后教师领学生做一遍，之后学生自己做。 要求： 1.第一排四名学生出发一个8拍结束同时第二排学生出发，依次类推。 2.徒手操队形整齐。 3.跟着节奏做，动作有力大方，整齐划一。 练习队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 钟 B.振臂运动 C.体转运动 D.跳踢腿 3拉伸练习 准 备 部 分 三 分 钟 六 分 钟 A.肩部拉伸 B.腿部拉伸 C.向后拉伸大腿 D.坐压脚背 E.侧拉踝关节 三体育游戏 *十字运球接力* 组织方法： 1.把学生平均分为四个组，分别站在中圈的四个位置上，每组第一名学生一人拿一个球，其余学生按顺序排在后面。 2.教师鸣哨后，每组第一人沿中圈按逆时针方向快速运球目的： 1.充分拉伸活动关节韧带，以避免在练习过程中造成不必要的损伤。 教法： 1.老师先做动作示范并讲解，学生跟着做。 2.AB动作先做4*8拍，然后动作固定静止拉伸15s。 3.CD动作原地拉伸15s。 4.E动作原地“走动”10s，然后弯腰手握踝关节静止拉伸15s。 要求： 1.做练习是注意力集中，按要求做。 2.每个动作教师先做示范，学生跟着教师做。 3.力量控制量力而行，不可使用蛮力。. 4.拉伸过程中力量由小及大，注意避免肌肉拉伤。 组织队形 目的： 提高学生球感，充分活动踝关节，活跃课堂气氛。 规则: 准 备 部 分 基 本 部 分 五 分 钟 跑，返回本组起点由第二人接力，直到全组都完成为止，最先完成的组为胜。 3.完成比赛的学生回到圈内，排在队伍最后面.不得影响其他学生比赛。 一复习正脚背踢定位球 1.集中讲解示范 方法： 1.要把球运至下一个人的身前，及脚下交球，不准用传球的方法交下一个人。 2.只能在中圈线外运球，其它人都应在中圈范围内，不准妨碍做游戏。 3.在超越前面队员时，必须从他的外侧通过。 4.最后完成的小组惩罚：男生15个俯卧撑。女生十个下蹲。 要求: 1.在游戏中尽量采用正脚背运球。 2.遵守规则,文明游戏。 注意安全,不得采用危险动作。 组织队形 教法： 1.教师组织学生围成一个半圈 1.游戏结束后，学生2.教师讲解示范 原地围成一个圈。 目的： 2.教师对上次课存在的错误动作进行一1.纠正学生错误动作 一分析，并做示范讲2.巩固和提高动作技术水平 解。 重点： 着重强调重点和脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。 难点 难点： 控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动 腿大腿带动小腿加速前摆。 2.纠正错误动作 *纠正方法* 基 本 部 分 二 十 五 分 钟 *易犯错误* A.出球偏高 B.击球位置不准 C.动作不连贯 D.踝关节过于紧张 E.击球瞬间脚背没有绷直 3.安排练习 A.二人一组对踢定位球。 A.支撑脚站位与球的一侧10-12厘米，身体不要后仰。 B.原地练习基本动作，找准球的中后部。 C.放慢动作节奏，原地多次重复练习完整动作，然后逐渐加快。 D.在大腿带动小腿摆动过程中，注意用意识控制踝关节放松。 E.原地练习脚背击球动作，多次重复练习。 练习队形 * * * * 教法： 1.教师组织分组。 2.教师巡回走动，纠正错误动作并督促方法： 学生练习。 1.集合队形1.2.1.2. 报数全班分为两个要求： 组。 1.练习时主动认真，积极动脑。 2.两组分别位于两条2.服从安排，听从指挥。 白线之后并一一对3.注意安全，不得打闹。 应.其中一组拿球。 3.拿球一组用正脚背 踢球踢向对方对应 学生身体1.5米范围 内，之后对方再踢回练习队形 来，以此循环练习。 基 本 部 分 十 五 分 钟 十 分 钟 B.行进中正脚背射门练习 方法： 1.学生排成一路纵队，最前面的学生拿球，排头学生位于中圈面向球门，其余学生依次排好。 2.排头学生用正脚背带球5米左右时传地滚球给位于罚球弧顶的教师。 3.教师脚弓碰球于弧顶两侧，学生加速跑动踢球射门。 二素质练习 1.中长跑 方法： 学生全部与田径场百米终点处集合，位于起跑线后，教师讲解要求后一起起跑。 男生：三圈。 女生：二圈。 教法： 1.教师分组,并讲解练法。 2.教师碰球，维持次序。 目的： 1.巩固和提高学生技术水平。 2.学与用结合，提高学生技能。 要求: 1.积极练习，队列整齐。 2.踢球入门球平，快，力量大。 3.踢完后捡回足球，从场地两侧走动。 4.注意安全。 组织队形 * * 目的： 1.提高学生身体耐力素质。 2.提高学生心肺耐力素质。 3.提高社会环境适应力， 4.培养学生形成坚韧毅力与吃苦耐劳精神。 要求： 1.尽自己最大力量完成。 2.不得偷懒，少圈，抄近道。 3.完成后慢走一分钟。 * * * 结 束 部 分 五 分 钟 总共80分钟一.收拾器材 二.集合整队 三.教师小结 四.师生再见 * 集合队形 步骤: 1.安排学生收拾器材并归还。 2.总结本次课完成情况,存在的问题和布置课后练习。 3.师生再见，解散。 1.中等强度负荷。 2.心率平均在最大心率的60%-80%。 预计运动负荷 课后 小结 指导教师点评
