初中年级体育教案学习头手倒立.docx

初中年级体育教案学习头手倒立 体育课教案 第 11 课 教学内容 教学目标 学习头手倒立 场地器材 小垫子40个 1、运动参与目标：全体学生积极参与。 2、运动技能目标：发展平衡及协调能力，提高四肢和头的稳定性。 3、社会适应性目标：加强同学间的相互合作及团结友爱。 教学程序 教学内容 一、 课堂常规 1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。 2、师生问好！ 3、宣布上课内容及任务。 4、考勤、安排见习生。 二、热身 教学组织与要求 组织如图一： ×××××××× ×××××××× 图一 1、二路纵队跑进 × × × × × × × × 图二 2、成图二队形散开。 师生活动 集合要求： 快、静、齐。 教师讲解时：学生注意力集中，精神饱满。 1、全体学生列队跑。 2、全体学生在教师的带领下进行练习。 练习 时间 2 5 5 导 入 与 热 身 时间 12 1、绕场慢跑4圈 2、徒手操 a. 头部运动 b. 肩部运动 c. 体侧运动 d. 体转运动 e. 腹背运动 f. 腹卧后举腿 知识 点 时间 今日话题：三点一面。 请同学们想一想：二大家积极思考并主 头和手构成一个支撑点可以构成什么？ 面。 动回答： 第一个答 那么三点又可以构成案：直线或曲线。第 什么呢？ 引出今天二个可以构成一个 上课要学的内容头手平面。 倒立。 教法：启发式引导 4 4 学 习 与 提 高 时间 四、学习头手倒立。 动作要领：双腿屈膝1、集体学习头手倒6 立的保护与帮 助。 合进行练习。 成动作。 重点：撑、蹬、收、伸。 成蹲撑，双臂曲肘、难点：头部触垫的位置双手与肩同宽撑于垫不能因身体重心的改变上，用前额触垫与手而改变。 保护与帮助： 成等腰三角形，两腿蹬地身体重心前移，1、正位：保护者位于练脚尖蹬离地面，曲或习者正前方，当练习者直腿向上，并腿伸直向上举腿时，以膝关节至脚面绷直。 顶练习者腰部，用手去教法： 服练习者的双腿。 1、示范、讲解。 2、侧位：保护者位于练2、学生练习。 习者的侧位，当练习者3、教师巡回指导。 2、两人一组相互配10 3、大胆尝试独立完8 立起时，用一只手去挡4、共性问题统一纠 或双手去扶练习者的双腿。 五、提高性练习 性。 错。 练习方法： 1先学会保护与帮助的方法。 子进行练习，一练一保护。 3对于掌握好的可尝试独立完成。 24 重点：提高动作的稳定2二人一组一个垫展示 与 评价 七、展示学习成果 八、收还器材 九、评价 各组展示学习成果。1、 各组积极参与 3 可结合以前学过的内展示活动。 容进行创编节目。 放整齐。 2、 将器材统一摆1 3、听本次课讲评。 1 4、下课。 5 十、下课解散