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中学生自信心的培养浅谈中学生自信心的培养 乌苏市第第四中学 刁红梅 摘要：自信心对学生的成长有重大的影响，学生成长的过程中受多方面因素的，普遍存在自信心不足的问题，本文主要从一个教育者的角度，客观的列举中学生自信心不足的表现，分析造成中学生自信心不足的主要因素，并从老师、家长、学生四个角度提出培养中学生自信心的有效方式。希望广大教育工作者，家长和学生都能认真的分析造成中学生自信心缺失的原因，从而采取恰当的途径培养自信心，自信快乐的学习、生活。 关键词：中学生 自信心不足 成因 培养方式 self-confidence是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。 产生自信心，是指不断地超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。 自信心是人成长过程中对情商影响最大的一个因素，自信心强，则交流能力，理解能力，判断能力都能有长足的发 1 展，相反，自信不足进而自卑并造成自闭，对成人后的世界观，人生观都会产生消极影响。 一、 中学生自信心不足的表现 从教十余年，担任过多年的班主任，带班的过程中发现每一届班级中至少有三分之二以上的学生存在自信心不足的问题，归纳起来表现在以下方面： 1、 课堂上沉默寡言，缺少表达欲望 这部分孩子，上课缺少热度，对上课的内容很少表现出浓 厚的兴趣，对各种问题、现象置若罔闻，缺少基本的反应，上课基本不思考问题，更不会主动回答问题，被迫回答问题时不安惶恐，无所适从，语言单调贫乏。小组合作过程中基本处于旁听的角色，缺少想法，同时也不愿意表达自己的想法，生怕遭到同学的耻笑。 2、 学习中敷衍了事，缺少进取精神 日常各科的考试缺少积极有效的复习，成绩的高低并无压 力，缺少迎难而上的进取精神。对待作业敷衍塞责，感受不到求知的乐趣，学习的过程怕苦怕累，想方设法的逃避，缺少钻研精神。学习缺少方向，缺少动力，极度的缺乏责任心，吃苦耐劳的拼搏精神。 3、 集体活动极力躲闪，缺少参与热情 对于班级开展的各类活动，能躲则躲，能逃则逃。在班级 承担具体工作的过程中，通常因为缺少自律精神，主动学习2 的习惯而不能善始善终，被同学炒鱿鱼。参与各种集体活动喜欢往后躲，希望老师不要发现他；不敢参与竞技类活动生怕做不好让同学笑话，对自己的能力缺少正确的估计。对于 4、 同学关系冷漠，缺少沟通能力 缺乏自信的学习，通常不会主动与其他同学沟通，在班 级生活中通常独来独往，冷眼旁观其他同学的活动，想参与其中，又羞于开口。班级发生的各类事件，缺少自己的判断。甚至在班级中畏惧强势的同学，服从他人的调遣，受到胁迫时不敢反抗，不敢寻求帮助。 5、 遇到困难束手无策，缺少应对能力 学习上，生活中遇到困难时逃避、放弃努力，消极的对待， 不懂得积极寻求帮助。各项技能的学习循规蹈矩，不敢尝试，不敢创新，宁愿做简单的事，也不愿意做积极的尝试，惧怕失败带了的负面影响。与同学发生矛盾时，缺少对事件的正确认识，不能独立的解决，依赖老师家长的帮助。 二、 造成中学生自信心不足的主要因素 1、 教师缺少人文关怀 当今的教育对学生而言是一考定终身，对老师何尝 不是这样，学校评价老师最重要的标准之一，就是教学成绩，教师间也是以成绩论英雄。因此，面对学生的成绩有几个老师能做到泰然处置。对于缺少自信的孩子，追根溯源，非一日一时导致不自信的，很多孩子自小学一年级起就沦落为班3 级的边缘学生，学习成绩差，长期遭受老师的批评责骂，同学的嘲笑。幼小的年纪无力为自己的成绩负责，多年惊恐无助的聆听着老师的批评，由最初的成绩较差继而发展到学生对自个各方面能力的怀疑。 其次，当教育向老师逼问成绩的时候，老师、学生都逐渐沦落为学习的奴隶，教师眼中看到的多半是学生的成绩，面对成绩差的学生，各种极端方式一触即发，很少有老师能换位思考学生的感受，能设身处地的思考学生学习的难度，能思考对学生性格造成的负面影响。有些孩子在老师面前感到体无完肤，这样的孩子怎么可能自信满满呢。 2、 家长缺乏教育艺术 随着孩子的成长，各种问题接踵而至，面对孩子的一个 个问题，家长失去往日的温和，基于通过批评告诫，棍棒淫威，严惩不贷等极端方法让孩子折服，孩子屈从于武力的过程中，也在否认自己的能力，久而久之致使学生形成一种“自我无能感”。 沉默的孩子背后缺少一个温暖的家，很多的家庭由于各种原因解体，或者维系着一段名存实亡的婚姻。孩子在这样的家庭饱经战火，很多时候感受到的是自己是家庭的“包袱”，怀着诚惶诚恐的心情小心的应对随时而来的风暴，自小缺少生活的底气，在班级中往往成为沉默一族。 有些掌上明珠身上寄托着家长未了的心愿，为了美好的 4 梦想，家长愿意倾其所有的给孩子投资。在孩子成长的道路上，家长按照自己的意愿给孩子规划人生蓝图，为了不输在起跑线上，给孩子制定各种学习任务，过高的期待容不得孩子有闪失，当孩子不能达到家长的要求时，孩子逐渐会自我否认，不断的强化过程中，逐渐对自己丧失信心。 3、 缺少集体的接纳 对于一个成绩较差的孩子，在他成长的道路上已经做上 了标记，即便进入一个新的集体，同学圈还是很自然地向他闭合的，即使这个学生很活跃，学生群体中他依然会是被轻视的对象，在同伴中缺少认同感，也会让学生产生深深的自卑，长此以往自信心也会受挫。 4、 学生个人性格因素 可怜之人必有可恨之处，缺少自信的学生，往往会携带一 些毛病，表现在劳动中懒惰，做事常常是笨手笨脚；在学习上缺少吃苦精神，缺乏上进心，对于自己的现状希望改变，但是缺少自制力和持之以恒的精神，甘于承认自己的无能，这些都在一定程度上影响中学生自信心的形成。 5、 日常生活的单一化 目前的中学生多为独生子女，在家庭中大多过着养尊处 优的生活，在家除了学习很少承担家务劳动，而学习最是让他们苦不堪言的事，在学习上无大的进步，在生活上缺少基本的技能，造成孩子缺失生活的乐趣，探索的兴趣。 5 而在学校的生活也是很有规律的，以上课为主，缺少社会实践，缺少对生活的体验，导致孩子们一遇困难就不知所措，畏缩退避，而且更易遭受挫折、失败，造成自卑。 三、培养中学生自信心的有效方式 给教师的建议： 1、提高理论素养。学习心理学、教育学的相关知识，了解青春期孩子的特点，根据孩子的特性采取恰当的教育方式方法。没有不好的孩子，只有不恰当的教育方式。我们的教育不应该是完人教育，应给每个孩子发展的空间，让孩子成为对社会无害的人。 2、灵活运用激励、表扬的语言，保护孩子的自尊。中学生这个年龄段冲动与羞涩并存，孩子的自尊心、自我保护的意识加强，碍于面子羞于表达，教师要理解孩子，学习的过程中要不断的鼓励表扬孩子，特别对于学困生，要能耐得住性子，用鼓励期待激励孩子成长。教育是慢的艺术，要善于等待孩子成长，要接纳孩子的不同。 3、给孩子恰当的职务，让孩子获取成就感。 中学生要需要逐渐培养人际交往能力，对于具备一定的管理能力而羞于表达的学生，可以给学生具体的职务锻炼学生，培养学生组织能力，管理能力，交往能力，逐渐克服羞怯，能大方的表达。对于极度缺乏自信的孩子，也可以分个给小的职务，比如让孩子负责某个区域的卫生，让孩子感受6 自己的价值，自己的重要性，从而提高自信心。 给家长的建议： 1、学习家庭教育知识，提高育人素养。随着社会的发展，孩子的成功受家庭影响越来越大，家长不能再听之任之孩子的自由发展，更不能用老观念强求孩子，要积极学习先进的教育理念，成为孩子人生的指导者，生活的朋友，学习上的同伴。用平等的心态与孩子一起成长。 2、了解孩子，接收孩子的差异。孩子性格、兴趣、智商等方面都存在差异，对孩子接受能力差，学习兴趣不浓，性格内向等方面家长要接纳，同时积极学习，采取恰当的方式教育孩子，让孩子能坚持不放弃，通过持之以恒的努力逐渐增强自信心。 3、尊重孩子，与孩子共同努力。对孩子的不足，弱项，家长要淡化，让孩子逐渐忘记自己的劣势。学习中要有耐心，积极培养孩子良好的学习习惯，指导孩子学会运用正确的学习方式提供学习效率。 4、培养孩子的自理自立能力。孩子自己的事自己做，学会承担责任，让孩子在生活琐事中学会有条理的完成工作。同时培养孩子的责任心。 给学生的建议： 1、了解自己的优势，不断强化个人优势。每个孩子都有个人的优势，孩子要充分认识个人的优势，并且不断发展个7 人特长，积极的表现自己的优势，不断提升自信心。 2、学习的过程多给自己积极的肯定。当做事缺乏自信时，努力克服消极心理，积极准备，积极参与。在不断的积累不断的超越中越来越自信。 3、积极的心里暗示。遇到难题是，不断的鼓励自己，我能行，我可以胜任，我能完成。只要你坚持念，就会通过自己积极的心理暗示，逐渐树立起信心。 心理学家贝尔纳说“良好的方法使我们发挥天赋和才能，而拙劣的方法阻碍才能的发挥”。自信心的教育是一项复杂而长期的工作，要真正实现这种教育的价值，就必须从学生学习、生活的具体问题出发，让学生在具体的生活中学习技能，通过参与各种活动，不断积累经验，不断的成功，从而获得自信。教师、家长应该认识到，爱孩子、爱学生就要把这种爱化成正能量，保护孩子的自信心，培养孩子的自信心，让自信心点燃学生梦想的风帆，让孩子成为积极进取的人物，成为时代的弄潮儿。 参考文献：不输在家庭教育上 班主任之友 好父母 好方法-孙云晓XX年家教精华 中小学心理健康与心理咨询 陈虹 主编 8