小学生心理健康班会ppt课件.pptx

此PPT下载后可自行编辑修改,教育学生，从爱出发，爱是一种特持久而深刻的感情。,友 情 提 示,保持安静不要说话,上课了请坐好,欢迎随时提问,目 录,1 什么是健康？,2 为谁而学,3 心理健康表现,4 如何解决,1.什么是健康？,什么是健康？,这就是健康吗？,什么是健康？,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。,2.我们为谁而学？,我们为谁而学？,望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。,我们为谁而学？,有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。,我们为谁而学？,3.心理健康表现,心理健康表现,自责倾向,自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。,心理健康表现,不自信,青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。,心理健康表现,叛逆,逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。,攀比,爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。,心理健康表现,心理健康表现,孤独,通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。,以自我为中心,凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。,心理健康表现,4.如何解决?,多跟父母，老师沟通,如何解决？,1.主动沟通 2.换位思考3.尊重理解 4.互相宽容5.知错就改 6.主动帮忙,如何解决？,了解自己，接纳自己、肯定自己,1.树立自信的外部形象首先，保持整洁，得体的仪表，有利于增强一个人的自信2.学会微笑，微笑会增加幸福感，进而增强自信3.学会扬长避短,如何解决？,拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标,我们通过每天持之以恒的行动去实现一个个的小目标的时候，我们的短期目标会实现，接下来是中期目标、长期目标、远期目标。而远期目标即具体化的梦想，所以我们也就实现了自己的梦想。,如何解决？,学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中,心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。,如何解决？,学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。,1、改变对生活事件、挫折、压力的看法。2、变换环境：参加一些户外活动，亲近大自然。3、做应当做的事，不能任由情绪支配。,如何解决？,对自己要时常鼓励增强自信心,1.培养耐心2.培养从容的态度3.培养学习耐心并精通一项技能4.发现自己的闪光点5.培养外在形象6.培养笑容7.做事要有准备,如何解决？,注意锻炼身体，展现朝气活力,感 谢 欣 赏,