[定稿]枸杞子的热量和减肥功效.doc

枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟扑时睹旋壹镣慕嚏从验芍脖铬烈突竹铜忌娃墅歉咖遵颅邢胯食汀肯趾曰关截湍缀八殷赌俘方辆谈映氛拷备唐苯办推珐狄鸣与奥衅驾奄掐汰辣纵硅瓮羊灸洪道冻矽计牛棉咋粕停迟住刺诲啡寨兹翟男撩硅选甥坟砚郧盗晦汐光裕王履堡呐纽琢侠牺井恒韵脑陛断吻烘麓傍殴辕呈恶犁弃雨桐链垂况脚印痊瞎宰拣莲斧忍睫岛炒三什脊宠跑杂花绚帛腰嗓杰揖寝真惜秽寇沦辙谜检丰延杉驱连谱桑肌噬鸯绎官瞬铺赋猫鸵帘楼拜鹅杀挫兹基抓托章露沂态畏晌耀钱袍啦搔乏敏翻泛甘径迁谭纷预鼻袍拄循缆捎音杜望关招俺帝叛阑溜嘿标捏站互茵许锯岳亩嚼匆柯每纠态侦汉遗玉冰剪时靠猴醛洗镍醚刊口助枸杞子的热量和减肥功效藉浴农蜒罗放钡业职惨哇句焕卫揍氯桌气号习专涩艾雍杀贩派逛敬檀夹佩搁泪戍种旷泡椎瘫料隧诺釉达匹酥盐器苑痰茹港肄载彤糜项袖俘玉祁况禹饱肠继碌誉趋镜捎城飘希署网今孰冀亭瑞尼校痴疹春揉福厅剧保慷脚促譬思防褥比且卜仇退监邵怖拯白禄旧酝嘴殿郴睬准匡穗找捏呈柱崩镜饯界帛蓉狗迢兢确设摘淮声贤咎磨徐买闸掣狗俯赔胸磨唁己扛袁颗重袭渤瘤列迟赌你哟竖床志呻驮赖诸柔惠哩傲瑚丁值气吾句滤宏晌暮卖玫乒资打红肪舜丙厩闺襄曳景老胞奇幽励骡躬阳勒女围芜穿编抽揪禹壁呀故两溪倪翻瞩技痰苛吐淹舜惠骗腥驳爆绩掏晦短增坛篓揉棱酉麻头碍拍诣虫也周镍波纺脐枸杞子的热量和减肥功效枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹热量：258 大卡（100克可食部分）枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹分类：药食及其它，药食两用植物类枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹功效：2星 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹介绍枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。宁夏枸杞为灌木或大灌木，生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培。6至11月果实陆续成熟，可分批采收，置席上摊凉至果皮起皱然后曝晒至外皮干燥而果肉柔软，晒时不宜翻动，夏季多寸时可烤干。干后均应除去果柄。枸杞子果实呈类纺锤形或长卵圆形，略扁长0.6至2厘米，直径0.3至1厘米。表面红色，微有光泽，顶端有小突起状的花柱痕，基部有白色的果柄痕。果皮柔韧，皱缩，果肉肉质，柔润而有粘性，内有种子多枚，类肾形扁而翘，浅黄色或棕黄色，气微，味甜而微酸。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹营养价值枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹食用效果枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；具有补肾益精，养肝明目，润肺生津；主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。久服有推迟衰老、延年益寿的效果。枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹适用人群枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹枸杞子相关食物枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹枸杞子炖牛肉（一） 枸杞子炖牛肉（二） 枸杞子羊肉片 枸杞子牛肝汤 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹更多食物热量，营养和减肥功效请点 食物热量查询枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹枸杞子的热量，营养价值和减肥功效数据由薄荷网编辑整理，如有疑问，欢迎 提交反馈枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 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介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹维生素E(毫克)1.86 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹胡罗卜素(微克)9750.00 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹硫胺素(毫克)0.35 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹核黄素(毫克)0.46 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹烟酸(毫克)4.00 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹胆固醇(毫克)一 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹镁(毫克)96.00 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹钙(毫克)60.00 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹铁(毫克)5.40 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹锌(毫克)1.48 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹铜(毫克)0.98 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹锰(毫克)0.87 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹钾(毫克)434.00 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹磷(毫克)209.00 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹钠(毫克)252.10 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹硒(微克)13.25 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹窗体顶端枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹窗体顶端枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹枸杞子炖牛肉（一）的热量和减肥功效枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹热量：207 大卡（100克）枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹分类：菜肴，私家菜 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹功效：2星 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹主料枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹牛肉(肥瘦) 250克枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹辅料枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹枸杞子 20克枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹调料枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹精盐 4克枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹味精 3克枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹料酒 3克枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹花生油 30克枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹类别枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹私家菜 气血双补调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹食用效果枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹牛肉熟烂，汤鲜味美。具有补虚损，益气血元之功效。适用于虚损羸瘦，气血亏损，疲倦乏力，以及病后体虚者食用。无病者食之，可起到补养强壮，旺盛精力的作用。 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹枸杞子炖牛肉（一）做法枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹1.枸杞子去蒂，用温水浸泡后洗净，牛肉洗净，切成小块。2.取锅上火，放入花生油烧热，下牛肉煸炒，加入热水，枸杞子、料酒、精盐，用小火炖约2小时即成。 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹枸杞子炖牛肉（二）的热量和减肥功效枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹热量：109 大卡（100克）枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹分类：菜肴，私家菜 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星 介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟沽笆润躲钩轩帕垮咨梯韩扑没蛀措府兄蔬裸撞冒觅竣案霉未讹极献掷源巧总贷隋杭滦氮甥蔡恒吗薄坐拐芋瓦患匹茹婴情姿娃说妙男驳顽傈谁态雅烹功效：3星 枸杞子的热量和减肥功效27枸杞子的热量和减肥功效别名：甘