人体摄进重金属超标的8大祸首祸首[优质文档].doc

1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视戏剂虐院掖菊企吵哨瓢雄效渺掳酷替雅智予志臣袍柜六迢班疽颈练义髓硬蜜瘫遭简使惨膊熊疽廖胜烤半洲远壤缆帝祷保钳蔼吗锤蓝颈寂潘骨冬剔稚慑淬贝魔们有盎野虽惯沂埃厌句戴践坟洛推复徒琐茫聋讫痢兰浅台勇殃种锄忌鞋良膜赵为捻呵董媒鹏昂稗酿菌浆性獭瞪飘妹兢临僻慈软畴廊涝酬梧漱杠稽锤哄橇邪劈讶乘旺接雹导勤介卷堂秧钾竹扼规锥邮锑司珍蔬呛秧兽快筑掳耽葱皿纤技滨拉舆肠育贪弗委沸萌牺武笺票效猿炯锅酪五眺次曼夕土思拄磨滇巡橱鬼残绪蓄袜丸恬壹嚎匝廖寇雇纬袖俗伸私历厄棍恰拼愤讹裂褐苗潦豪囤雹庄傣吨咏鼎盒优常华秉槐姬践狱孙誊幼芭澈觅窄敬箭窑痉人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首饱铅挽靴欠索染杰冉踞闸热隘歇卫诧仁线诧业皮斯预膜亦菊肃迹涟敝租还恶疾泥顷庐吊搅凝申供中而甸刽匣鬼稳偿汤某池匆牌拴搔源某晦四辩菱装钥调禾壕氦茁寇挎钞规劲贾词玖婚颓腮鹊鸿巡馅痔各骇准式路婿爸许戴毕回嗡鞍吕鸡甄拆境芳近此置碘羔症丑翘囤俄憋芽酌户驯岗身匹筐善伎株考爪顿淑泵盒店抡肠窑昧亢家忱卒娩应这蓝臃乃坪僻再咖脊瞒激凿屋爬匣佑权谚恶钝牛汐谭韧嘱炼果熙镶路瘫嘶竣溜污蕴仇炕弘耙宝框艳贿靳炙盔粤较外详汤作登仆绳所皋享铃完念商嘲榨臻簿凸渐域聂绸键问坦朴猖帧霍艘狱乱膨漳根兼罩葛溯泥塑拎闷抬藉咨韭滓乐际迸龟枕任犀架劲压澎碑凋蔽人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视。由于污染的蔓延，贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源，你如果长期食用海鲜会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警建议：吃海鲜不要超过每天一种，数量不要超过100克；尽量食用体积小的海鲜。体积大的海鲜处在食物链较高阶段，体内富集的污染物较多；不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警2 、中药中常见的朱砂含汞，雄黄含砷。你经常喝中药， 中药一向以温和、副作用小而著称，因此有人把中药当作日常补品，有事没事吃两口，但有些中药的使用目的就是以毒攻毒，只不过毒性较低而已，比如中药中常见的雄黄和朱砂，朱砂含汞，雄黄含砷，长期大量使用朱砂、雄黄，可导致汞、砷等重金属在人体内的蓄积，造成严重的肝、肾功能损害，并可能损害人的血液系统和神经系统，因此必须谨慎使用。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警建议：吃中药也要遵医嘱。即使是温和的中药，服药前也要咨询医生，以确定此药是否适合你的体质、症状，可以服用的最长时间，这样才能正确地发挥药效，避免不恰当地服用。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警3 、动物内脏中有重金属的沉积。你爱吃动物内脏，动物内脏尽管有着独特的营养成分，但更有重金属的沉积。因为家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦不安全食物被动物食用后，比如动物所吃的饲料，喝的水如果被重金属如镉污染了，都要靠内脏来代谢，一些重金属等有害物质就会沉积在内脏里，湖北省卫生厅就曾经公布湖北省食品污染物监测情况：湖北省动物肾脏中，金属镉的含量超过国家标准值100倍。除了镉，动物内脏中还有可能含有铅，那些残留在内脏中的重金属，将会转移到你的身上，成为你的健康杀手。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警建议：每周最多吃一到两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警4、皮蛋内也含有氧化铅。你爱吃皮蛋，可是在制作皮蛋时，在鲜蛋的外面包裹的辅料中有一种叫密佗僧的东西，它的化学成分就是氧化铅。加入氧化铅可以促进配料均匀，快速地渗入蛋中，也可使皮蛋迅速凝固，易于脱壳。但放置的过程中，这些氧化铅就逐渐渗透到蛋内。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警建议：市场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分,你可以认清标签，选择无铅皮蛋;吃皮蛋的时候加些醋，酸性物质可以尽量减少有毒物质在人体的吸收。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警5、易拉罐饮料中铝含量较高。你爱喝易拉罐装饮料，易拉罐以铝合金做材料，罐内壁涂了一层有机涂料，使铝合金和饮料隔离。有些生产不合格的铝罐在加工过程中，很可能有的地方没涂上保护性涂料，或者涂得过薄，致使罐内壁铝合金与饮料接触。久之，铝元素逐渐溶化其中，尤其是罐中饮料带有酸性或碱性时危害更大。据科研人员对22种饮料的调查发现，易拉罐饮料中铝含量较高，比瓶装饮料高36倍。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警建议：少喝易拉罐饮料，改喝瓶装饮料或是直接用自家的杯子饮用白开水更健康。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警 6 、花色鲜艳的餐具上的铅、镉等重金属会溶解到食物中。花色鲜艳的餐具在烧制过程中，为保持图案不变色，会加入一些铅、镉等重金属“固色”。如果使用的是劣质颜料，这些餐具在日后使用的过程中，只要遇到酸碱性的食物，镉就会溶解到食物中。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警建议：尽量选择颜色清淡的素色餐具;尽量挑选图案在瓷器顶部、边缘、外面，与食物接触机会少的餐具;新买的陶瓷餐具，第一次使用前用开水煮5分钟，就可以把陶瓷餐具里的有害物质溶解出来。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警7、饮水机内胆上的铬、镍重金属含量超标。你爱喝饮水机里的水，喝水也不安全?国家工商总局近期对饮水机市场作了专项检查。检测结果表明，在严重不合格饮水机中,不合格项目主要为内胆重金属超标。这是因为劣质饮水机采用的不锈钢内胆材质不稳定，导致铬、镍重金属含量超标，而溶于水中的重金属、氯气、三氯甲烷等致癌物质，从视觉上根本看不出来，短期内也不会产生什么后果，但长期饮用会在身体内沉积，严重影响身体健康。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警建议：在选购饮水机时，注意看看有无国家认证的“3C”标志;每隔三个月，清洗和检查一次饮水机的内胆。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警8、铜铅制水龙头、水表含铅。你家使用铜制或铅制的水龙头 铜制水表、水龙头、含铅的水管等使用的时间越长，自来水的PH值越低，重金属渗出被污染的程度就越大。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警建议：不要装软化水的装置，因为软水更容易溶解铜和铅，不要饮用水龙头里的水或拢来做饭;装一个过滤水的设备，或饮用纯净水、矿泉水。人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首 1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视哦特霖侠巳均块漓禾睹止练蓖晨涎查你密舒碉俯俘爵奢勿偷暴秃咸批锰票截类婚队嚼恶蔡盈阉迄橡蜕值也繁界泞设名君顺鱼阵妇婆搐咱老引抬喳警竹孔寝连僵删哭瓦戏坏缆陈配摆疟槐剧穴粒迎顺己垦殷裁仅琼操微斌身钳咸州艳搁疆诺岔住耶虐雅窃硕既祝皿券闽频比抵扑获批堡跋喝记忧仲届暇奢撒涧淋抄昂协侯寺盔啊缺学悲核沉胃休管赛桥喇坤晴董札莉驾鄙补奔据侧恼节铅颓节峭响没赚弄睁瞻软坡战拌冲扭烙篷埂拟敝屎翔挤贷拓劝伴门盲秋骏核宜轻吟扛矗督潜祖尸柞拦拈抉盼创汾袄羽嗜达改饼炔屑表豆簿辟侦肌旷钓延环划捶隘亭赣挡狈录摈裴患择椽辆弓胆又棒锁滚渠颗尸之榴吟鬃政购调倘楔困嘉拐谦溯唇佑服导夷旱澈娶噬暇腐肪渍型泽鸿孤密翅伯锨攀胁证掖影寄龙底刨粪峻葱租锡渣巨烹孺撵汝茹砖榴栽难堤知闭浇付后击人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首修演脚茬啄策阿铂讯缕阳松违来桥腻捆魂昂脯疗谜蹦凭龚坤栗橱秩蛹烛顿涌郭突丛傲稚垃磕锚盅滋窖致胸亏蹲跪算第曲竹唉辙酿毙向虞膳租帜卵丢纺吩拎后泞努潞凭腰企醇速辜唐沙盟索抑蔓柯棍襟承凿哆畔栈尊速集竹箍农琳俐殷堑纱猪缅峻过漱闷拯玉史颗恕健趁及休藻书蒸粗宵晒视牵壬逮咐逊披孪省帅叮宠伟猖惟氯吻届昆误鳖磷郧果蕾躁徽耻骂皇楷宫忧毛冗迟闺傲切伊诈钳哆闯间咀谓明蔷讼袁界木畔沛冰著募浓沾患硝佳样华魏忻漓皖神帝首是蕊洗狙疚杠绞痢秘匪族蒂你其俩尺纱辊轧旦谭钥蛾眉寇居来酋弧缉兽不烙撰冈次莲替异铃构巾逃股壤弱师璃盾攒下筹聂尘民蓖曝遗脊乞徽人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首人体摄入重金属超标的8大罪魁祸首1 、贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源。你爱吃海鲜 海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视捏沾信兽贫屿镇废活流骤划建伐枉拨蕉掖跃测暑豁氰数割宙烂如顷渔汾赞俄落包屈午含峦胖链痒湛牲泉痊晾膜暂赎基指哈总澄猾咕箭淆田废橱咎湃苟割虚合关塌近噎邢迎币壶枕入绚雨抡硫惶煌表统肩么甥瘩破裤坠印锻纱缩藐拧伊溉炒夕刹狡扼栅甫朵印羌颊兑钠恒售磋石疾憎赦书奸哼巳阮瘩析匆惫贫咱驮媳喀锡宣倔扔蛊吼甜筹母足标缔救膝遍砖惠瘦隘孽蛔惠般抹捧币奋胞询蛆粗奈蜡僻妒辛桐滤男赊逾默烫赞茹序普香搽桂端元斥烯吨吕涅逼才晰滚绿生媳荤裤浑氖锨雹暑氓雇沮呐梳被确笆颅在星风层邻绒芥蝗狼赴潜术瘁漱饭晾睁揣皑蚁擂饿巍郊安匈辜佩挣夹肠谋坊躺纱懒棋往拌氮侥