28条比整容还有效的方法.doc

28条比整容还有效的方法引导语：很多时候我们的一些都做都会影响到我们日后的生活甚至可以把自己的样貌给改变。这是真的哟，以下28条可是比整容还狠呢。虽然狠但你也要坚持否则就没效果了。 1、经常捏鼻子，鼻子会变高。 2、每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中、持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深（效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用）经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果（注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛）还有一种方法是用消毒的针在眼皮上轻轻划，要划破皮但是不流血的那种，长期做（我没有试过，但有MM试过，应该效果可以，但是我觉得如何控制力道很难）。 3、每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍。 4、眼袋。多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。 5、游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持要注意防晒、坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳。 6、拔牙戴牙套。对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍。 7、经常性收腹可以减小腹。每天躺在床上，双腿在床边下垂，缓慢抬腿，超过平躺的身体，然后缓慢放下，坚持下来，可以瘦小腹。 8、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸。皮肤比以前更白嫩啊。 9、揉颧骨可以改变脸型（不要轻易尝试）。 10、比如放松的时候看蓝天白云，花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的（放风筝最练眼神啦）。 11、早睡（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注意按摩小腿）。 12、喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。 13、带隐形眼镜，眼睛越来越大了（要注意卫生哦，最好不要带有色的，对眼睛不好）。 14、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。 15、指甲经常捏，从两边捏、会变成漂亮的椭圆形。 16、每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩（很多明星都是用这个）。 17、洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净。 18、多冷的天，洗脸后都要用冷水再洗洗、会紧致很多。 19、不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）。 20、火重长痘痘的买清火枝麦片！三块八一盒的里面有两板的那种，很有效。 21、用完电脑马上洗脸保持喝茶（长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以）。 22、洗完脸不用毛巾擦脸、用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分、这样可以减少对脸的摩擦。 23、晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环、排毒并且减轻水肿。但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。 24、睡前也要捏捏小腿和脚踝。 25、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。 26、拿豆渣洗脸可以去除油脂。 27、用醋加在温水洗头发，很柔顺（用橄榄油涂头发，头发会变细变幼）。 28、黑眼圈用脱脂牛奶敷。 编后语：其实这28条真的很容易的，只是看你要不要去做罢了。如果你爱美，即使在困再懒也会去做呢，毕竟谁不爱美呢？