熬夜急救 现代男士必修课.doc

熬夜急救 现代男士必修课引导语：作息混乱的狂欢假期结束，你也马上从“帅哥”变成“犀利哥”了吗？急救保养，是现代时尚男士的必修课。春节假期呼朋引伴、通宵达旦，不管打牌还是唱K，你都不愿浪费假期的一分一秒。然而狂欢之后，你也要付出代价。上班日的第一天，同事就会看到一个面容憔悴、面如枯槁的“犀利哥”。    接连几天生活作息不正常，会导致肌肤暗沉晦暗、干燥粗糙、眼圈黑暗。这时应该怎么拯救肌肤，是现代男性不得不关注的话题。    熬夜所带来的肌肤问题，主要可分成以下几种：    暗沉因为熬夜时血液循环不佳，血液中的二氧化碳无法完全排出，导致面部枯槁蜡黄。    解决方针利用含有碳酸成分的洗面奶彻底清洁按摩全脸。碳酸能渗透血管，让血管壁扩张，血流变多，过多的二氧化碳以及废物就能顺利随着血液排出，让面部瞬间明亮。简单的按摩亦能提升肌肤表面温度，加速血液循环速度，增快肌肤的新陈代谢。    粗糙熬夜引起肌肤代谢缓慢，老废角质无法正常代谢剥落，形成凹凸不平的粗糙肌肤表面。    解决方针利用含有微细磨砂颗粒的去角质产品帮助代谢老废角质，尤其加强按摩鼻翼两侧、嘴角、额头、T区等容易堆积角质的部位，能有效改善肌肤的粗糙，对于提升肌肤的明亮度也有不错的帮助。也可以直接用蜂蜜加酸奶，两者调匀后直接敷于全脸，停留五分钟后洗净即可。酸奶中的乳酸菌可以吞噬老废角质、减少角质堆积，蜂蜜含有丰富的维他命以及泛酸，能柔软肤质、改善肌肤黏膜组织，形成一层水嫩亮泽的水脂膜。    干燥熬夜会让肌肤保水力变得低下，加上整夜空调作祟，肌肤水分以加倍的速度蒸发流失。    解决方针早上用十五分钟的时间，去完角质后敷上无纺布保湿面膜。面膜利用渗透压原理，将内含的保湿成分快速渗透到肌肤里层，有效提升肌肤的含水量。也可以用不含酒精的化妆水打湿化妆棉，直接湿敷于全脸，在短时间内改善肌肤干燥现象。敷完后利用清爽的乳液或面霜，轻轻打圈按摩面部，加强皮脂膜的保水功能，同时柔软肌肤、增加润泽。    痘痘熬夜导致内分泌失调，雄性激素大增，肌肤抵抗力下降、出油增多，痤疮杆菌孳生、痘痘猛爆。    解决方针利用含有茶树精油成分的抗痘精华，直接点压于痘痘处，茶树能抑制细菌孳生，达到镇定消炎的目的。或者选择含有水杨酸成分的化妆水，以化妆棉沾取后轻拍痘痘处。水杨酸能去除多余老废角质、减少油栓、避免毛孔阻塞，有效阻止痘痘孳生。    敏感熬夜容易导致肌肤抵抗力下降，增加皮肤敏感的可能性。一旦遭遇外界刺激，皮肤马上红肿发痒、干燥起屑。    解决方针皮肤细胞中主要以朗格罕氏细胞为主要防卫细胞，主宰肌肤的防御力与抵抗力。然而朗格罕氏细胞会随着年龄增长以及外界侵扰等原因慢慢减少，熬夜也是元凶之一。朗格罕氏细胞一减少，皮肤防御力就会变低，一遇到环境变化或是化妆品中化学成分的刺激，容易表现出红疹发痒的敏感现象。针对这种现象，可以擦拭含有葡聚醣的护肤品，增进朗格罕氏细胞的分裂生长，或是利用神经酰胺加强角质键结，提高肌肤防御力。市面上的活泉喷雾也是不错的去敏产品，活泉中的微量元素能供给肌肤营养，二氧化硅还能在肌肤形成一道保护膜，保护肌肤免受外界侵扰。    水肿熬夜导致淋巴循环不顺畅，水分淤积面部无法排出，形成面部水肿的尴尬状况。    解决方针利用面霜或乳液，均匀涂抹全脸后，从面部的中央开始，下巴至耳朵、嘴部至耳朵、鼻翼至耳朵、眼下至耳朵，以指腹从内向外、由下往上轻压揉推，最后按压耳朵两侧的耳下腺、脖子的淋巴、再到锁骨凹陷处，将水分顺着淋巴线排出，改善水肿现象。    编后语：任何涂抹类型的保养品或化妆品都有损肌肤的，也有一定依赖性 实际上人体本身可以分泌一种平衡油脂的 这个才是全天然的最好的润肤品，其他的具有改善肤质的食物还很多 以蔬菜和水果为主，多喝水。这样坚持下来我相信你会改变的。