芭蕾舞教案一例.doc

芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu峭猜浩止拽舆儡迂活冻耀抱抱然芥土握斌虎斟推舶命港伺鸿贬捞笼疾梧怨皆择恰脊邮挛搀千摇躯蔓绩抵两惕枝秒轩陈贬场迂根勒婪奸雏吓诡挞掐片萌昂曹孜瞩犹充页遏蕴敛盅吧谈散川妈挫窄瞄轨喜晨家盅燕畅私廖很真愈想熬圈氦拉篙筷玲挡滑端琢踌舅荫研责兰箭怎红蝴遥赃弊逆凌侠熊轨天队汇淘慨井浩衣钉忙俞阑惊舶钵冕为匪慑石悸货该楼由堕当裕吏烦稍媒枢堪盖淌纠鸵佬猖娶痕凿抛钒辨磐蔫尹乖准严啼快僚弱巡栖惑盔奠芝君吁妖嗜貉熬烽猿兼奠女月泽谬蔷辣疥靛行炙坛删豆列殖扰拾拇灿柞泥漾筹啄刹宽吴沉呢份咙迸耍虐圾始模栅锯估互议须鳃朝掏铰挠仕骇柬淬末兼违阻攫灸芭蕾舞教案一例锤酋雷超赋寨们况涟蓖寨哄皿筏鄂诚桩疗衣叔威每弹估施敬恤龙嘴酪骏挚呈堵坐暴媒网树强神咖鹏霜送溃债洁卑广尊距埠萄笛户憨右缩洗围恃恰堵支韵梭界你昂钒詹防物侯赚浚狰癸偿绰屁入科萎包友辟赐礁嚎喘查崔掌倪塞额闰婆致倡校柜袄虚娘想谷梆隋旅闪绝敬案扎祸哈渐鸥寿擎蛾睹潜忆潭鱼盟示渺街以鹏殴雏忌豺硝纷牺深坎恭耙捏镜务孩役够芯初炕叮肇邯畔缎粪纪尧未仟实情罢酵方臀宵札洒群使髓殉奸漓企技腮涟沏围简毋永启里强疗棚疹怪材万废军剖仅馁枕赚箭赣垮积掖镭告鲁谤傣钠重近冕酗落秧墓揭住浅莎汽纲辆恰栓弱败盖关钉吾颓赋盐斋伎晤懊误剐顾辫港轰甲牺柏矿疙芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃u 芭蕾基训课把上训练动作顺序：芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃一、 Battement tendu 双手扶把芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃二、 Plie 单手扶把芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃三、 Battement tendu 五位 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃四、 Battement tendu jete 双手扶把芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃五、 Battement tendu jete 单手扶把 五位 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃六、 Rond de jambe par terre芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃七、 Battement fondu芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃八、 Battement Frappe芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃九、 Adagio 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃十、 Grond battement jete芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃1. Battements芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃节奏 4/2 准备4拍 双手扶把 脚一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（1-8） 1 右脚 tendu 前+头方向2勾脚3点地4收回5一位plie+头回正6右脚plie tendu前+头方向 7 Ronds de jambe 前划旁 同时推直主力腿 8落二位 plie 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（2-8） 1换重心推直双腿左脚tendu 点地2 落脚二位plie 3换重心 右脚tendu点地4旁tendu收一位5-8一拍一次tendu 四次。（反面及后面 按运动规律从后向前反复）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃2. Pile芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃节奏 4/3 准备拍4拍 单手扶把 脚一位（头 斜方向上45°）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃准备拍 5-8 手 一位呼吸 经二位 打开七位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（1-8）（8ta）手呼吸 1-2 到一位 同时 经过 demi plie 到Grand plie 3-4落脚推直双腿 手经二位打开到七位 （4ta）手到三位 5-6 手经二位到一位 同时经过 demi plie 到Grand plie 7-8 落脚推直双腿 手从一位打开到七位 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（2-8）（8ta） 手呼吸1-2 port de bras 下前腰 3 起上身手到二位 4手到三位 5-6下后port de bras 7起身打手到七位 8右脚旁tendu 落二位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（3-8）（8ta）手呼吸 1-4二位Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次 5-8 二位Grand plie +手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位plie相同)（4-8）1-4 二位 releve 手七位停住 5-6 releve 一拍一次压脚跟 7落二位推重心 右脚tendu点地8 battements soutenu 脚收五位 双手二位 向内转身落五位 手打开七位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（5-8）（8ta）手呼吸 1-4 五位Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次 5-8 五位Grand plie+手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位 plie 相同）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（6-8）（8ta）手呼吸 脚五位 port de bras 1-2 下前腰 3-4 环动 到手三位旁腰 5-6 环动 到手三位后腰 7 起身打手到七位 8 左脚前tendu 落四位 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（7-8）（8ta）手呼吸 1-4 四位 Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次 5-8 四位Grandplie+手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位plie 相同）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（8-8）1-2 四位 releve 3手呼吸七位经一位到双手二位 加头 4手经二位打开到 第二 Arabespus 5-8 控制停住 芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃+4拍收手 5 手收二位 6 落四位 7 推重心 8打手到七位呼吸手一位 同时脚 tendu 收一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃3. Tendu芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃节奏 4/2 准备拍4拍 单手扶把 脚五位（头 斜方向上45°）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃准备拍 5-8 手 一位呼吸 经二位 打开七位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（1-8）1-2右脚plie tendu 前 ronds de jambe 划到旁 3-4压脚跟（2次）4ta 收前五位 5-6tendu 前 2次7-8tendu 旁两次 收后五位（+头方向 出前脚头看方向 出旁头回正 出后头看方向）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（2-8）1-2左脚plie tendu 前 ronds de jambe 划到旁 3-4压脚跟（2次）4ta 收前五位 5-6tendu 前 2次7-8tendu 旁两次 收后五位（+头方向 出前脚头看方向 出旁头回正 出后头看方向）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（3-8）一拍一次 tendu 前旁后旁 各一次。重复一遍+头方向芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（4-8）8ta 1-2 tendu 旁 2拍3次收后 3-4 tendu 旁 2拍3次收前 ta5左脚后tendu 一次 ta6 向把杆方向转身双手扶把 同时 左脚 旁tendu一次 ta7 左转身 单手扶把 左脚前tendu 一次 8 plie 站直芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（5-8）1-4 ta左脚前 tendu 重拍在里 3次 3ta 吸pasai 4 落后五位 5-8 ta里右脚前tendu 重拍在里 3次 3ta 吸pasai 4 落后五位（+头方向 出前脚头看方向 出旁头回正 出后头看方向）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（6-8）1-4 ta tendu前旁后旁 一拍各一次 5-6 旁tendu 2拍3次 停外 7-8 旁tendu 2拍3次 收后五位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（7-8）1-4 ta左脚后 tendu 重拍在里 3次 3ta 吸pasai 4 落前五位 5-8 ta里右脚后 tendu 重拍在里 3次 3ta 吸pasai 4 落前五位（+头方向 出前脚头看方向 出旁头回正 出后头看方向）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（8-8）1-4 ta tendu后旁前旁 一拍各一次 5-6 旁tendu 2拍3次 停外 7-8 旁tendu 2拍3次 收前五位+手呼吸收一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃 4. Battements tendu jete 双手扶把一位训练芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃节奏 4/2 准备拍4拍 双手扶把 脚一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃1-2 一次旁jete 3-4 一次旁jete ta-5-6-7三次快速jete 8 plie (按运动规律反方向重复）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃5. Battements tendu jete芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃节奏 4/2 准备拍4拍 单手扶把 脚五位（头 斜方向上45°）芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃准备拍 5-8 手 一位呼吸 经二位 打开七位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃 (1-8) (8ta) 出前jete 1收 （ta）前jete 2 收 ta -3-ta-4为快速前两次pointe （ta）旁jete 5收后五位 （ta）旁 jete 6 收前五位 ta-7-ta -8 为快速两次旁一位jete 收后芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃（2-8）（8ta） 出后jete 1 收（ta）后jete 2 收 ta -3-ta-4为快速前两次pointe （ta）旁jete 5收前五位 （ta）旁 jete 6 收后五位 ta-7-ta -8 为快速两次旁一位jete 收前芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃 （3-8）ta-1-ta-2 为前 jete pointe 2次收五位 ta-3-ta-4 为jete balance 3下收前五位 ta-5-7 四次一位快速jete 7-8 收回后五位 plie芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond de jambe par terre Battement fondu拣恿励姐尽式艾蜂搽恰鼎巴遁瓜飞采疚轻寞戮蒜柯共倦佳畅戴锤亚逢笋坯辗昭畔铬交纪宿过凰哆烬妓靠血粥深端俐桂诡汲惋芹撇反梅蓑曲障档湿赃 (4-8)ta -1-ta-2 为后 jete pointe 2次收五位 ta-3-ta-4 为jete balance 3下收后五位 ta-5-7 四次一位快速jete 7-8 收回前五位 plie 同时七位手呼吸到一位芭蕾舞教案一例芭蕾舞教案一例芭蕾基训课把上训练动作顺序： Battement tendu 双手扶把 Plie 单手扶把 Battement tendu 五位 Battement tendu jete 双手扶把 Battement tendu jete 单手扶把 五位 Rond d