中学高二体育《双杠课》教案.doc

中学高二体育双杠课教案指导思想：根据郑州市推行的“调节教学”理念，在初中学习双杠的基础上，进一步学习双杠的知识与技术原理，提高学生对双杠锻炼价值的认识；准确、熟练地完成双杠教学动作。发展身体素质，增强上肢、肩带、躯干等部位的力量和柔韧性，提高身体的灵敏和协调性，形成健美的体形；发展支撑、平衡、空间定向能力和自我保护能力。教材分析：双杠，同单杠一样，是人们在生产、生活实践中发展起来的器械体操项目之一。它与单杠相比，是典型的以支撑为主要特征的体操项目。由各种支撑或悬垂的变化，所做的摆动、摆越、屈伸、转体、弧形、翻腾、平衡等动静结合的单个或成套的动作组成。由于双杠动作内容丰富而优美，灵巧而有力量，锻炼身体的效果好，深受广大青少年的喜爱。通过本单元教学发展学生支撑、平衡、空间定向能力和自我保护能力；本课主要以学生为本，培养学生理解表达能力、分析探究能力、解决问题能力、发展学生个性、培养学生创新精神、团结协作意识。学生分析：高二年级学生都在17岁左右，其身体及思维基本接近成熟。对过于简单的技术动作不感兴趣，反之对一些动作难度较大、具有挑战性的项目非常感兴趣，学习兴趣较高 。该年龄段的学生正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，通过自我（小组）评价，引导学生从完成动作的程度、心理状态去评价自己，并从思想、技术、素质等方面分析原因，改进动作这对发挥学生的积极、主动型、增强参与意识有重要作用课堂设计：本课教学采用技术分解到组合，由易到难，循序渐进的方法，使学生在学习当中即感到获得成功的快乐，又使技术逐渐增加难度，整个教学过程中采用杠侧穿杠上分腿坐支撑摆动后摆转体180度分腿坐支撑摆动后摆挺身下（根据学生掌握情况可采用不同下法）。在教学过程中教师既教会学生技术练习，同时还要教会学生在练习过程中的自我保护意识，为终身锻炼身体打下基础。双 杠 课 教 案授课年级：水平五11年级 人数：3640人 授课教师： 指导教师：教学内容双杠 1、学习支撑摆动后摆转体180度分腿坐；2、复习支撑摆动下、穿杠上； 3、动作组合练习。知识点1、支撑摆动后摆转体180度分腿坐；2、各单个技术动作的衔接。教学目标1、认知目标；理解双杠的基本技术原理并能够说出每个动作的技术要领。2、技能目标；规范单个技术动作，通过练习使80%以上的学生基本掌握组合练习，发展支撑、平衡能力和自我保护能力，增强上肢、肩带、躯干等部位的力量和柔韧性。3、情感目标；通过双杠教学，培养学生在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫能 力及情绪调节能力，在不断体验进步或成功的过程中增强自尊心和自信心。教学准备双杠三副、垫子12块、录音机一部、呼拉圈8个安全措施课前检查器材；双杠前各放一代镁粉；事先指导学生做好保护与帮助。结构学习内容师生活动教学组织导入与热身约6分钟1、课堂常规：2、健身操体育委员整队，报告人数，师生问好，宣布本课任务， 检查衣着，安排见习生。（如图所示；） 1、教师讲解要领并领做2、师生随着欢快的音乐在强节奏下集体练习健身操。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××组织：学生呈四列横队集合。要求：动作快静齐，听讲精力集中。 × × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × × 组织：学生呈四列横队两臂间隔散开要求：动作舒展大方，节奏感强。实践与提高一、复习上节课练习内容1、支撑摆动前、后摆下提示：身体伸直，自然下摆，向上摆腿，举腿翻臀，侧上伸腿，制动推手，换撑挺身，屈膝缓冲。练习次数：（12次） 1、教师简要讲解技术要领并示范一次；同时学生活动相关各关节。2、组织学生分组练习3、教师提示动作要领；4、根据学生自身能力选择前摆下或后摆下 前摆下 后摆挺身下组织：将学生分为三组，学生按每组顺序进行练习。要求：杠上动作到位，注意安全；学生之间互相作保护帮助。 实践与提高约32分钟2、穿杠上提示：穿杠迅速、拉臂贴胸、臀部过杠、两腿并拢、双臂支撑、转体分腿、脚尖绷直、一气呃成练习次数：（12次）二、学习支撑摆动后摆转体180度分腿坐提示：身体伸直，自然下摆，后摆过杠，纵轴转髋，交叉分腿，依次着杠，转体换撑，分腿坐杠。练习次数：（34次）三、整套动作组合练习提示：动作准确，技术到位，身体协调，组合熟练。练习次数：（12次）1.教师精讲技术要领并做正确示范12次。2.对容易出现的穿杠分腿、屈腿等错误动作及时集中讲解，并采用正误示范的方法规范学生的技术动作。3.组织学生分组练习.4.教师巡回辅导并提示动作要领。1.教师精讲技术要领并做正确示范12次2.组织学生在地上做辅助练习3.分组练习，讲解保护与帮助方法；安排学生保护帮助。4.教师巡回辅导，发现问题及时纠错。1.教师简要讲解组合练习技术要领和练习方法并做完整示范12次。2.组织学生分组练习3.教师巡回辅导，发现问题及时集中讲解，同时提出三个场地组各选一名学生现场展示，让学生指出他们的优缺点，以此方法加深学生技术规范化。 穿杠上准备姿势 穿杠技术动作 穿杠上转体动作 杠上转体后呈分腿坐组织：将学生分为三组，学生按各组顺序上杠练习12次；安排学生循环保护帮助。要求：动作协调不脱节。体会三直（上体直、腿伸直、脚尖绷直）组织：将学生分为三组，学生按各组顺序上杠练习12次；每组安排保护人进行保护与帮助。要求：后摆出杠转体分腿不犹豫。 组织：将学生分为三组，学生按每组顺序进行练习12次，安排学生保护帮助。要求：精力集中，动作连贯。 调节与评价约7分钟：1放松游戏呼啦圈追逐2讲评1教师讲解游戏规则、方法及注意事项。2学生在教师指导下按规定分组练习。1教师集中讲评2指出优点与不足，提出努力方向及下节课内容。3师生问候，安排学生收器材。组织：学生呈两个圆形散开如图所示 要求：齐心协力，心情欢娱，身体和谐。 预计运动负荷密 度：30%±5强 度：1.6 1.65教 学反 思