儿童社交技能训练方案.doc

儿童社交技能训练方案 第一次训练（儿童组）：会话 互相介绍之后，小组的组织者解释集体训练的目的，那就是学习和练习一些新的友好的行为。当儿童更善于运用这些交往技能时，他们自己就能在与朋友和同学的交往中得到更多乐趣，并且在同伴中变得更受欢迎。组织者要求全体成员想一想，为他们的这个友谊小组取一个名字。然后，根据儿童的提议，列出45条规则，以保证集体活动能为每个儿童提供一种愉快的和安全的体验。最后将这些规则贴在墙上的显著位置。 学习目标 提高儿童的倾听技能，包括非言语行为（眼神接触，近距离，约0.9米，交流，身体向前倾斜，愉快的面部表情以及语音、语调）以及言语行为，表示一个人正在注意并努力理解对方 （提出问题，发出“嗯哼”的声音表示认可但并不表示同意）。增强儿童开始一个谈话并使之继续进行下去的能力（回答问题，进行简单的谈话，自我暴露谈论自己的个人兴趣与经历）。 指导 在向儿童介绍本次训练的内容时，需要指出，他们将学习一些新的会话技能，这些技能可以帮助他们更好地发起互相对话，同样也可以更好地开展与其他儿童和成人的对话。接下来就要具体描述能够提高对话技能的特定行为，主要包括以下方面：眼神接触。谈话的时候看着对方（眼神接触），或者称呼对方的名字，可以表示出你对另一个人的兴趣。提问。当你向某人提出问题时（“你多大年纪了？”“你最喜欢的电视节目是什么？”“你以前玩过这种游戏吗？”），就是在表示你对另一个人感兴趣，而且希望更多地了解他或她。表示出你的兴趣更有可能使对方喜欢你并希望对你有所了解。说话。在回答别人对你提出的问题时，不要使用只有一个字词的回答形式，要回答得更具体一些。可以告诉别人你遇到的有趣的事情。等待对方停顿下来之后再开始说话。不要总是自己一个人滔滔不绝地说话别人也喜欢说话。 活动 儿童们每两人组成一对，轮流跟对方进行会谈。组织者提示他们在互相提问时应该使用的问题类型：询问个人信息，例如年龄、在哪里居住，询问有关家庭、爱好、娱乐休闲方式、学校、电影电视以及宠物等方面的问题。会谈结束之后， 1每一个儿童都要向全体汇报，他或她从会谈的对象那里了解到什么信息。 备选活动 每一个儿童从一大堆木偶中自己挑选一个，然后假装他们的木偶正坐在学校食堂的一张桌子旁进行一次午餐讨论。组织者指导这些儿童如何进行适当的午餐讨论，包括怎样互相邀请进人午餐讨论，怎样表现得有礼貌，以及说话时应该表现出愉快并同意别人的看法。 备选活动 全体成员围坐在一张桌子周围，一名儿童向另一名儿童提问，开始一次对话，提问的话题可以从以下这些方面任选一个：最喜欢的电影，最喜欢的食物，你想去游览的地方，你希望结识的人，你希望拥有的小宠物。这两个儿童先开始一个简短的对话，然后请其他成员也加人进来，对正在讨论的主题发表自己的看法。 家庭作业 组织者发给每个儿童一张纸，上面是布置给儿童的家庭作业。1. 在这周内与另一个儿童进行一次会谈。儿童的姓名:你是怎样开始会谈的?那个儿童说了一些什么？2. 或者，尝试加人正在进行一个活动或游戏的一群儿童中。在试图加人别人的活动时采用以下三个步骤：（1）站在一旁观察小组内的其他儿童。（2）对他们的活动发表一些看法。（3）询问你是否可以加人他们的活动或游戏。儿童们的姓名你是怎样试图加入的？其他儿童是怎么说的或是怎么做的？ 第一次训练（父母组）会话 学习目标 使父母了解，他们怎样才能帮助自己的孩子获得更好的谈话技能。 指导 儿童需要跟别人交谈，并进行有效的沟通，才能成功地跟同伴互相交往。在群体里受欢迎的儿童常常比不受欢迎的儿童表现出更多地跟同伴进行语言交流，谈话技能训练有助于提高儿童被同伴接受的程度。研究人员发现，受欢迎的儿童 2比不受欢迎的儿童更喜欢向别人提问并乐于提供自己的个人信息。对建立友谊具有促进作用的谈话技能包括以下三个方面：倾听技能（提出问题，特别是开放性的问题，使对方无法用一个字词就能回答）说话技能（回答别人的问题，进行详细的阐述，谈论兴趣或学校活动，并始终围绕谈话的主题）谈话时通过非言语的形式表现出对对方的注意（看着对方，尽量减少分散注意力的动作，等等） 活动 与父母进行讨论，他们在家里可以通过哪些途径来指导、提示、强化并向儿童示范恰当的会谈技能。组织者在黑板上列出所有可行的办法，然后请父母自己选择回家后实施哪些方法。 备选活动 父母们每三个人组成一个小组，自己先来练习会谈技能。在小组里，一名父母被指定为“说话者”，要求提供个人信息；另一名父母作为“倾听者”，要求运用良好的言语及非言语倾听技能对“说话者”进行反应；第三名父母是“观察者”，在5分钟的练习结束后，对“说话者”和“倾听者”提出反馈意见，指出还有哪些方式可以改进双方的会谈技能。 备选活动 为了表明“良好的”以及“不适当的”社交技能之间的差别，组织者可以安排父母观看一些显示出好的与不好的社交技能的电影片段，并要求父母辨别，什么样的行为属于适当的社交技能。 家庭作业 组织者向父母解释布置给儿童的家庭作业的内容，并说明，父母需要监督儿童完成家庭作业，对儿童的练习活动表现出兴趣，并保证在下一周治疗时将完成的作业带回来。此外，父母还要在家里跟儿童玩一种“20个问题的游戏”。这种游戏的具体做法是，父母拿起一张卡片，上面写着一个物体的名称，要求儿童猜测这个物体是什么，儿童最多可以问20个问题。父母可以给儿童一些提示，例如这个物体是有生命的还是无生命的，是大的还是小的。（这个游戏的目的是帮助儿童练习提问的技巧良好的会谈技能之一） 3第二次训练（儿童组）加入集体总结前一周的家庭作业。 学习目标 提高儿童加人正在进行活动或谈话的同伴群体的能力。 指导 研究表明，具有较高社会适应能力的儿童经常通过如下3个或4个步骤来试图加入其他同伴正在进行的游戏活动。首先，他们站在一旁观察同伴的互相交往过程。然后，他们会对游戏本身或者玩游戏的同伴进行积极的评价（“打得好!”“太好玩了!）。然后他们或许会自己先做一些类似的活动（拍一下篮球）。最后，他们向小组成员询问，自己是否可以加入他们的活动。同样，如果要加人两个或多个同伴正在进行的一个谈话过程，以下步骤是儿童可以采用的一种有效策略：1. 带着一种感兴趣的、愉快的面部表情看着正在谈话的同伴，并试图进行眼神的接触。2. 等候谈话中出现一个停顿。3. 说一些与谈话主题有关的事情。4. 如果这种尝试加入的行为被忽视，他们会以一种友好的态度走开，寻找其他可以交谈的对象。 活动让儿童使用木偶进行练习，一个木偶应该通过什么样的行为，试图加入另外两个或三个木偶正在进行的活动。组织者应该提示、示范并强化有效的加人策略。 备选活动：反面示范 请小组成员进行角色扮演，在加入同伴们正在进行的一个游戏活动时，什么样的策略是无效的，例如：1. 声称自己比其他任何小组成员都要优越（“我能做得比你们好”）。2. 批评小组成员。3自以为有权参加，而不需征求同伴的同意。4. 犹疑不定，而不是真心想加入。 备选活动 指导儿童学习，怎样邀请一个同伴加入自己正在进行的活动，讨论以下策略：1向其他儿童询问，他或她是否想加入集体活动。2. 必要的时候，将新成员介绍给小组里的其他成员。3. 向新成员解释活动形式以及活动的规则（如果有规则）。接下来，儿童进行集体的角色扮演，邀请一个同伴加入自己与其他两个人正 4在进行的一个谈话过程。 家庭作业要求儿童在家里或者在学校里，练习加入别人的一个谈话活动，一周 第二次： 第三次：第二次训练（父母组）：加入同伴集体 学习目标 指导父母怎样帮助他们的孩子加入其他同伴正在进行的活动。指导 儿童加人集体的行为是指，他们如何接近并尝试加人其他入，尤其是他们的同伴正在进行的活动。相对于其他的社交技能,儿童加人集体的行为得到了更多的研究者的注意。成功地加入同伴的游戏群体是进一步进行社会交往的前提条件，因此，这是儿童必须掌握的一项重要技能。加人同伴集体活动的一种最有效的策略是遵循以下3个或4个步骤的行为序列：1. 旁观者行为。儿童安静地站在附近，观察同伴的集体活动过程。这种最初阶段的旁观者行为使得儿童能够了解，什么是这个集体可以接受的行为以及集体活动的结构形式，这样，他或她做出的加入行为才最有可能获得成功。2. 积极的评价。儿童对这个集体或他们进行的活动进行积极的评价。3. 模仿。儿童做出与集体行为相似的一个动作，以表示他或她对这个集体活动感兴趣，并具备活动所需的技能。4. 直接提出请求。儿童询问同伴集体，他或她是否可以加入他们的活动。 请记住，即使儿童掌握了有效的加入集体技能，他们也必须知道，同伴可能不会立即接受他们的请求，允许他们加入集体活动。通常情况下，儿童必须使其他人确信，他或她确实是他们值得交往的一个玩伴。为了使儿童在自己的请求遭到忽视或拒绝时能够正确处理这种挫折体验，父母可以跟儿童进行角色扮演，应对这种挫折的最好方式是平静地走开，然后去寻找其他活动或玩伴。 5活动让父母进行讨论，他们自己小时候曾运用什么技能加入同伴所进行的活动，他们当时是怎样处理被同伴拒绝的情境的。 家庭作业 跟儿童一起复习，怎样加入家庭成员正在进行的一个谈话，而且不能打断别人的讨论。鼓励儿童这一周内在家里运用这种技能。 第三次训练（儿童组）:微笑并寻找乐趣！ 总结前一周的家庭作业。 学习目标 增强儿童与别人相处时进行微笑并得到乐趣的倾向性。（经常微笑并感到愉快的儿童比缺乏此类行为的儿童更容易得到同伴的喜爱，而且通常有更多的朋友）指导 告诉儿童，今天的训练重点是增强他们在活动中微笑并寻找寻趣的倾向性。 解释这些行为的益处：（1）互相玩得开心，（2）体验到相互之间；友谊，（3）感到更快乐。 活动 1. 可笑的动作。每个儿童轮流扮演他们最喜欢的一种动物园里的动物，其他小组成员来猜测这种动物的名称。2. 石头脸。指定一个儿童努力保持一种僵硬的面部表情，同时其他小组成员做出各种可笑的面部表情以及声音想尽办法使他或她发笑，能够忍住不笑出来的时间最长，就是最后的胜利者。3. 绕口令。小组成员一起玩一种快速的绕口令游戏。这个游戏所用的材料一共有96张卡片，每张卡片上有一首绕口令，要求儿童在一个很短的时间里尽可能多次地重复念。 家庭作业 1. 从儿童笑话书里挑选一个笑话，将它讲给一个家庭成员和一个同学听。下一次治疗时将这个笑话带来，与小组成员一起分享。2. 带一个卡通片来与大家一起观看。3. 下一月来参加治疗时戴一顶滑稽的帽子。 6社交技能家庭作业 姓名：这一周我带来的笑话是： 第三次训练（父母组）：微笑并寻找乐趣！学习目标 帮助父母理解，儿童的轻松愉快与幽默的行为可以提高他们被同伴接受的水平。 指导 儿童在社会交往中与同伴接受程度有关的一个重要方面，就是儿童是否能够从这种交往中获得乐趣。受到同伴欢迎的儿童常常被认为是愉快的，他们比那些不受欢迎的儿童笑得更频繁。因此，鼓励儿童在同伴交往中经常微笑或者大声笑，可以促进他们的社会交往关系。 家庭作业 这一周内，父母需要分别在两到三天的时间里，每天花20分钟单独与孩子做游戏，尽量使孩子在游戏中微笑或笑出声来（用枕头打仗，玩儿童骑在父母肩上的游戏，讲笑话，等等）。 第四次治疗（儿童组）:决断性 总结前一周的家庭作业。 学习目标 训练儿童如何坚持自己的立场，同时在行为中又不表现出攻击性或被动性。指导 决断性可以定义为：能够帮助儿童以一种社会可接受的方式达到个人目标或者维护自己权利的思维、情感以及行为。儿童要学习使用“以我开头的陈述句”在冲突情境中坚持自己的立场。“以我开头的陈述句”包括以下的基本组成部分：1. 简要描述所涉及的行为。2. 说明原因，为什么这是一个需要解决的问题。3. 要求对方做出另一种可接受的行为。74. 表示自己理解对方的良好用意或者表示这种情境是情有可原的。5. 与对方交流消极的情绪感受。 活动 首先，组织者应该使用“以我开头的陈述句”进行示范，怎样处理日常生活中所遇到的常见冲突。“以我开头的陈述句”可以这样说：“当你们使用无礼的称呼时，我感到非常失望，因为你们是在互相伤害。如果我们总是担心有人称呼难听的名字，就不可能在集体活动中感到愉快。”“你们敲铅笔的行为会使我分心。请你们停止这种行为，谢谢。”组织者还要示范三种常见的解决冲突的类型：攻击型（言语的以及躯体的）、决断型、被动-回避型。然后，要求小组成员进行角色扮演，使用决断性的反应方式来处理与同伴、兄弟姐妹以及父母的常见的冲突情境：·一个朋友在游戏中不遵守规则。·一个朋友从来不愿意玩你想玩的游戏活动。·一个同学在你排队时插到你的前面。·兄弟姐妹未经你的允许拿走你的东西。·父母忘记在早晨按时叫你起床。 备选活动 小组成员一起玩为决断性训练而设计的游戏，例如，“坚持爱的情感”，“果断游戏”，等等。 家庭作业 每个儿童都必须在一周 我的决断性行为 1. 2. 3. 第四次训练（父母组）决断性学习目标 指导父母怎样向他们的孩子示范决断性行为，怎样帮助儿童练习决断性技能。指导 向父母解释，教给儿童决断性行为的最好方式是父母自己的榜样作用。如果 8儿童将厨房的地板踩得到处都是泥脚印，父母常常会表现出以下三种反应方式中的一种：攻击性：“你怎么这么笨！你把我的地板弄得一塌糊涂。你从来不动脑子想想你在做什么。”决断性：“我感到很不高兴。我好不容易把地板擦干净了，可是现在你又把它弄脏了。”被动回避：父母对自己抱怨着，但是并不直接对孩子说什么。向父母说明一个“以我开头的陈述句”包含哪些主要部分（问题行为，它对你产生的具体结果，你对它的感受），并指出“以我开头的陈述句”与“你”的责备语句有什么区别，后者是在攻击儿童的人格，而且可能引起儿童的防御反应。 活动 父母进行角色扮演，对儿童的问题行为（例如，儿童做一个花生酱三明治，将厨房的桌子弄得乱七八糟）做出攻击性、决断性以及被动回避反应。对于孩子们之间的躯体争斗，父母可以说这样的一个“以我开头的陈述句”：“每当你们发生争斗时，我就会担心你们的安全，在这个家里，我们应该和平解决分歧，不能打架。” 家庭作业 除了监督儿童完成家庭作业外，父母也要在家里练习对其他家庭成员使用“以我开头的陈述句”。 第五次训练（儿童组）：社会交往中的问题解决学习目标 总结前一周的家庭作业。通过学习以下有效解决问题的5个步骤，协助儿童解决社会交往中的冲突： ·步骤1：确定问题是什么。步骤2：设计出可以选用的几种解决方案。步骤3：选择最佳的解决方案。步骤4：实施这一方案。步骤5：总结该方案的有效性，必要时进行调整修改。 指导 向儿童解释，什么是社会交往中的冲突，他们将学习如何以更有效的方式来解决这些冲突。训练儿童掌握问题解决的5个步骤：步骤1：当两个人或更多个人的需要或要求发生冲突时，就会存在一个社会交往的问题。如果两个儿童为了拥有同一个玩具而争吵时，根本问题不在于争吵9本身，而在于这两个儿童在同一个时间想得到同一个玩具。为了明确冲突的来源（他们为什么不高兴），每个儿童都要为自己的行为负责任，并使用决断性行为和积极的倾听技能。儿童需要学会去分析面对真正的问题（冲突），而不是攻击另一个人（责备或辱骂别人）。步骤2：在这一阶段，工作重点从问题转移到解决方案上来，目标是通过“大脑激荡法”提出尽可能多的解决方案。每个儿童都要思考各种可能的解决问题的办法，但必须遵循以下基本原则：在“大脑激荡法”过程中不能批评别人的想法。有一定的数量要求（至少提出5种可能的解决方案）。鼓励在别人的建议基础上进行修改。欢迎各种大胆的、创造性的想法。组织者除了记录儿童所提出的建议外，还可以在儿童思考解决方案遇到困难时提出自己的建议。步骤3：讨论每一种解决方案的利与弊（每种方案的结果），从而选定一种大家都同意的方案。尽量寻找一种方案，使得每个儿童的要求都能得到部分的满足（这也是一种妥协）。步骤4：具体分配任务，哪个人、在什么时间、什么地方、做什么，共同实施大家一致通过的方案。步骤5：在一个预先确定的时间间隔之后（一星期或者一个月），所有参与讨论的人员重新聚在一起，谈论这一解决方案的实施结果如何，如果有必要的话，对它进行修改调整。如果这种解决方案不能起效，那么就要尝试另一种方案。 活动：对“如果怎么办”的情境进行“大脑激荡法”式讨论 组织者先描述一系列儿童期常见的社交冲突情境：你的同伴在下棋时耍赖，惹恼了你。别人未经你的允许拿走你的东西。你丢失了从朋友那儿借来的东西。你想要不属于你的某样东西。小组成员对每个问题情境都进行“大脑激荡法”式讨论，想出尽可能多的解决方案。组织者需要向儿童解释，提出大量的想法可以增加找到成功解决方案的可能性。组织者将儿童提出的所有想法列在一张很大的纸上或者写在黑板上，并增添几条小组成员没有想到的办法。为了帮助大家的脑子放松下来并使这个活动变得更有趣，组织者可以提出一些很古怪的、完全不现实的提议。 家庭作业 描述这一周里你怎样使用问题解决方法去处理你在学校或家里遇到的一个冲突。 社交技能家庭作业姓名：描述你遇到的冲突 10描述你的解决方案第五次训练（父母组）社会交往中的问题解决学习目标 总结5个步骤的问题解决过程。 指导 向父母解释，如果父母能够指出存在的问题，并与儿童一起面对和讨论解决办法，儿童就能更好地认识到问题解决过程的重要性。当父母表现出有效的问题解决行为时，儿童就会尽力效仿这些行为。问题解决技能是可以学会的，但是必须经过练习才能掌握。有效地解决问题的5个步骤如下：1. 承认你遇到了一个问题。2. 运用“大脑激荡法”，想出大量可能的解决方案。3. 权衡利弊，选择一种最佳的解决方案。4. 计划怎样实施这一解决方案并具体执行。5. 总结该解决方案的成功经验，必要时进行调整修改。在以上这些步骤里，最困难的通常是确认问题是什么。如果一个儿童抱怨，“爱丽丝打我了。”需要解决的基本问题并不是打人的行为本身，而是爱丽丝为什么（原因）要打人（也许是有人拿走了她的玩具）。因此，探索解决方案必须与问题的起因联系起来，而不是问题的结果。为了促进儿童的问题解决过程（做决策，从中获得经验），父母应该观察、倾听并提出开放性的问题，从而进一步推动儿童去解决问题。父母可以使用以下的提问方式：“你遇到什么问题了？”“如果会怎么样呢？”“你可以想一想有没有其他的解决办法？”或者“如果别人那样对待你，你会有什么感受？”如果父母与孩子发生冲突时，能够运用倾听、推理、共情以及妥协等办法来解决问题，那么儿童也可能使用相似的问题解决策略去处理他们与同伴之间的冲突情境。研究者发现，在儿童期，恰恰是迅速友好地解决冲突的能力，而不是完全回避冲突的能力，使得儿童能够相互建立起亲密的同伴关系。 活动 要求一名父母对家庭里发生的一个常见的父母儿童冲突情境，进行角色扮演（使用5步骤的问题解决过程）。 家庭作业 本周内在家里与儿童一起练习问题解决的策略。 11第六次训练（儿童组）：合作总结前一周的家庭作业。 学习目标 帮助儿童学会与他人分享，朝着一个共同的目标一起努力，等候轮到自己时才行动，并完成集体活动中自己应该做的部分。 指导 向儿童解释“合作”的含义是什么。在合作情境中，两个或多个儿童的行为需要联合起来才能达到一个共同的目标。只有当所有参与者都达到目标时，其中的个人也才能达到自己的目标。而在竞争性的活动中，一个或一些个体获得了成功，就意味着其余个体不能获得成功。很多人认为，我们的文化里缺乏合作精神，人们更多地注重个人的成功与竞争能力。 活动：“制造一个怪物” 小组里的每个儿童负责画一个怪物（或一个外星生物）的一部分。一个儿童画怪物的脑袋，一个画上半身，另一个画下半身，还有一个画尾巴，等等。然后大家将各自所画的部分拼凑在一起组成怪物的全身，并给它命名。接下来，全体成员一起参加一个与怪物有关的“轮流讲故事”活动。组织者先开始说：“在很久很久以前，有一个怪物叫”然后，每个儿童按顺序分别说两句话，将故事往下接，直到最后一个儿童说完最后一句话并宣布“结束”。 备选活动 在这个1520分钟的时间里要进行一种叫做“完美无缺”的游戏。游戏材料包括一个60秒的定时器，一套（共25个）不规则形状的塑料块，还有一个下面装有弹簧的平台，平台上面有各种不同形状的凹槽，分别与那25个不规则形状的塑料块对应。游戏者必须在规定时间内尽可能多地将那些塑料块安装到对应的凹槽里去。一名游戏者可以在任一时刻按压一个开关以终止定时器（及游戏）。如果在规定时间内未能及时终止定时器，弹簧就会跳起来，所有的塑料块随之脱落，前面的一切努力都前功尽弃。每次游戏时由两个儿童共同合作安装一个平台，这两个儿童将根据最后的共同成绩而得到相同的得分，而不论个人的贡献大小。每一对儿童进行三次游戏，累计后为最后的得分。 备选活动：“蒙眼作画” 每个儿童轮流蒙上眼睛作画。他或她的同伴（不蒙眼）在旁边帮助提供材料、提出想法、进行指导以及鼓励。 12备选活动 1. 集体搭建一个塔、一座木板房、一艘宇宙飞船或其他建筑物。2. 玩一种合作性的棋类或扑克牌游戏，可以培养小组成员的合作精神。3. 三个儿童组成一个小组，用陶土做一样东西，或用彩笔和亮片做一个张贴画。4. “共同编故事”：要求儿童使用组织者提供的三个随意的单词编一个故事。家庭作业 一周 提供的帮助情境2 提供的帮助情境3 提供的帮助第六次训练（父母组）：合作 学习目标 向父母解释在合作中所需要的技能以及儿童与同伴进行合作的重要性,并帮助父母培养儿童与他人合作的能力。 指导 合作的含义是，每个人都完成自己的一部分工作，同时帮助他人，协调一致地共同努力。在家务劳动中尤其需要这种合作行为。儿童有时会对谁倒垃圾或谁刷盘子之类的事情表示异议，他们会逃避家务劳动，等待别人去做这些事，或者向父母提出抗议。这些逃避或抗议行为既浪费时间又耗费父母的精力，如果儿童从小就学会帮助大人做家务，上述行为是可以避免的。有些儿童很难与同伴进行合作，因为他们往往很霸道，什么事情都要按他们自己的方式去做。如果父母发现自己的孩子对同伴表现得太霸道，他或她应该事后单独与孩子进行谈话。父母可以说：“我觉得，萨拉不喜欢你们一起玩游戏时，你总是要她按照你的方式去做。”在指出一些具体的霸道行为或自我中心行为的例子后，父母可以询问孩子：“假如别人用这样的方式跟你说话，你会有什么感觉？”然后父母可以启发孩子，有没有别的方式可以表达出自己的想法，听起来又不会显得那么不讲理。13组织者还要向父母解释，他们需要注意并表扬儿童的合作行为。父母们一起讨论在家务劳动中有哪些不同的合作行为。 家庭作业 跟孩子一起合作，完成一个拼板游戏。 第七次训练（儿童组）：赞美 总结前一周的家庭作业。 学习目标 教儿童了解赞美他人的重要性，以及如何对别人做出积极的反馈（“温暖的毯子”），而不是进行消极的评论（“冷漠的小刺”）。指导“温暖的毯子”可以使别人感觉良好，它包括以下方面：赞赏：告诉别人你喜欢他们的哪些行为或表现。例如，“我喜欢你穿的那件红绒衣”、“妈妈，我喜欢你烤的点心”或者“我跟你在一起玩得很高兴”。表扬：告诉别人，你认为他们在某件事情上做得很好。例如，“你的确懂得怎样使别人发笑”或者“你的篮板球投得棒极了”礼貌用语“谢谢你”，“请”，“对不起”。表示同意：在对方的言谈中找到你同意的部分并表示出来。鼓励：对别人进行鼓励（“你能做得好的”）。表达情感：拥抱，拍拍后背，说“我爱你”。 活动 每一个儿童都对一个同伴说一句赞美的话，然后对方表示拒绝。例如，“你穿上那件衬衣的确很漂亮。”“我讨厌这件衬衣 今天我实在没别的可穿。”然后这一对儿童互相赞美对方并用微笑和“谢谢你”表示接受。最后大家讨论，当赞美别人的行为得到接受与拒绝时有什么不同的感受。 备选活动 1. 每个儿童画一个图画，另一个儿童表示他喜欢这个图画。2. 玩一种棋类游戏，并在中途停下来，小组成员互相提出积极的反馈意见。3. 两人组成一对，一个儿童就某一事情发表看法（最喜欢的棒球队，最喜欢的动物种类，最喜欢的电视节目等），然后另一个儿童找到他或她同意对方看法的某些方面。4. 最后一项活动，组织者指定两名儿童为“特别”对象，其余小组成员对他们进行赞美，或者提问，以更好地了解他们。14家庭作业 告诉你家里的每一个人，你喜欢他或她的哪些方面或哪些行为。对家庭里的每个成员进行三次这样的赞美。 社交技能家庭作业姓名家庭成员的名字 赞美的方面 第七次训练（父母组）：赞美 学习目标 向父母解释对儿童提供积极反馈的重要性。 指导 描述成为一个积极的人的概念及重要性，以及它可以怎样增强一个人对他人的吸引力。要求父母进行思考，他们经常给自己的孩子提供的是“温暖的毯子”还是“冷漠的小刺”。在理想情况下，父母的积极评价与消极评价的数量之比应该是51。大家共同讨论积极反馈的主要类型（表扬，赞赏），奖励的种类（代币以及实物奖励），还有消极反馈的类型（批评，无礼的行为，嘲讽，命令，威胁，等等）。以下是对儿童进行积极反馈的三个主要原因：1. 它可以提高儿童的自我评价。儿童与成人一样，喜欢被别人注意。这种承认和肯定可以增强他们对自己的良好感觉。2. 它有助于在父母与儿童之间建立起一种亲密、温暖的关系。3. 它是一种积极的训育方法。它可以促使儿童做更多的符合父母期望的事情。父母应该注意儿童身上的三个方面：行为、想法、个性特点。例如，父母可以注意到并肯定儿童帮忙清理餐桌的行为，或者注意到儿童的想法，他或她认为回收废品是保护环境的一种很好的途径。父母们既要注意“大”的方面，也要注意“小”的方面。他们应该努力去寻找大量值得注意的小事情。大事情经常是由小事情累积起来而形成的。例如，肯定儿童清洗自己盘子的行为，可以引导他们去清洗其他的盘子和碟子。提供积极的反馈不应该是一种孤立的行为。父母应该利用与孩子相处的任何时间，不停地寻找机会以发现孩子的优点。这种行为最终会变成父母与孩子进行联系的一种风格（寻找积极的行为、想法以及个性特点）。15家庭作业 父母应该列出他们在这周 活动 积极反馈 第八次训练（儿童组）:对情感的意识 总结前一周的家庭作业。 学习目标 帮助儿童识别一个人可能会体验到的多种情感，指导他们识别哪些情境可以引起不同的情绪感受，并讨论长期将情感隐藏在内心会产生什么结果。 指导 那些无法恰当地管理自己的情绪的儿童一般很少有朋友。情绪调节是指一个人调整自己对环境刺激的情绪反应的能力。情绪调节中比较明显的困难表现有脾气火爆、极端令人恼火、容易激怒、容易受挫折、敌意、喜怒无常以及恐惧行为。情绪调节的第一步，是个体对自己的情绪状态的意识，并能明确向他人表达这些情绪感受。 活动 要求每个儿童都从一个“情绪张贴画”（现在市场上可找到大量不同的张贴画）里挑选一种情绪，然后告诉小组成员自己体验到这种情绪的一次经历，以及为什么会产生这种情绪。然后，组织者给每个儿童发一张77毫米×127毫米大小的卡片，上面写着一个描绘情绪的单词（窘迫、愤怒等）。儿童拿到卡片后不能将上面的内容泄露给任何人，他或她应该想办法将这种情感表现出来（使用身体语言和非语言的声音，不能说话），其他小组成员努力猜测这是什么情感。最后，每个儿童将自己的名字写在一张卡片上，然后贴在“情绪张贴画”中的某一种情绪上，以代表他或她当时的情绪感受，并向小组成员解释自己为什么会产生这样的情绪。16备选活动 组织者对全体成员朗读一本书我的情感。这本书短小精悍但非常有吸引力，它描述了各种不同的积极与消极情感以及儿童通常在什么情境中容易出现这些情感。 备选活动 让儿童围坐在桌子周围，拿出一个中等大小的橡皮球。组织者对儿童们说，现在他们有一个机会可以告诉别人，什么事情使他们感到生气、悲哀、高兴、害怕，或者其他任何他们想在这次活动中表达的情感。游戏开始时，组织者轻轻地将球滚向一个儿童。接到球的儿童就要告诉大家，什么事情使他或她产生某种情感（“当一条狗向我狂吠时，我感到很害怕”）。 备选活动:“愉快感受不愉快感受” 两个儿童坐在中间，其余人围成一个圈，向中间的这两个人发问：“这一周有什么事情使你们感到愉快？”等这两个儿童分别描述完愉快的感受之后，小组成员又问：“这一周有什么事情使你们感到不愉快？”（这个游戏的目的是，帮助儿童识别他们的情感，并与生活中所发生的事件联系起来） 备选活动 从杂志和报纸上剪下一些表现出强烈的积极和消极情绪的各种不同年龄的人物图片，要求儿童先识别图片中所表达的是什么情绪，然后试图猜测为什么这个人会产生这样的情绪。 家庭作业 记下这周 发生了什么事情 我的反应 17第八次训练（父母组）：对情感的意识情商（EQ）学习目标 帮助父母认识到自己在孩子的情商（EQ）发展中的作用。 指导 EQ的含义是，一个人识别自己与他人情感状态的能力，以及控制自己的情感表达的能力。这种能力在很大程度上决定了一个人生活中各方面能否获得成功与快乐。EQ包括以下三个组成部分：1. 意识到自己及他人的情感状态。这意味着，一个人能够体验到自己在不同情感状态下的身体感受，并能设身处地地去想象别人的情绪感受。2. 对情绪的理解。它包含两方面的能力：（1）将情感与先行事件（触发情绪反应的事件，比如输球后感到伤心）联系起来。（2）预期到一个人的情绪反应将怎样影响自己和他人将来的行为。3. 对情绪的控制。指运用以下自我控制策略从而调节、控制自己的情绪反应强度的能力。宣泄（对心理与生理紧张的情绪发泄，像捶枕头、哭泣、撕报纸等）。 放松（深呼吸，收缩与放松肌肉群）。想象（想象一个宁静、舒适的地方）。积极的自我对话（使自己平静下来的内部对话）。躯体活动（散步，打篮球，等等）。 情绪训练 研究者们认为，父母可以分为两种类型：（1）父母对儿童进行情绪方面的指导（“情绪训练”），他们对儿童的情绪进行反应并肯定其合理性，而且对儿童的情绪反应表现出共情的态度。（2）父母完全不对儿童进行情绪方面的实质性指导。研究表明，经常接受父母的情绪训练的儿童，表现出更好的学习成绩、社会适应能力、情绪愉快程度以及躯体健康水平。“情绪训练”包括以下五个主要方面：1. 能意识到儿童的情绪。父母仔细观察儿童表达情绪的言语和非言语方式。2. 认识到消极情绪（愤怒、恐惧、焦虑、嫉妒）是进行情绪训练的机会，父母帮助儿童学习如何在情绪激化之前将它们表达出来并予以控制，而不是忽视、淡化、批评或惩罚儿童对消极情绪的表达。3. 帮助儿童用语言来描述情绪（“你今天看上去好像有一点厌倦”“今天你非常努力地完成了这么多事情，你一定感到很自豪”）。对情绪进行描述可以使儿童感到自己可以应付这种情绪。研究表明，描述情绪的过程对神经系统具有镇静的作用，而且能帮助儿童更快地从不愉快的情绪中恢复过来。4. 以共情的方式倾听并承认儿童的情感。例如，如果儿童为自己在学校里被人捉弄而感到难过，你可以说“我能理解你为什么会感到这样伤心。当别人对我不尊重时，我也有同样的感受。”不要说这样的话来否定儿童 18的情感，如，“有什么可难过的呀！别为这个心烦。”到7岁左右，儿童就能识别矛盾情绪了，因此父母可以帮助他们理解，同时出现两种不同性质的情绪是很正常的（“我想，你是不是对于在玛丽的家里过夜，感到既兴奋又有一点害怕？”）。5. 对情绪表达提出一定的限制，帮助儿童在遇到情绪化的情境时，通过问题解决的方式找到更具建设性的处理方法（“你不能打你的弟弟！当你对他感到生气时，你能不能用别的方式来解决问题？”）。 活动：对情感的意识 个体描述自己情绪体验（回想和描述情绪产生的情景）的能力对于情绪反应的控制是至关重要的。在这里，对情绪的了解有助于更好地控制它们。例如，对于悲哀的自我意识可以导致一个人脚思维或实际情境发生改变。组织者可以提出以下问题，启发小组成员对情绪的自我意识进行讨论。 ·“描述一个情境，在什么时候你感到快乐、悲伤、愤怒、兴奋或者被别人所爱。”·“你怎么才能知道你的孩子是快乐、悲伤、愤怒、害怕或者嫉妒（身体语言，共情）·“你怎样帮助你的孩子调节他们的情绪状态？” 第九次训练（儿童组）良好的竞技精神 总结前一周的家庭作业。在这次治疗快结束时，组织者要通知儿童，下一周是社交技能训练的最后一次治疗，将举办一个父母与儿童共同参加的聚会。组织者征求儿童的意见，他们认为办好一个聚会需要哪些东西，然后将所有关于食物、饮料以及游戏活动的建议分门别类地写在黑板上给大家看。接下来，组织者请大家一起帮忙来缩小黑板上所列出的物品范围。组织者自己先宣布愿意带哪些东西来，然后请儿童们自愿在余下的物品后面签名，表示自己愿意带这个东西来。