小学体育课件：《立定跳远》 .ppt

立定跳远,游戏1：小蝌蚪们跟青蛙爸爸学游泳小蝌蚪们跟爸爸学做动作。（学生跟随教师边走边做准备活动）,游戏2：大鲨鱼来了.(放音乐“鲨鱼来了”。老师先扮演大鲨鱼。同学们在固定场地内逃跑躲避追捕。老师重点捕捉较懒的小蝌蚪。注意安全，防止学生相撞。）,小青蛙跟蛙爸爸学本领（放音乐我们都是小青蛙）,1、背手双脚跳近距离荷叶。2、（怎样跳的更远些？）摆臂跳荷叶。怎样跳更舒服？,你能跳到更远的荷叶上吗？,1、学生按顺序跳到更远的荷叶上。2、那些小青蛙跳得更远？（优生展示，并说出自己的跳远心得。）3、看青蛙爸爸能跳多远？（教师展示，并讲解分析动作要领。）,完整动作示范,动作要点：,两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方，收腿向前落地，屈膝缓冲。,分解动作,1、准备活动 2、空中动作 3、收腹动作 4、落地动作,易犯错误动作和纠正方法（一）,错误动作：1、摆臂与蹬地配合不协调。原因：紧张、动作不熟练，或摆臂与蹬地时间不一致。纠正方法|：放松，注意体会动作要领，不用全力跳。特别注意摆臂与腿的蹬伸协调配合。,易犯错误动作和纠正方法（一）,错误动作：跳的太低。原因：1、蹬地角太小。2、上体太直或摆臂不充分。纠正方法|：1、向下后蹬地。（起跳角近45度）2、准备时膝稍前移，上体前倾。,