小学毽舞足跃校本教材（下册） .doc

八八 学习两人对踢学习两人对踢初步练习初步练习 两人对踢时应该注意哪些问题？教你一招教你一招 失误点小提示失误点小提示 用力过小或过猛，毽子低飞不过网，双方接毽不及时，双眼左顾又右盼。训练室训练室 请你自由的踢毽子，提高身体的协调性。练习时可以串插我们学过的所有动作，尽量让毽子不落空。双手三毽双手三毽 超链接超链接 单手抛毽的游戏你还记得吗？想一想双手三毽这个游戏你应该怎样做？学习两人对踢学习两人对踢深入练习深入练习 教你一招教你一招 百宝囊百宝囊 踢毽子有放松身心、增强体质的功效。踢毽子对于提高人体肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢都有很好的作用。经常踢毽子，可以增强对感冒的抵抗能力。春天是室外活动的好季节，请你跟着老师一起来热身吧。训练室训练室 是啊，精力必须高度集中。微小的失误都会造成毽子起落的中断。毽子虽小，踢起来却要求我们心到、眼到和脚到。毽子投靶毽子投靶 超链接超链接 我们的活动真是妙趣无穷，你有什么感受？请你说一说。九九 学习磕踢学习磕踢初步练习初步练习 请按照图片的动作练一练磕踢。教你一招教你一招 磕踢小诀窍磕踢小诀窍 磕踢用膝盖，撞起毽儿翻，自然垂小腿，不可向后弯，前伸也不对，最忌髋发力，盘踢与磕踢，相辅又相兼，两者都重要，习练不可偏。训练室训练室 磕踢可以演变出一些极富观赏性的花样动作，你能试一试吗？边练边想，并请与你的同伴相互交流心得吧。毽子摸高毽子摸高 超链接超链接 我们一起来做这个放松的小游戏吧，比一比谁摸得高。学习磕踢学习磕踢深入练习深入练习 想一想，如何改正这些错误？教你一招教你一招 易犯错误易犯错误 磕起毽子很近身 磕踢毽子力量小 磕下毽子向前翻 训练室训练室 四人一组，创编练习，把前几课所学的动作组合起来连贯练习。你有勇气向班级里的踢毽高手挑战吗？打沙包打沙包 超链接超链接 接沙包时应该注意什么问题？十十 多人对踢多人对踢初步练习初步练习 教你一招教你一招 百宝囊百宝囊 多人毽子对踢是一项考验踢毽者的协调能力和灵活性的运动，在对踢的时候需要保持注意力的高度集中。毽子多人对踢时应该选择什么样子的场地？训练室训练室 自由组队练习，互相指正不足之处，共同提高多人对踢技巧。你做好热身运动了吗？快加入多人对踢的队伍吧。多人对踢对抗赛多人对踢对抗赛 超链接超链接 小毽子踢出大健康，快来记录你的成长！多人对踢多人对踢深入练习深入练习 教你一招教你一招 百宝囊百宝囊 你知道中国竞技毽的口号有“三好处”、“两快乐”吗？三大好处是“好看、好玩、好酷”，两大快乐是“快乐比赛、快乐生活”，这表明毽子比赛是欢乐的比赛，你体会到了吗？听口令，踏节奏，精神饱满来热身！训练室训练室 请你说一说团结协作的重要性。多人对踢还需要注意哪些问题？毽球比赛毽球比赛 超链接 快快尽情享受参与的乐趣，释放运动的活力吧。