心理课教案《永远不要对自己说不可能》.doc

心理课教案永远不要对自己说：“不可能”心理咨询室 梁海松关键词 高一 潜力 适应授课背景进入高一，学生的学习和生活环境发生了较大的变化，有的学生不能很好地适应，产生了心理落差，影响到正常的学习生活。针对这种情况，帮助他们树立信心，发现自己的价值和潜能，尽快适应高中生活就显得尤为重要。这节课通过热身活动“掌声响起来”调节学生上课的情绪，创设宽松、愉快的课堂氛围，引入主题；通过“圆球游戏”培养学生积极的心态，树立自信；通过活动“一杯水的容量”使学生发现自己的潜能；最后通过名人事例，激发学生以积极的心态和坚韧的毅力投入到学生生活当中去。活动目标1、指导学生正确认识自我，发现自我价值和潜力，树立信心，适应高中生活。2、提高学生学习兴趣，缓解日常学习中的压力与焦虑情绪。授课对象 高一新生重点和难点1、活动的组织，情绪的调协，兴趣的激发。2、挖掘游戏中蕴涵的深刻意义，突破自我界限，充分发挥潜能。教学教具的准备1、课前的有关调查表和调查统计，打印有关资料，打印课后作业。2、做好课前的有关分组、强调注意事项等工作。3、检查多媒体设备，PPT课件，视频，秒表，圆球，水杯，回形针，易拉罐等。4、学生每人准备笔纸等上课用具。一、导入同学们，欢迎来到我们的心理课堂。今天我们的心理课堂就像舞台上一道瞬间闪过的光彩，将会给我们带来很多的惊喜和快乐，我们还能从中发现它蕴藏着深刻的启示，会给你带来无尽的力量。二、活动过程（一）热身活动：掌声响起来设计意图：调节情绪，创设氛围，出其不意的结果会引起学生的兴奋和兴趣。活动：下面是我们的第一个环节“掌声响起来”（背景音乐同名歌曲起）请每位同学先准备好笔纸。让我们想象一下，此时你正在看一台精彩的演出，台上是你最喜爱的偶像，演出一结束了，演员向你走来，你无比激动，拼命地鼓掌。好了，我们的游戏现在就开始了。请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能拍多少下呢？请不要作太的思考，把第一个进入脑海中的数字写在纸的左上角，写好后把纸倒栽葱扣在桌面上。下面，我们用秒表来检测一下我们的预测是否正确。（20秒钟。提示学生两手距离要短，速度要快，最后次数*3）汇报结果和讨论：面对不同的两次答案，你有什么感想？提问一两个学生。老师总结：是的，结果完全出乎意料，然而我们能够给自己的震撼还远远不止这些。任何时候，我们不要对自己说，不可能。PPT：永远不要对自己说：“不可能”（二）圆球游戏（上课之前，已分好组，选出组长和每组的裁判员，并以裁判员培训，对组提出纪律的要求。作好场地的规划和安排等）游戏规则：1、 将学生分四组，每组15人左右，分别分给标有1、2、3号的乒乓球。每组抽出一个人作为裁判员，交叉执法。2、 游戏要求：将球按1、2、3号的顺序从发起者手中发出，最后按些顺序回到发起者手中。在传递过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少者获胜。3、 如果球掉在地上一次，则在最终成绩上额外加10秒。（把游戏规则发给每个小组）注意事项：1、 游戏之前，先让学生们猜测用时。由裁判员记录。2、 游戏开始，学生们将球一个接一个地向后传递，记下三组的成绩。3、 老师向所有组学生发出挑战：“有没有更好的办法，让时间更短些？这个游戏的最佳成绩为8秒。”（很多学生反应“不可能！”）参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下。当然还有更好的办法。其实学生的创造力是无限的）老师小结：当一件看似不可能的事情摆到我们面前时，这种不可能的心理定势，使我们每个人都会想到放弃。但很多事情做了才能成功，放弃了则会永远失去获取成功的机会；我们就树立一个超越自我的目标，相信自己，不懈努力，赢取更多进步和成功的机会。PPT：面对困难，永远不要对自己说：“不可能”（三）一杯水的容量（教师演示活动）拿来一杯水，清澈见底。老师：现在，谁能告诉我这杯水满了没有？请坐在前排的学生观察：“还有两毫米。”老师：非常正确。还有两毫米。现在我们请在座的任意两位同学上来，将这些回形针分别放放杯中。两名学生分别拿来一合回形针，你一个我一个地放入水杯中。水上升犹豫越来越慢停住。师：不能再放了吗？（学生疑惑）师：“你们继续放，看还能放多少个？你们估计还能放多少个？”（学生惊奇地发现，水面高出了杯口，竟然没有溢出来，已经满了的杯子竟然还能装下上百个的针子。）老师总结：一杯水，明明看着已经很满了，但却能有容纳上百个针子的空间。我们总是习惯地为自己设限，过高地估计困难的程度，而低估了自身的潜能，确实，平时我们在遇到问题时，常常太容易向困难低头了，因为我们总是对自己说：“我不行”，“这不可能”。通过这个杯子游戏告诉我们自己：“面对自己的能力，永远不要说不可能”PPT：“面对自己的能力，永远不要说不可能”（四）励志故事“永远不要对自己说不可能。”这句话不是老师随意说的，请看视频。（约翰。库缇斯视频）老师：看到了吧，说这句话的就是这个人。他出生的时候只有易拉罐这么大。（兴起易拉罐）腿是畸形的，而且没有肛门，躺在观察室时奄奄一息。医生断言，他不可能活过24小时，建议他父亲准备后事。当悲伤的父亲给儿子准备好小棺材、小墓地后，发现儿子居然还活着。医生又断言，他活不过一周、一个月、一年而今天，约翰依然还健康地、带着自己的爱人和儿子在全世界发表演讲。约翰的一生都是在和恐惧、孤独、侮辱、折磨、病痛甚至死亡抗争，他用他的生命印证爱之力量、信念之伟大，生命之璀璨与珍贵！回想往事，他曾不断地对自己说：“这个世界充满了伤痛和苦难。有人在烦恼，有人在哭泣。面对命运，任何苦难都必须勇敢面对，如果赢了，就赢了，如果输了，就输了。一切皆有可能，所以，永远不要对自己说不可能。”他告诉我们：PPT；“每个人都有残疾，我的残疾你们看得到，那你们的残疾呢？你们看得到吗？”“无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。”“财富不是通过你口袋里钱的多少来衡量的，也不是看你银行存折上的数字。更加富有意味着对我现在所拥有的一切感到开心、满足。而不是一个劲儿地追求我所没有的。”“当你早上面对镜子的时候，对自己说，我就是最棒的！”“100次摔倒，可以101次站起来；1000次摔倒，可以1001次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是最后你有没有站起来。”亲爱的同学们，进入新的环境，面对新的同学，面临新的困难，你也许徘徊过、你也许犹豫过，甚至你还可能退缩过。不过通过这次课，我希望你在困难中真正认识你自己，“100次摔倒，可以101次站起来；1000次摔倒，可以1001次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是最后你有没有站起来。”同学们请你大声地告诉我，当有一天你不幸摔倒了，你是否有勇气站起来？你是否有勇气去战胜眼前的困难？请记住，任何时候不要对自己说“不可能”！课前问卷：高一新生入校适应情况问卷此份问卷旨在调查我校新生入学后适应