修改后一级下册体育备课.doc
第1周 第1、2次课 课型: 新授课课 的 任 务向学生讲明体育课的常规要求,使学生明确体育课的一些注意事项,认真上好体育课。教材1.体育课的常规2.游戏:报数比赛课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1. 上课2. 师生问好3. 宣布内容要求:坐姿端正站姿正直发言举手准备部分61.自我介绍2点名3.了解学生以前上体育课情况.4幼儿园体育课情况:(1)以游戏为主(2)幼儿体操基本部分271. 体育课的指导思想是什么?中共中央、国务院指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛精力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”。5组织教法:(1) 教师讲解(2) 举例课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272体育课的课堂常规有什么?(1) 穿运动服、运动鞋。(2) 按时上课、有事请假(3) 口袋内不装小刀、铅笔等东西。(4) 注意安全。(5) 遵守纪律。3游戏:报数比赛1210组织教法:(1) 示范讲解(2) 举例说明(3) 提问学生游戏方法:按顺序自然报数,连续而声音响亮。结束部分51. 讲评2. 师生再见3器材1粉笔2支课后小结运动负荷曲线预计第1周 第3、4次课 课型: 复习课 的 任 务1.初步学习立正、稍息、看齐、解散、转法等队列动作。2.明确横队、纵队的做法。3.学会游戏快快集合。4.规范广播体操.教材1.队列动作练习2.游戏:快快集合课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分1.队列动作练习(1) 立正、稍息(2) 看齐(3) 原地转法5组织教法:1示范讲解2学生练习3纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272横队、纵队 横队:学生左右并排在一起成为横队。纵队:学生前后重叠在一起为纵队。3游戏:快快集合规则:集合做到快、静、齐。4 规范广播体操.要求: 动作规范 姿态优美 节奏感强1210组织教法:1示范讲解2学生练习3纠正动作组织教法:1示范讲解2学生练习3纠正动作4跟音乐练习。结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3墨念 抖动小鸟飞小鱼游器材1录音机1台课后小结运动负荷曲线预计 第2周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步了解左(右)转,踏步、立定的动作做法。2.培养跑的正确姿势。3.加强集体主义教育。教材1.左(右)转2.直线跑3.游戏:快快集合课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271. 向右(左)转要领:以右脚跟,左脚前掌为轴,向右(左)转体90,左脚靠拢右脚。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.直线跑要领:上体稍前倾,用脚前掌着地,呼吸均匀有节奏,上臂与前臂约成直角,以肩关节为轴前后摆动。3游戏:快快集合要求:集合做到快、静、齐。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3小鸟飞小鱼游器材课后小结运动负荷曲线预计 第2周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步掌握报数、齐步走、立定的队列动作的基本做法。2.运球、传球等熟悉球性。3.利用沙包,进行投掷练习,提高投掷能力。教材1.队列动作2.抛接球3.游戏:投准4排球比多课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271 队列动作报数:口号响亮 短促有力 摆头迅速5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272抛接球做法:抛时要向高出抛,接球时要缓冲。3游戏:投准对准球筐,提高命中率。4游戏:排球比多比一比,1分钟内谁拍得最多?1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛组织教法:1.示范讲解2. 学生练习3.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3切击 叩打抖动 墨念课后小结运动负荷曲线预计器材1.自带球1个 第3周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1.培养走的正确姿势2.初步掌握双脚跳过横杆的方法。教材1.广播操2.直线走3.跳过横绳课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271直线走要领:两臂前后摆动,挺胸抬头,脚尖正对前方,沿直线行进.走的轻松、自然、协调,发展走的能力。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272跳过横绳要领:正对横绳,屈膝一脚蹬地,跳过横绳,落地屈膝缓冲.1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3抖动 切击墨念 按摩器材1垫子4块课后小结运动负荷曲线预计第3周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步掌握跑的正确姿势.2.初步学习跪撑后仰的动作做法.3.发展速度和柔韧素质.教材1.跪撑后仰2.30米跑3.游戏:别迷失方向课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271. 跪撑后仰要领:跪撑,两手上举,头后仰,上体后仰手撑地.5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.帮助保护课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272. 30米直线跑要求:前脚掌着地,两臂前后摆动,上体稍前倾,沿直线前进.3. 游戏:别迷失方向方法:游戏开始,引导人原地双脚有节奏的轻跳并一字一拍得发出口令“前、后、左、右,向左(右)转”随后大家按照引导人指定的方向转动。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4. 比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3抖动 切击墨念 按摩器材1垫子4块课后小结运动负荷曲线预计 第4周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1基本掌握向左(右)转、报数、看齐的做法。.2.初步学习跳单双圈的方法。3.组织好舞蹈练习。教材1.队列练习2.跳单双圈3.动物韵律舞蹈课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.队列练习(1) 向左(右)转(2) 看齐(3) 报数5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.跳单双圈要领:屈膝半蹲,两脚用力蹬地向前上方跳出,落地屈膝缓冲。3动物韵律舞蹈(1)仿蜗牛(2)仿鼠(3)仿牛(4)仿兔1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌器材1录音机1台课后小结运动负荷曲线预计第4周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.正确掌握双脚跳的方法。2.发展下肢力量,提高奔跑能力。教材1.双脚跳2.直线跑3.游戏:老鹰捉小鸡课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271. 双脚跳做法:双脚左右分开,屈膝摆臂,向前上方用力蹬地跃出.5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272. 直线跑要求:前脚掌着地,两臂前后自然摆动,轻松自然,沿直线跑进.3. 游戏:老鹰捉小鸡规则(1)老鹰合母鸡不得相互推拉托抱.(2)老鹰不得从母鸡臂下钻过.1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4. 比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌器材课后小结运动负荷曲线预计第5周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步了解看齐、齐步走的做法。2.学会投沙包的游戏做法。教材1.看齐、齐步走2.沿圆形跑3.游戏:投沙包课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.看齐、齐步走向前看-齐:排头不动,其余学生依次看前面学生的后颈,迅速将两臂向前平举,掌心相对,向前对正看齐。齐步-走:左脚自然迈步,脚跟先着地,两腿依次交换前进。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.表演课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.沿圆形跑要求:跑时体会身体重心向圆心倾斜,内侧臂比外侧臂摆动幅度小,外侧腿比内侧腿幅度大。3.游戏:投沙包规则:只准投腰以下部位,注意安全。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌切击 叩打器材沙包8个课后小结运动负荷曲线预计 第5周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.学会各种双脚跳,提高双脚跳的能力。2.培养活动兴趣,发展快速反应、集体行动的能力和节奏感。教材1.有节奏的击掌2.双脚跳3.游戏:别迷失方向课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.有节奏的击掌做法:原地踏步,双手击掌,“1、2、1、2”按节奏击掌。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.表演课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.双脚跳做法:上体直立,两脚左右分开,起跳时,两臂向前用力摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前跳出,两脚同时用前脚掌着地,两腿自然屈膝。3.游戏:别迷失方向规则:(1)转错方向的学生不得改动。(2)引导人口令不清楚活动作节奏不合拍,失1分。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.双脚跳比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌小鸟飞小鱼游器材皮筋4条课后小结运动负荷曲线预计第6周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步掌握横叉的练习方法.2.发展下肢的柔韧性,培养协调、自然跑的正确姿势。教材1.横叉2.原地高抬腿跑3.30米直线跑课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(70跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.横叉动作:两腿左右分开,体前屈,两手撑地,两脚左右外滑,在滑动中伸直,两腿逐渐绷直,滑到两腿内侧全部着地,两手推地,挺胸,腹部微收.5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.帮助保护课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.原地高抬腿跑动作:上体保持正直,大腿高抬时,大小腿自然折叠,蹬地时腿要伸直,要用前脚掌着地,两臂弯屈前后自然摆动。330米直线跑动作:跑时上体稍前倾,头要正,眼看前方,以前脚掌着地,自然迈步向前快跑,两臂屈肘前后摆动。(1) 直线走(2) 直线慢跑(3) 直线加速跑(4) 30米直线跑1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌切击 叩打器材1垫子4块课后小结运动负荷曲线预计 第6周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步学习纵叉的练习方法。2.培养自然走步的正确姿势,发展下肢的柔韧性。3.提高奔跑能力和兴趣。教材1.纵叉2.正确姿势的走3.游戏:迎面接力跑课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(40体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.纵叉动作:站立,一腿前滑,两腿前后分开,以大腿着地,脚面绷直,上体正直,面向正前方,臂放体侧两手扶地。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.帮助保护课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.正确姿势的走要领:上体保持正直,自然挺胸,眼看前方,脚尖正对前进方向,用前脚掌着地并蹬离地面。(1) 两手叉腰的走(2) 两臂平举的走(3) 侧举、上举的走3.游戏:迎面接力跑规则:(1) 右手接棒(2) 跑动快(3) 接好棒,接准棒1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3秧歌舞器材接力棒4根课后小结运动负荷曲线预计 第7周 第1、2、3、4次课 课型: 考核课课 的 任 务1.考核30米跑争取好成绩2.通过奔跑、弹跳力和上下肢的协调性。教材1.跳台阶2.考核30米跑3.抛接球课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271. 跳台阶动作:面对台阶,上体直立,两脚少分开,起跳时,两臂向前用力摆,同时两脚用力蹬地,迅速向台阶跳上,两脚用前脚掌着地,两腿自然屈膝.5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.连续跳10次课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.考核30米跑宣布:(1)考核标准 (2)考核方法 每人跑2次,以最好的成绩为最后成绩。 3.抛接球做法:两脚开立,讲球由下向上垂直抛起,抛的不宜过高,球下落时手臂上举迎取,然后顺势缓冲,手臂举的越高,迎取球的效果越好。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.考核组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.自由抛接球结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3秧歌步小鸟飞小鱼游器材小篮球10个课后小结运动负荷曲线预计 第8周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步掌握纵叉的动作做法。2.初步掌握自然挥臂投沙包的方法。3.能按踏步的节奏击掌。教材1.纵叉2.投沙包3.踏步击掌课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队××××××××××××××××××××××××准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)腹背运动(5)压腿运动(6)跳跃运动(7)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分