性格内向的自我矫正.doc

性格内向的自我矫正 “人心不同，各如其面。”心理学家为了研究的方便，便根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。外向型的人，心理活动倾向于外部世界，关心外部事物，活泼、开朗、爱社交、善于交往，情感外露，当机立断，不拘小节，独立性强，容易适应环境的变化；内向型的人心理活动倾向于内部，重视主观世界，好沉思、沉静、善内省、孤僻、交际面窄，反应缓慢，独来独往，较难适应环境的变化。诚然，内向型和外向型的人各有长处和短处，但就人际交往而言，过于内向的人容易出现情感交流障碍，给人以不和群的感觉。很多内向型的人对自己的性格很不满意。现在人们普遍认识到：现代社会人际交往显得越来越重要。从社会角度看，内向性格的确显得有点不足。如果过于畏人，对自己将来的学习，工作和生活肯定是很不利的。如果真的决心改变自己，那么性格也不是一成不变的，是可以通过自己的努力得到改善的。.要改变性格的过分内向型，应该注意以下几个方面：、要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，那么也同样可以改变。如果不喜欢自己过于内向的性格，有强烈地寻求改变地欲望，可以尝试着加以改善，要相信自己有能力进行自我改变。、要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其是应多接触那些心胸开阔，性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可以获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。、要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢形象。与人交往时，要学会尊重别人，试图带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果，也不要因性格内向而觉得自己比别人差，总是畏缩不敢开放自己，这样也无法让别人接近自己。、要学会表达自己思想感情的方式，不要遇事总是闷闷不乐，将所有心思封闭在“自我”之中。在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静，谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢？、要学会与人相处，还要善于观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为好朋友。另外，多读些书报杂志，多了解周围环境，这样在与别人交谈时就会有话题可谈，不致于别人聊得热火朝天而自己却什么话都插不上。生活中可以用行为训练的方式，用任务完成法，每天给自己布置一些任务，比如今天必须单独进办公室问老师一个问题，明天在马路上向陌生人问路等。这样循序渐进，就能慢慢克服人际交往的障碍了。