卫生与保健第一册.ppt

第一册,卫生与保健,我是一名小学生，保健知识要知道。讲究卫生防疾病，坚持锻炼身体好，身体好，学习好，人人夸我好孩子。,身体好，学习好,1,比一比,下列各图中的同学，谁做得对？为什么？你想和他们比一比吗？,大家想一想，说一说日常生活中，你还知道哪些有益身体健康的体育活动？,2,我 们 的 身 体,我们的身体分为头、劲、躯干和四肢。,人的身体还有什么特征？,想一想，议一议,3,人体的内脏,心、肺、肝、胃、肠等称为内脏。心、肺在胸腔里。肝、胃、肠等在腹腔里。,心脏,肝脏,肺,胃,肠,1、请同学们说出人体的内脏有哪些？2、请同学们说出内脏所在的位置。,想一想，说一 说,4,立 行 坐 卧,立如松，行如风，坐如钟，卧如弓。,立,行 走,坐,卧,想一想，议一议,下面图中的同学姿势正确吗？,5,眼,眼是用来看实物的。保护眼睛要注意：看书写字时姿势端正，光线合适。,看书时间每次不超过45分钟，然后休息一会儿，向窗外看看。,保持眼睛清洁卫生。,想一想,下图中的同学做得对吗？为什么？如果不对，应怎样纠正？,6,眼保健操（一）,眼保健操同用眼卫生相结合，可以起到保护视力、预防近视的作用。做眼保健操，首先要认准穴位。,观看视频录像,练一练,学习做眼保健操,7,眼保健操（二）,做眼保健操要注意：保持手的清洁。,轻闭双眼，找准穴位。掌握节拍，手法轻缓。,想一想，说一说,请同学们说一说，通过这节课的学习，你是怎样爱护自己的眼睛的？,8,耳,耳朵是用来听声音的。,保护耳朵要注意：不用手指、硬物掏耳朵。,不让水进入耳道。,遇太响的声音，要远离发出声音的地方或捂住耳朵。,想一想，说一说,下列图中的同学做得对吗？为什么？,9,鼻,鼻是用来呼吸和闻气味的。不要抠鼻孔。不要往鼻孔里塞东西。,养成用干净的手绢或纸擦鼻涕的卫生习惯。,想一想，说一说,下列做法谁对，谁不对？,口,10,口是用来说话和吃东西的。不要含手指，不要咬嘴唇。,不咬铅笔头或其他硬物。,不要吃太冷的食物。,不要吃太热的食物。,想一想，说一说,下面几个小朋友的做法对吗？为什么？,牙,婴儿6至7个月时开始长出的牙叫乳牙。6至7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙开始长出。,11,牙齿能咀嚼食物，帮助正确发音和说话。,想一想，说一说,1、人的一生长几次牙?,2、乳牙脱落后能不能长出新牙？恒牙脱落后能不能长出新牙？,3、数一数，乳牙有多少颗？恒牙有多少颗？,12,手的卫生,保持手的卫生对我们的身体很重要。保持手的卫生要注意：拿了不清洁的的东西要洗手。,进食前要洗手,便前便后洗手,洗手的步骤,勤剪指甲,想一想，说一说,为什么进食前要洗手？,一只没有洗干净的手有440万个细菌。,比一比,比一比，看谁的手最干净。,