小学体育课件：《篮球运球教学》 (1).ppt

,篮球明星-乔丹的运球风采1984年NBA选秀大会第一轮被芝加哥公牛队选中，1991-1993年率公牛完成NBA总冠军“三连冠”霸业，随后宣布退休。乔丹于1995年重返NBA，1996-1998年又带领公牛队又3次夺得NBA总冠军。1999年乔丹宣布正式退役，他的23号球衣也在联合中心体育馆永久退役。乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人,篮球运球运用篮球运动中的运球突破是一项攻击性很强的技术，突破能造成篮下得分，能打乱对方防守部署，破坏对方防守组织。同时，也是衡量各队进攻水平高低的主要标志之一，,篮球原地运球 动作要领（1）两膝保持相应的弯曲，上体微向前倾，抬头，注视场上的情况。（2）以肩关节为轴，上臂发力，肘部自然放松，五指分开，扩大控制面，用手指和指根部位及手掌的外缘接触球，按拍球时手心应空出。3、左右手交替运球：要领：上体左右移动篮球原地运球动作,篮球行进间直线运球动作要领1、应该用手指运球，而不是手掌，运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。2、运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。3、走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。,放 松 活 动,