心理健康教育教案 阳光总在风雨后.ppt
第7课 阳光总在风雨后,设疑心灵故事心海导航心理体验成长工作坊拓展性训练抗挫加油站,设疑,常言道:“生活之不如意十之八九”,遭遇困难,经受挫折是生活中难以避免的事情。处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折?怎样正确面对困难与挫折?如何提高自己的耐挫力?,心灵故事,张文强的故事,心海导航,人生难免有挫折!没有挫折的人生是不完整的人生。,什么是挫折 如何应对困难和挫折,什么是挫折,挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。,应对困难和挫折,正确认识困难和挫折 战胜困难和挫折的方法,正确认识困难和挫折,挫折是把双刃刀挫折对个人成长有重要意义以达观、感恩的态度面对困难和挫折,凡事感激,感激伤害我的人,因为他磨炼了我的心态感激绊倒我的人,因为他强化了我的双腿感激鞭打我的人,因为他激发了我的斗志感激欺骗我的人,因为他给了我智慧感激抛弃我的人,因为教会了我独立凡事感激感激一切使我坚强的人感激成功,因为它谱写了我的业绩和传奇感激失败,因为它使我成为一个有故事的人感激掌声和鼓励,因为它给我更大的信心和勇气同时也感激批评和“嘘”声,因为它将给我冷静和自知之明,战胜困难和挫折的方法,升华目标,淡化挫折,冷静对待,分析挫折,增强自信,蔑视挫折,自我疏导,请求帮助,心理体验思考苑,同样是跌倒了,他们的反应如何不同?这说明了什么?,如果是你跌倒了,你将会怎么想、怎么做?,成长工作坊小活动,向小组同学讲述一下你曾经经历过的印象最深的一次困难或挫折,为什么是经历最深的,当时自己是怎样调节的,结果怎样?,拓展性训练,采访一位你认为较成功的人士(年龄最好在25岁以上,毕业于中等职业学校),请他(她)讲一讲自己在奋斗过程中,遇到了哪些困难和挫折,自己又是如何克服的。,抗挫加油站,古人名训,歌曲推荐,古人名训,塞翁失马,焉知非福。淮南子人间训福兮祸之所伏,祸兮福之所依。老子道德经天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。孟子告子下,歌曲推荐,阳光总在风雨后,真心英雄,水手,