心理健康教育教案 阳光总在风雨后.ppt

第7课 阳光总在风雨后,设疑心灵故事心海导航心理体验成长工作坊拓展性训练抗挫加油站,设疑,常言道：“生活之不如意十之八九”，遭遇困难，经受挫折是生活中难以避免的事情。处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折？怎样正确面对困难与挫折？如何提高自己的耐挫力？,心灵故事,张文强的故事,心海导航,人生难免有挫折！没有挫折的人生是不完整的人生。,什么是挫折 如何应对困难和挫折,什么是挫折,挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。,应对困难和挫折,正确认识困难和挫折 战胜困难和挫折的方法,正确认识困难和挫折,挫折是把双刃刀挫折对个人成长有重要意义以达观、感恩的态度面对困难和挫折,凡事感激,感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志感激欺骗我的人，因为他给了我智慧感激抛弃我的人，因为教会了我独立凡事感激感激一切使我坚强的人感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇感激失败，因为它使我成为一个有故事的人感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明,战胜困难和挫折的方法,升华目标，淡化挫折,冷静对待，分析挫折,增强自信，蔑视挫折,自我疏导，请求帮助,心理体验思考苑,同样是跌倒了，他们的反应如何不同？这说明了什么？,如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？,成长工作坊小活动,向小组同学讲述一下你曾经经历过的印象最深的一次困难或挫折，为什么是经历最深的，当时自己是怎样调节的，结果怎样？,拓展性训练,采访一位你认为较成功的人士（年龄最好在25岁以上，毕业于中等职业学校），请他（她）讲一讲自己在奋斗过程中，遇到了哪些困难和挫折，自己又是如何克服的。,抗挫加油站,古人名训,歌曲推荐,古人名训,塞翁失马，焉知非福。淮南子人间训福兮祸之所伏，祸兮福之所依。老子道德经天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。孟子告子下,歌曲推荐,阳光总在风雨后,真心英雄,水手,