小学体育课件：《跨越式跳高》2.ppt

跨越式跳高,跨越式跳高技术要领,跨越式跳高动作方法：从侧面沿直线助跑，与横杆垂直的夹角约3545度，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。,跨越式跳高方法、要点,动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。动作要点：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。,跨越式跳高动作口诀,动作口诀1：侧跑加速用力跳，依次摆腿越过竿，弹性屈伸落地巧，树立信心排万难。动作口诀2：助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，两腿依次过杆去，落地缓冲要牢记。,跨越式跳高,同学们，我们将要学习跨越式跳高，但是究竟什么是跨越式跳高？为什么叫跨越式跳高？我们本节课就先来观看一下相关的视频资料来解决这两个问题，并且同时了解一下跨越式跳高的动作要领。,http:/,同学们：相信大家都看过运动会上跳高比赛吧吧！今天我们这节课的内容就是跨越式跳高技术，那么别的学校的学生是怎么样学习和练习跨越式跳高的呢？我们大家一起走进网络课堂吧。,跨越式跳高,http:/,思考1、助跑时怎样控制身体重心？2、设疑：起跳腿怎样用力起跳？3、摆动腿怎样用力向上方摆起？4、腾空过杆怎样落地？,跨越式跳高,http:/,