一年级上册道德与法治ppt课件 早睡早起.ppt

,12 早睡早 起,我是豆豆，上面是我的作息时间，小朋友，你的作,息时间是怎样安排呢？,小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点前睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到时间，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。,起来啦,1、经常能早睡早起，起床迅速、轻松；2、经常被妈妈叫起，仍感到困倦。,说说我自己,早 睡,晚安,早 起,起 床,刷 牙,洗 脸,梳 头,吃 饭,告 别,上 学,准时到校不迟到天天按时起床早，穿衣洗漱快做好。吃完早餐去上学，书本文具都带好。上学路上不贪玩，准时到校不迟到。,按照右面这首儿歌的要求去做一做。,我会读,猜谜语,一座小小机器房，不分日夜工作忙。态度认真又负责，时间观念比人强。,猜谜语,首先，让我们来和下面这些朋友来认识认识吧！,1,2,3,6,5,闹钟把我叫，天天起得早。路上不贪玩，上学不迟到。晚上早上床，休息睡好觉。守时不拖拉，作息习惯好。,读儿歌,我会辨,下面的小朋友做得对吗？请你辨一辨。,1、力力每天早晨七点五十才起床。（）,2、冬冬每天上学不迟到。（）,3、青青每天晚上九点多钟还不睡觉。（）,4、豆豆每天 晚上 八点半钟睡觉。（）,5、非非每天早晨六点半钟起床。（）,6、习习早晨起床太迟，上课怕迟到，不吃早餐就去上学。（）,7、文文晚上睡觉前总要清理好自己的书包，把课本和文具带齐。（）,8、可可每天早晨按时起床，在家里吃了早餐才去上学。（）,9、为为和钟姐姐交朋友，每天按时起床、睡觉和上学。（）,10、花花每天上午能按时上学，可是下午上学经常迟到。（）,11、秀秀每天早晨喜欢睡懒觉，上课经常迟到。（）,12、右右上课经常迟到，影响学习，几次考试都没及格。（）,你做到了吗?做到了,给自己画一个“”，再请家长签字。,1、在美术本上，画一个漂亮的钟表，并给它涂上颜色。2、在家长帮助下，完成自己的作息时间表。,作业,早睡早起,看图认读字词,zoshu 早 睡,zo q 早 起,认识笔画,乚（竖弯钩）,听一听,1.听指令，找出听到的图片。,读一读,读词语。,早起床鞋早睡,读一读,跟老师念儿歌。,早睡早起身体好太阳公公咪咪笑，小朋友们起得早，伸伸手，弯弯腰，一、二、三、四做早操。,读一读,跟老师念儿歌。,早睡早起身体好月亮婆婆窗外瞧，小朋友呀睡着了，一觉睡到大清早，早睡早起身体好。,说一说,看图跟老师说。,我在睡觉。,我起床了。,谢 谢,