教师压力管理与心理调适课件.ppt

,教师的压力管理与心理调适主讲:万小艳副教授单位:中共湖北省委党校,请将晌闹装置设置为振动或关闭状请不要意动,胡北省委党校副教授;湖北省“十佳培训师”湖北省人口学会理事;湖北省社会学学会理事湖北省领导科学学会理事;武汉大学心理学系博士生湖北家庭教育学会副秘书长,一、你我都处于压力之下(一)认识压力1、压力:个体对甚一没有足够能力泫对的重要情景,所产生的情绪与监理上的紧我反泫。2、不同职业的压力排序矿工、学生、警察、民航飞机驾驶人员、演员医生、教师、企业的经理人和推销员、汽车司机公务员、会计师、银行从业人员.最后是图馆管理员,k)适度的压力精彩人生不可或缺的力量1、给生命加压:向压力要动力、给生命加压:别让压力损害健康(三)压力过大的表现及自我检测1、压力过大的表现理、惜绪、行苟、精绅回、自我检测的方法斗大,