情绪管理和情商提高课件.ppt

,情绪管理与情商提高A爪N,100目录页为什么需要管理情绪绪与倩绪管理概述囗何进行情绪管理商知识概述,1060过渡页oO为什么需要管理情绪青思考:不管理情绪会怎样?,情绪的失控容易导致行为的冲动相传成吉思汗有一个“忍杀要的0故事。他带着心爱的老鹰上山打猎耐时发现一处有少量水渗出的山谷,便耐着性子用杯子接那滴答下来的泉水,在接薄水准备喝的那一刻,杯子却被老鹰扑翻在地,而且如此反复两次需成吉思汗勒然大怒,一气之下杀了爱度,要之后当他寻往高处的水源地时才发现,原来情【点评】情绪的失控容易导致失去理智,而失去理智,爱鹰不让他喝水并不是出于逗弄,而是由于水源里有一条死去的毒蛇户体,威吉思汗在管【思考】你曾受强烈情绪(比如愤怒)的驱使而产生那一刻已经被情绪绑架了,間断了理中动的行为吗?自己合理的思考过程,最终酿成大错,1C0第一章控制不了情绪,会造成不可挽回的后果有一个男孩有看很坏的牌气,于是他的父亲O就给了他一袋钉子,并且告诉他,每当他发牌气的时候就钉一根钉子在后院的围栏上,第一天,这个男孩就钉下了37根钉子!慢慢地每天钉下钉子的数量减少了,他渐学会了控制自己的牌气终于么有一天,这个男孩不再乱发牌气了需父亲又告诉他,现在开始每当他能控制自己脚气的时候,就拔出一根钉子。一天天地过去了,最情后男孩告诉他的父亲,他终于又把所有钉子都拔出来了。父亲牵看他的手来到后院说:你做得很好,我的孩子,但是你看看围栏上的那些洞,这些围栏将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话就像这些管钉子一样留下痕,不管你说了多少次对不起那个伤口将永远存在,语的伤痛就像直实的伤痛一样理令人无法承受,