大学生心理健康09章课件.ppt
大学生心理健康,DA XUE SHENG XIN LI JIANG KANG,小林是大学二年级学生，他一直是家里的骄傲，并以全校最高分进入大学。在大一的时候，他与一个女生相恋了。但这段感情只维持了数月，女生便移情别恋。女生没有任何解释，只告诉他，爱是一种感觉，当爱时那是真爱，当不爱时那就是真的不爱了。女生自称对小林失去了感觉，然后就绝情地离开了他，没有给小林任何重来的机会。小林失恋了。由于受到女孩儿的伤害，他开始上网，不愿意上学，感觉放弃了人生。他的家人已经无计可施了。可以说什么办法都用过了，即便他不再沉迷于网络，可是他消极的心理让所有人都很担心。,案例导入,第九章 健康的爱情观,第九章,健康的爱情观,9.1 爱情的真谛,9.2 梦里花落知多少,第九章 健康的爱情观,第九章,健康的爱情观,9.3 爱情的艺术,心理测试,小结,【名言警句】,爱就是对我们所爱的对象的生命和成长主动地关心。哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。美国心理学家 弗洛姆,9.1 爱情的真谛,第九章,健康的爱情观,9.1.1 什么是爱情,9.1.2 大学生恋爱心理,9.1 爱情的真谛,第九章,健康的爱情观,爱情是人类特有的精神心理活动，是包含了生理、心理和社会诸多因素的复杂现象，具有直觉性、冲动性、专注性、执著性、排他性、隐曲性和相容性。爱情有3个基本元素：亲密、激情、承诺,9.1.1 什么是爱情,9.1 爱情的真谛,第九章,健康的爱情观,1.感受阶段。2.注意阶段。3.求爱阶段。4.恋爱阶段。5.成功或分手。,9.1 爱情的真谛,9.1.2 大学生恋爱心理,第九章,健康的爱情观,【名言警句】,爱情是不按逻辑发展的，所以必须时时注意它的变化。爱情更不是永恒的，所以必须不断地追求。作家柏杨,9.2 梦里花落知多少,第九章,健康的爱情观,9.2.1 大学生恋爱中的问题,9.2.2 大学生失恋的心理调适,9.2 梦里花落知多少,第九章,健康的爱情观,9.2.1 大学生恋爱中的问题,9.2 梦里花落知多少,第九章,健康的爱情观,1.单恋。2.多角恋。3.网恋。4.同性恋。,9.2.2 大学生失恋的心理调适,9.2 梦里花落知多少,1.时间疗养法。2.自我疗养法。3.宽容疗养法。4.转移注意力法。5.环境转移法。,第九章,健康的爱情观,【名言警句】,爱情，必须时时更新、生长、创造。鲁迅,9.3 爱情的艺术,第九章,健康的爱情观,9.3.1 提升爱与被爱的能力,9.3.2 树立健康的爱情价值观,9.3 爱情的艺术,第九章,健康的爱情观,9.3.3 发展健康的恋爱行为,9.3.4 提高恋爱挫折承受能力,9.3.1 提升爱与被爱的能力,9.3 爱情的艺术,1.敢于说出爱。2.敢于接受爱。3.敢于拒绝。4.要有发展爱的能力。,第九章,健康的爱情观,9.3.2 树立健康的爱情价值观,9.3 爱情的艺术,1.提倡志同道合的爱情。2.摆正爱情与学业的关系。3.懂得爱情是理解、责任和奉献。4.要真诚、幽默、互相尊重。,第九章,健康的爱情观,9.3.3 发展健康的恋爱行为,9.3 爱情的艺术,1.恋爱言谈要文雅、诚恳。2.恋爱行为要大方。3.亲昵动作要高雅。4.恋爱过程中要平等相待、相敬如宾。5.善于控制感情，理智行事。,第九章,健康的爱情观,9.3.4 提高恋爱挫折承受能力,9.3 爱情的艺术,1.大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中不可避免地遇到各种挫折。2.当爱情受挫后，要用理智来驾驭感情。,第九章,健康的爱情观,大学生恋爱观测验 此测验共分16个问题，每个问题都有4个答案，你可以在最符合自己心理状态的答案上打上记号，然后根据后面的评分方法，算出自己的得分，从而大略判定自己的恋爱观是否符合时代和社会的要求。,心理测试,第九章,健康的爱情观,1你对爱情的幻想是：A具有令人神往的浪漫色彩 B能满足自己的情欲 C使人振奋向上 D没想过2你希望和你恋人的结识是这样开始的：A在工作和学习中逐渐产生感情 B从小青梅竹马 C一见钟情，卿我难分 D随便3如果你是男性，你希望未来妻子是（如果你是女性，你希望自己成为）：A善于理家 B别人都称赞她的美貌 C顺从你的意见 D能在多方面帮助自己4如果你是女性，你希望未来丈夫是（如果你是男性，你希望自己成为）：A有钱或有地位 B为人正直，有上进心 C不嗜烟酒，体贴自己 D英俊、有风度,心理测试,第九章,健康的爱情观,5你认为巩固爱情的最好途径：A满足对方的物质要求B用甜言蜜语讨好对方 C对恋人言听计从D努力使自己变得更完美6在下列爱情格言中你最喜欢的是：A生命诚可贵，爱情价更高B爱情的意义在于帮助对方提高 C有福共享，有难同当D爱情可以使我牺牲一切7你希望恋人与你在兴趣爱好上：A完全一致B虽不一致，但能互相照应 C服从自己的兴趣 D没想过8你对恋爱中的意外挫折是这样看的：A最好不要出现B自认倒霉 C想办法分手D把它作为对爱情的考验,心理测试,第九章,健康的爱情观,9当你发现恋人的缺点时：A无所谓B嫌弃对方C内心十分痛苦D帮助对方改进10你对家庭的向往是：A能与爱人天天在一起B人生有个归宿C能享受天伦之乐D激励对生活的追求11自己有一位异性朋友时，你会：A告诉恋人，并在对方同意下才继续同异性朋友交往B让对方知道，但不允许对方干涉自己C不告诉对方，因为这是自己的权利D可以告诉，也可以不告诉，要看恋人的态度,心理测试,第九章,健康的爱情观,12看到一位比恋人条件更好的异性对自己有好感时：A讨好对方 B保持友谊C十分冷淡 D听之任之13当你迟迟找不到理想的恋人时，你会：A反省自己的择恋标准是否切合实际 B一如既往C心灰意懒，对婚姻问题感到绝望 D随便找一个算了14当你所爱的人不爱你时：A愉快地同对方分手 B毁坏对方的名誉C千方百计缠住对方 D不知所措15你的恋人对你不道德地变心时，你会：A采取“你不仁，我不义”的报复措施 B到处诉说对方的不是C只当自己瞎了眼 D从中吸取择恋交友的教训,心理测试,第九章,健康的爱情观,16你认为理想的婚礼是：A能留下美好而有意义的回忆B很排场，为别人所羡慕C亲朋满座，热闹非凡D双方父母满意参考表9-1进行评分：,心理测试,第九章,健康的爱情观,心理测试,第九章,健康的爱情观,表9-1 评价表,如果总得分在40分以上，说明你的恋爱观是基本正确的；32分以上时还可以；如果总得分在32分以下，就说明你的恋爱观不够正确，应该注意改进。如果这16个问题中有一半左右不知怎么回答，则表示你的恋爱观还游移不定。,心理测试,第九章,健康的爱情观,斯腾伯格（Robert.J.Sternberg）的爱情理论算是目前对爱情研究得最完整的理论，他发展出“爱的三角形”理论认为爱情有3个基本元素：亲密、激情、承诺，分别属于情感维度、动机维度、认知维度。,小结,第九章,健康的爱情观,恋爱是一个过程，大致可分为感受阶段、注意阶段、求爱阶段、恋爱阶段共4个阶段。单恋、多角恋、网恋和同性恋是大学生恋爱中常见的心理健康问题。,小结,第九章,健康的爱情观,失恋是恋爱过程中断，在客观上表现为相爱的双方分离，在主观上表现为失恋者体验到悲伤、忧郁、失望等消极情绪及心理痛苦和压力。可以借助时间疗养法、自我疗养法、宽容疗养法、转移注意力法、环境转移法进行心理调整,小结,第九章,健康的爱情观,大学生在恋爱中要不断提升爱与被爱的能力，树立健康的爱情观，发展健康的恋爱行为，提高恋爱挫折承受能力。健康的爱情观包括提倡志同道合的爱情、摆正爱情与学业的关系、懂得爱情是一种相互理解，是一份责任和奉献、要真诚、幽默、互相尊重。,小结,第九章,健康的爱情观,
