《勇敢面对挫折》心理健康ppt课件.ppt

一,1、游戏名称：背背佳2、方法：两人一组，背靠背坐在地上，手臂扣住手臂，听到老师说起立的口令后，两人依靠背靠背的支撑一起站起来。3、规则：背靠背坐好，两腿放平，在站起来的过程中，两人扣在一起的手臂不得松开，不得借助其他的外力起立，只能依靠背部相互支撑的力量站起来。,一、热 身 活 动,勇敢面对挫折,什么是挫折,生活中许多因素可以带来挫折，比如自然灾害、失去亲人、父母离异、生理缺陷、学习成绩差、受到家长或老师的批评、不认可、等都能产生挫折。,挫折的产生,挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。,1、说说心里话 同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或困难的时候，能与大家分享一下吗？,二、心灵广场,学生小张，在13年级时成绩优异，四年级后成绩有所下降，因为一次考试的成绩不理想便自暴自弃不再努力。因此成绩一落千丈。,2012年3月22日，14岁的陕西省商南县初级中学初一（9）班男生王某因没有完成作业在受到老师的批评后，竟从10米多高的4楼跳下，抢救无效身亡。,2、挫折事例,二、心灵广场,3、名人故事会,二、心灵广场,世界伟大的音乐家贝多芬一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。,海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力。在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。被美国时代周刊评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。主要著作有假如给我三天光明、我的生活、我的老师等。,郑智化是台湾著名的歌手，出过好几张个人专辑，但是你知道吗?他是一位残疾歌手，2岁时不幸患了小儿麻痹，不能走路，26岁一直在医院与病魔抗争，7岁时终于可以拄着拐杖走路，但是他没有向命运屈服，他热爱学习，小学六年成绩一直第一名，无数次美术、书法、作文比赛第一名，家中奖状、奖品一大堆。,长大后自己作曲作词，成了一名歌手，出版好几张专辑，他的歌曲像水手、星星点灯都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强，激励人们克服困难，战胜挫折。郑智化曾经说过：人能够笃定，不为别人所动。原因在于你有远大的理想和承受痛苦的勇气。,了解了以上名人成功的故事，你有什么感悟或体会，与大家分享一下。,三、心灵感悟,四、心灵密码,不同的态度 不同的结果,以乐观的态度面对生活。笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。”,1、乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与逆境,“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。马克思,经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神崩溃,竞选州仪长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选众议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51（岁）,当选总统,2、面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。,林肯,一蹶不振,自暴自弃,挑战,一事无成,成 功,挫折,1、正确评价自己：自我评价太高，自尊心过强，目标不易实现，就容易遭受挫折。因此，遇事要正确分析自己的能力和条件，既不怨天尤人，逃避自己的责任，也不过分自责。如果自己做错了事，要勇于承认，下决心改正。,2、适当发泄：遇到挫折产生压抑、悲伤和愤怒时，可找朋友倾诉，或咨询心理医生，也可大喊几声，或用其他不伤害他人的方式发泄。,五、如何提高对挫 折的承受能力,苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。贝多芬 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。张海迪,六、心灵鸡汤,没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。,阳光总在风雨后,