心理健康 情绪课件.ppt

做情绪的主人,丰富多样的情绪,1,一、情绪的产生与分类,2,人在生活、实践中，对人、对事并非冷漠无情、无动于衷，而是有一定态度的，或者感到满意，或者感到不满意；或者感到喜爱，或者感到憎恨。,3,情绪是一种非常复杂的心理现象，在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它是心理活动的色彩和背景，也是我们学习和生活的“染色剂”,4,情绪产生的因素有外部因素和内部因素。,5,情绪的分类,喜怒哀惧是人类的四种基本情绪,6,7,8,9,10,11,喜,幸福，欢乐，放松，自豪，兴奋，狂喜，心满意足，随心所欲，欣喜若狂,12,怒,爆料如雷，脸红脖子粗，高声斥责，怒目圆睁，拳头紧握，狂怒，恼怒，愤恨，敌视，恨之入骨,13,哀,悲哀，悲伤，难过，忧愁，自怜，沮丧，绝望，叹息,14,惧,恐惧，惧怕，紧张，警觉，惊恐，慌张，急躁，畏惧，恐怖，坐立不安。,15,二、情绪与生活,二、情绪与生活,16,同学们举例说说情绪对我们生活的影响。,17,伍子胥一夜白了头,想一想,18,伍子胥一夜白了头,19,伍子胥为什么一夜白了头,情绪:“极度焦虑”,20,谈起赛前的眼泪，刘翔说道:“我比较激动吧，当时我这样想：一定要取得好成绩，一定要让他们知道什么才是速度！”(07年 8月31日,日本大阪),21,对正常水平发挥影响,对身体健康影响,情绪积极作用,情绪消极作用,精力充沛，思维活跃，效率高，促进智力发展,能有超水平发挥.,精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常.,心情舒畅能防病治病,使人健康长寿,降低人体的免疫力，容易致病,对人际关系影响,人与人之间相处的更加融洽,和谐.,人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力,22,喜只有积极的影响，怒、哀、惧只有消极的影响对吗？,23,材料一：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。,材料二：儒林外史中的范进，多年考举不中,直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。,这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？,24,喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不可悲痛欲绝；惧不可惊慌失措。,喜怒有度：,25,一、情绪的产生与分类1、情绪产生的因素有外部因素和内部因素2、情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧,二、情绪与生活 1、情绪对人的积极影响 2、情绪对人的消极影响,本课小结:,26,生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑希望在坐的每一位，都能够以一张微笑的脸面对生活,27,笑一笑,28,小测试你的情绪健康吗？,29,