沪上中文学校给你浅释“气沉丹田”ppt课件.ppt

沪上中文学校给你浅释“气沉丹田”,沪上中文学校给你浅释“气沉丹田”，沪上中文学校-早安汉语的赵老师说：气沉“丹田”是气功与太极拳运动常用的术语，也是太极拳运动不可缺少的规矩。,沪上中文学校-早安汉语的赵老师接着说：从气功的角度来讲，人身称为丹田的部位有三个。一个是上丹田，位置在两眉之间的印堂穴。第二个是中丹田，位置在两乳之间的膻中穴。第三个是下丹田，位置在肚脐部位的气海穴。“丹田”乃是练功中的常用术语，尤其是中国的道家功，讲就的就是炼“丹”。丹乃是一种经过炼制而成的药，所谓的“田”乃是炼药的炉和场地。那么太极拳讲的气沉丹田该如何解释呢？位置又应该在何处呢？,沪上中文学校-早安汉语的赵老师最后说：“丹田”讲的丹在练功中有金丹、银丹、仙丹、等说法，也就是说丹是一种非常好的药。这丹药还必须有“田”才能炼成，田应该是一片或一块，从字形上看田字是口中加一个十字。口乃四方也，十乃中正也，那么这个田就应该是一个有立体面积的整体。丹田在练功中的作用是把练功者的神意与人体各部脏腑、经络、肌肉产生的气与呼吸相融合，提炼成一种内气。内气为人体所用能提高人体的质量，促使人体健康。练功者还可以把内气转化为内劲，用于武功使人更有力量。所以太极拳的下丹田应该在脚底的涌泉穴，下丹田的作用是聚力。太极拳中丹田应在气海穴，中丹田的作用是聚气。太极拳的上丹田在头上的印堂穴，上丹田的作用是聚神。,