成长的烦恼课件.ppt

成长的烦恼,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年 德国故事片英俊少年插曲 肖章译词,说说聊聊 话烦恼一、有关学业方面的烦恼二、有关与家长相处方面的烦恼三、有关与老师、同学交往方面的烦恼四、有关自身形象方面的烦恼,进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。,怎么我还不长胡子啊？,怎么我还没有长高啊？,出主意,解决好心理矛盾的好方法：,1、向他人倾诉，寻求帮助,2、转移注意力，如：听音乐、打打球等,3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等,4、记日记,5、去郊外踏青,保持心理健康的11个方法,1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。,2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。,3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。,4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。,5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。,保持心理健康的11个方法,6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。,7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。,8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。,9、保持人际关系的和谐。,10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。,11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。,习作要求,1.叙真事 2.抒发自己的真挚的情感 3.可写一件事，也可写几件事 4.做到有详有略，详略得当,普希金假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息， 一切都将会过去。而那过去了的， 就会成为亲切的怀恋。,假如生活欺骗了你,妈妈，请给点自由 时间悄悄地溜走，转眼间，我已经是小学六年级的学生了。充满活力的我们应该是“少年不识愁滋味”，然而烦恼不知不觉来到我身边，它有时让我感到沉重而又压抑。,那天我刚放学，恰好作业已被我在学校做完了，本想轻轻松松地坐在沙发上，打开电视放松一下紧张疲惫的身体。还没等我坐下，妈妈的“机关枪”就瞄准我“开枪”了：“还不赶快去复习，都六年级了，还有闲功夫在这看电视！”我只好悻悻地关上电视机，回到自己房里埋首书海。哎！没办法，和妈妈抗衡简直就是自讨苦吃！,有人说，成长是一串快乐的音符，可是我为什么找不到快乐的感觉，寻不到快乐的节奏，没有自由也没有幸福呢？我真的好烦恼,还有一次更惨：那天家庭作业多，一回家我就到自己房里埋头做起来。“快下来。”妈妈大声喊道，“小青，看妈妈给你买了什么好东西！”我惊喜地跑到楼下，心想妈妈是给我买了我最欢的玻璃杯吧！谁知我过去一看，都是一些作文书和数学练习，我的心情真是一落千丈。妈妈在一旁絮絮叨叨：“你都上六年级了，买几本作文书给你看也好，可以让你多学点，那些数学练习内容很丰富，你每天都要做一些”我打断妈妈的话大声说：“你知不知道，我现在作业很多，而且还有老师布置的的任务，玩的时间几乎没有。难道我真的应该像个机器人一样一天到晚有做不玩的事吗？”妈妈脸色阴沉了下来，严厉地说：“我现在给你买这些，还不是为你以后的前途着想，不都是为了你好吗？你别不识好歹。”我反驳道：“难道大人们都要以这种方式来爱孩子吗？你们就知道读书读书。有没有为我着想，我现在到底有没有自由。”说完我就掉头冲进了自己的房间。,阳光总在风雨后,再见,