大学生职业生涯规划与就业指导第二章认识自我ppt课件.ppt

大学生职业生涯规划与就业指导,第二章 认识自我,大学生职业生涯规划的过程,开始第一份工作,有效行为,分析环境,自我探索,知己知彼，百战不殆；人贵有自知之明；知人者智，自知者明 ；,俗话有言：,小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？,寓言启示,你了解自己吗？ 兴趣、性格、能力与技能、需求与价值观,认识你自己！ Know Yourself！,自我探索方法,非正式评估： 回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析正式评估： 测评 职业生涯自我探索自助平台,四个方面的维度 性格个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。 性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者 兴趣是指个体为了兴趣或享受而做的事情 为个体所从事的职业活动提供持久的动力 价值观是对个体很重要或很想要的东西 决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序 能力是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征 帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作,性格纬度我适合做什么？,虽然已经读大二了，我对专业课也比较有兴趣，功课成绩也比较优秀。但我不知道我的性格是否适合。我是学学前教育的，但我感觉我极其内向，所以不知道是不是不利于今后在专业上的发展。事实上我对专业还是比较喜欢的。但我不知道我是不是在这个领域有发展前景？这个方向适合我吗？,我们的困惑,性格理论荣格,卡尔荣格 (Carl Jung)能量获得途径：内倾-外倾注意力的指向：感觉-直觉决策判断方式：思考-情感心理类型学,性格理论MBTI,嘉芙莲谷嘉布里格斯伊莎贝碧瑞斯迈尔斯,在荣格的基础上，增加了行动方式维度： 判断-知觉构建了人格理论的四维八极模型编制迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）,职业性格探索MBTI测试,性格测验是近20年来世界上广为使用的测验,大多数世界500强企业使用该测评该测验可以帮助学生认识自己的行为风格，找到适合自己的职业，就业宝典对该测验在职业规划领域的应用进行了深入的介绍属于类型学测验，将人的性格分为16种类型,人格测验从四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 内向 外向接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉 直觉处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考 情感行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断 知觉Energizing / Attending / Deciding / Living,外向 E,内向 I,热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合关注问题的广度能量来自与外界的互相作用,冷静，谨慎 稳重，不愿意主动表达 先听，后想，再说 语速慢，语调平稳 注意力很集中 喜欢独自消磨时间 关注问题的深度 能量来自内心的思考与推理,感觉 S,直觉 N,关注事实存在谈话目标清楚，方式直接思维连贯喜欢从事实际性的工作留心细节、现在对身体敏感以客观现实为依据,关注事物背后的意义 谈话目标宏观，方式复杂 思维跳跃 喜欢从事创造性的工作 关注总体、未来 精力集中于自己的思想 习惯比喻、推理与暗示,想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？,性格理解活动,B虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛。每一场比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努力。而且B是高年级的，因为家境问题，高中毕业后就得找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他唯一一次获得这样荣誉的机会。奖金还可能使他有机会继续读书。,对于A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意A获得这个荣誉。,思考 T,情感 F,行为冷静，公事公办关注事情的客观公平很少赞扬别人言语平实、生硬坚定、自信遵照客观逻辑推理人际关系不敏感,行为温和，注重社交细节 关注个人感受与价值观 习惯赞美别人 言语友善、委婉 犹豫、情绪化 倾向主观想法与道德评判 尽量避免争论和矛盾,判断 J,知觉 P,正式，严肃保守，谨慎习惯做决定，有决断条理清楚，计划明确急于完成工作遵守制度、规则与组织喜欢确立目标，然后去努力实现外表整洁，环境干净,随意，自然 开放，灵活 做事拖拉，不愿做决定 缺乏条理，保持弹性 喜欢开始一项工作 常常感觉到被束缚 经常改变目标，偏好于新的体验 着装以舒服为标准，不在意环境,性格理解活动,下周一要完成一个课程的提纲报告，以下方案你会选择：A.安排好时间，每天完成一部分，周五前完成，周末做进一步修改，周一提交；B.什么时候有空什么时候弄，只要周一以前完成即可。,对性格的理解,对你性格类型的最终判定者，就是你自己你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程,16种性格类型,四种气质类型,心理类型与职业,SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员,SJ经理人员会计警察医生教师,NT科学家建筑师工程师设计师经理人员,NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员,“适应的现实主义者” 有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。为行动，冲动和享受现在而活着。约有60% 左右SP偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等,迈克尔.乔丹Michael Jordan,玛丽莲.梦露Marilyn Monroes,帕布洛.毕加索Pablo Picasso,刘德华Liu DeHua,SP天才的艺术家,“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的方式帮助他人。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。,奥普拉.温弗尼Oprah Winfrey,夫拉迪默. 列宁VLadimir Lenin,莫汉迪斯.甘地Mohandas Gandhi,孙中山Sun ZhongShan,NF理想主义者、精神领袖,乔治.布什George Bush,女王伊丽莎白Queen Elizabeth,乔治.华盛顿George Washington,“现实的决策者” 有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱。,周恩来Zhou EnLai,SJ忠诚的监护人,“有逻辑性且机敏” 天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。,比尔.盖茨Bill Gates,阿伯特.爱因斯坦Albert Einstein,玛格丽特.萨切尔Margaret Thatcher,邓小平Deng Xiaoping,NT科学家、思想家的摇篮,自我探索兴趣,促进学生对自我的了解，提高职业规划意识,自我探索,价值观,何为兴趣？,兴趣纬度喜欢做什么？,什么令人真正感到幸福和满足？,FLOW理论,兴趣与职业生涯发展的关系,兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来策略人们的职业兴趣。对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。,兴趣与职业生涯发展的关系,32,常见想法等我有了时间，再等我有了钱，再结果是做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人,不幸的现状, 版权属北森公司，不得翻印,33,现实的考虑,工作不可能满足我们所有的兴趣关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。,我们的困惑,我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己真正的兴趣我对餐饮行业很感兴趣，可是不知道是否真正适合我我是学工商管理的，对我的专业并不感兴趣，将来我该做什么,霍兰德（J. Holland）： 职业选择是个人人格的延伸和表现,霍兰德类型论（Hollands typology）,六岛环游,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道缺乏社会交往能力技术性行业工作人员工程师,R现实型人(doer)的特点,39,R型代表人物,喜欢探索和理解事务爱分析的有智慧的独立的抽象的计算机程序员科学领域工作人员,I研究型人（thinker）的特点,41,I型代表人物,喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美感喜欢多样性与变化性编辑、作家艺术家,A艺术型人(creator)的特点,43,A型代表人物,对人感兴趣良好的人际交往技能服务他人帮助别人解决问题教师护士学校辅导员,S社会型人(helper)的特点,S型代表人物,向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强销售/管理人员政治家,E企业型人(persuader)的特点,47,微软总裁鲍尔默,E型代表人物,喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织有计划细致、准确会计文秘,C常规型人（organizer）的特点,用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来表示一个人的职业兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland Code）。三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同 工作环境可以同样分类霍兰德职业索引：职业兴趣代码与其相应的职业对照表,霍兰德代码,霍兰德六边形理论,兴趣量表的潜在结构,如何正确对待测量结果,人们通常倾向选择与自己兴趣类型匹配的职业。个人并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。在评价自己的兴趣类型时应以6大类型中前三位的类型为标准。兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。,职业兴趣的培养,首先要客观地评估和寻找自己的兴趣所在开拓自己的视野，尽可能接触众多的领域，找到兴趣除了“选你所爱”，大家也不妨试试“爱你所选”,自我探索价值观,促进学生对自我的了解，提高职业规划意识,自我探索,价值观纬度最看重什么？,价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。,价值观类型：,1.理论型：最大兴趣在于发现真理。2.经济型：基本上是对“有用”发生兴趣。3.艺术型：对事物的形式与和谐赋予很高的价值。4.社交型：最重视对人的爱。5.权力型：感兴趣的主要是权力。6.宗教型：最高价值是整体性。,三种职业的人对价值观重要性的排序,价值观与职业,职业发展成功还是失败的判别标准是职业所带来的生活方式是否符合价值观。如果在职业生活中找到了自己的价值观，那么工作变得有意义、有目的，工作会是一种乐趣而不是诅咒。,59,自身价值如何在职业生涯中实现？,很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。举例：神奇遥控器-临终遗言,职业价值观探索,与工作有关的价值观晋升机遇交通便利灵活机动的时间福利在职学习愉快的工作伙伴固定的工作地点,与职业有关的价值观对社会的贡献高薪独立领导能力休闲声望保障多样性,职业锚（Career Anchor）的涵义： 职业锚就是当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。,“职业锚”理论,职业的五种定位,1.技术型：愿意在自己所处的专业技术领域内发展。2.管理型：有强烈的做管理人员的愿望。3.创造型：建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或公司，或是能够反映个人成就的私人财产。 4.自由独立型：更喜欢独来独往。5.安全型：最关心职业的长期稳定性与安全性。,职业锚的作用,1. 识别个人的职业抱负模式和职业成功标准;2. 促进雇员预期心理契约的发展，有利于个人与组织稳固地相互接纳;3. 增强个人职业技能和工作经验，提高工作效率和劳动生产率;4. 为雇员中后期职业生涯发展奠定基础。,万变不离其宗,由央视的名主持到远涉重洋的学子，再到凤凰卫视的名牌主持，最后到阳光卫视的当家人，杨澜的角色在不断地变化。而以一位文化经营商的身份出现在公众的视野里，则是杨澜人生最重要的一次角色转换。 但正所谓“万变不离其宗”。无论如何转、如何变，杨澜始终把自己定为“传媒人”，聪慧的她很清楚自己就是这块料，所以从没有偏离做媒体这个大方向。而她的变化就在于她制定的目标层次一直在提高。,自我探索能力,促进学生对自我的了解，提高职业规划意识,自我探索,价值观,能力纬度能做什么？,能力是指一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。能力是个人完成某种活动的本领。,能力的分类,能力倾向/天赋（Aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。,技能的分类,辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能,1. 专业知识技能,常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用名词来表示。在句子中充当宾语。教授信息科学与技术导论、查找电子电路故障不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。它的重要性常常被夸大。,2. 自我管理技能,经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”,3. 可迁移技能,就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用行为动词来表达。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。“泛化”（generalization）-把对一种环境的反应扩大到另一个环境中。心理学教学-职业测评应用培训-讲座-职业规划培训 举例：当幸福来敲门-证明能力,可迁移技能举例,你如何处理数据？比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据你如何与人打交道？接受指示、服务、谈话或发信号、说服、娱乐、管理、教导、商讨、督导你如何与事物打交道？处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操作、控制、建立、装配,Company Logo,技能的结合与表达,将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如生动、有趣地+讲解+信息科学与技术导论课程,一些职业对能力要求,商务经理：领导才能、协作技巧。会计：数学才能、沟通技巧。教师：沟通技巧、表达和创新能力。记者：沟通技巧、计算机技能。工程师：数学才能、分析能力。市场营销人员：推销技巧、研究能力。律师助理：行政管理才能、沟通技巧。,雇主们最重视的技能,沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力,灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力,根据美国“全国大学与雇主协会” 的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：,自我探索,促进学生对自我的了解，提高职业规划意识,自我探索,价值观,综合自我探索的信息,兴趣测试结果，霍兰德代码，据此得出的第一份职业清单MBTI类型代码，据此得出的第二份职业清单重要价值观清单重要技能清单重点探索的职业清单,认知自我的方法,SWOT分析法360度评估法橱窗分析法,1.SWOT法,SWOT分析法,又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。,学识,经验,技能,专长,个性,工作,某学生个人SWOT分析案例,优势(S)大学学历人际关系良好正确价值观能独立自主学习能力佳活泼外向亲切好沟通,劣势(W)学历不够高主观意识过强过于理想化,机会(O)就业市场愈来愈倾向高学历者现今高科技就业市场蓬勃发展，高级人才却不足,威胁(T)无法屈就低职位、低薪水所学科系和热门产业不符热门产业竞争者众多,2.橱窗分析法,橱窗分析法是一种借助直角坐标系不同象限来表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标。,橱窗分析法,心理学家乔哈里斯,橱窗1：“公开我”，即自己知道、别人也知道的部分，其特点是个人展现在外，无所隐藏。橱窗2：“隐私我”，即自己知道、别人不知道的部分，其特点是属于个人私有秘密，不外显。 橱窗3：“潜在我”，即自己不知道、别人也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大。 橱窗4：“背脊我”，即自己不知道、别人知道的部分，其特点是自己看不到，别人却看得清清楚楚。,心理学家乔哈里斯,将人的心灵分为四个窗户已开的窗户自己能坦然让别人知道的领域；隐闭的窗户自己刻意隐闭，不让别人知道的领域；盲目的窗户别人能看得很清楚，自己却全然不知的领域；黑暗的窗户自己和另人都不知道的无意识领域，暗藏专知的可能性，也是人们潜力所在的地方。,橱窗分析法的运用,运用橱窗分析法进行自我分析，主要是要了解“潜在我”和“背脊我”。对于“潜在我”，根据现代科学研究结果，人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，95%以上的功能都没有发挥出来，所以开发的空间非常广阔。因此，了解和认识“潜在我”是自我认识的一个非常重要的内容。 对于“背脊我”，则要求个人需要有诚恳的态度和博大的胸怀，真心实意地去征询他人的意见和看法，有则改之，无则加勉。否则，别人不会对你说实话，你也就无从进步。,橱窗分析法的运用,大学生要成长，要制定好职业生涯规划，就需扩大已开的窗户，缩小隐闭的窗户，靠着自我洞察开发黑暗的窗户及通过别人的影响打开盲目的窗户，沿着此途径即可认清自己，并改善自己。,3.360度评估法,优点 缺点自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价 同学评价 其他社会关系评价,心理学了解自己最科学、有效的工具,需要考虑的个体特点,课外阅读推荐,哈佛职业生涯设计选对池塘钓大鱼李开复做最好的自己,