系统脱敏疗法ppt课件.ppt

系统脱敏疗法,朱 婧,提问有没有让你感到害怕的东西或事情？如果这个东西或事情在你的生活中经常出现而你又无法回避时，你该怎么办？,天水市卫生学校,天水市卫生学校,实验,实验性恐惧症,天水市卫生学校,只出现轻微的焦虑恐惧反应，给猫喂食，猫虽能进食但起初并不十分自然，不过待一会儿便能恢复常态，自如地进食了,又会出现一些轻微的焦虑恐惧，同第一次一样，猫起初进食时不太自然，但不久便适应了,最后，猫回到铁笼也能平静生活了,逐渐靠近实验室,90m,100m,这个实验对你有什么启发呢？,天水市卫生学校,概念,人,经过多次的刺激呈现与肌肉松弛相结合，达到治疗的目的。,恐惧症、强迫症。,适用范围,天水市卫生学校,基本步骤,放松训练建立恐怖或焦虑等级系统脱敏练习,1、放松训练,呼吸放松法,蓝天,沙滩,白云,想象放松法,渐进性肌肉放松法,天水市卫生学校,2、建立焦虑或恐惧等级,（）找出所有使求治者感到焦虑或恐惧的事件，并报告出对每一事件感到焦虑或恐惧的主观程度。 0 25 50 75 100心情平静 轻度恐惧 中度恐惧 高度恐惧 极度恐惧,（）将求治者报告出的恐惧事件按等级程度由小到大的顺序排列。,3、系统脱敏训练,按照建立的焦虑或恐惧等级由低到高的顺序，逐级进行脱敏训练。在某一等级中如果产生焦虑情绪就运用放松训练进行对抗，反复多次后，直到达到最高级的恐惧事件也不出现惊恐反应或反应轻微而能忍耐为止。,想象脱敏训练,实地脱敏训练,天水市卫生学校,基本步骤,放松训练建立恐怖或焦虑等级系统脱敏练习,注意事项,焦虑或恐惧等级之间跨度不要太大。脱敏练习的次数依个体和情景的不同而不同。系统脱敏疗法并不适用于每个人，当不能以想象和放松来降低焦虑水平时要考虑使用其他方法。,4,基本步骤,1,2,3,适用范围,概念,注意事项,小结,Thank You !,