高血压中医养生保健课件.pptx

高血压中医养生保健,演讲人,2025-11-11,高血压中医养生保健演讲人2025-11-11,01.,02.,03.,04.,目录,一 高血压的早期预防,二 高血压的中医治疗,三 高血压的饮食疗法,四 高血压的日常保健,01.02.03.04.目录一 高血压的早期预防二 高血压,01,ONE,一 高血压的早期预防,01ONE一 高血压的早期预防,一 高血压的早期预防,二、高血压的早期预防,一、高血压的发病机理,一 高血压的早期预防二、高血压的早期预防一、高血压的发病机,一 高血压的早期预防,一、高血压的发病机理,血压和血压测量,血压标准与高血压,高血压的诱发因素,高血压直接发病原因,高血压易患人群,高血压发病机理,一 高血压的早期预防一、高血压的发病机理血压和血压测量血压,一 高血压的早期预防,一、高血压的发病机理,01,高血压的中医认识,02,高血压的主要表现,03,高血压的“三高”与“三低”,04,继发性高血压与原发性高血压,05,高血压病的后果,06,易发生意外的高血压病人,一 高血压的早期预防一、高血压的发病机理01高血压的中医认,一 高血压的早期预防,一、高血压的发病机理,01,高血压病的死亡原因,中老年高血压发病原因,02,03,04,05,中老年高血压的症状,老年高血压的标准,老年高血压的特征,一 高血压的早期预防一、高血压的发病机理01高血压病的死亡,一 高血压的早期预防,二、高血压的早期预防,高血压的鉴别,02,高血压的检查,01,高血压病的诊断标准,03,高血压新诊断标准,04,学会判断假性高血压,05,要注意无症状的高血压,06,一 高血压的早期预防二、高血压的早期预防高血压的鉴别02高,一 高血压的早期预防,二、高血压的早期预防,01,03,明确“体位性高血压”,纠正高血压的认识误区,不要对高血压存在麻痹思想,02,04,05,06,不要忽视血压增高的先兆,不要忽视妇女绝经后高血压,不要忽视妊高症,一 高血压的早期预防二、高血压的早期预防0103明确“体位,一 高血压的早期预防,二、高血压的早期预防,01,轻度高血压不容忽视,02,正确看待高龄高血压,03,高血压患者要重视早期症状,04,高血压患者保持血压平衡的方法,05,高血压患者控制血压的方法,06,高血压患者要定期复诊,一 高血压的早期预防二、高血压的早期预防01轻度高血压不容,一 高血压的早期预防,二、高血压的早期预防,高血压脑病的救治,高血压的预防,高血压并发症的预防,一 高血压的早期预防二、高血压的早期预防高血压脑病的救治高,02,ONE,二 高血压的中医治疗,02ONE二 高血压的中医治疗,二 高血压的中医治疗,二、高血压的中医治疗,一、高血压的中药治疗,二 高血压的中医治疗二、高血压的中医治疗一、高血压的中药治,二 高血压的中医治疗,一、高血压的中药治疗,01,03,高血压治疗的现代观念,高血压的治疗方法,高血压病的合理治疗,02,04,05,06,高血压的治疗目标,高血压的长期治疗,高血压治疗综合措施,二 高血压的中医治疗一、高血压的中药治疗0103高血压治疗,二 高血压的中医治疗,一、高血压的中药治疗,01,高血压治疗要注意的问题,02,老年高血压治疗五不宜,03,高血压中医治疗的优势与不足,04,高血压的用药原则,05,在专科医生指导下用药,06,高血压治疗要对症下药,二 高血压的中医治疗一、高血压的中药治疗01高血压治疗要注,二 高血压的中医治疗,一、高血压的中药治疗,01,高血压要合理选用降压药,02,降压药要合理使用,03,高血压患者要慎用药物,04,降压药对患者营养状态的影响,05,降压药的不良反应,06,降压药的更换,二 高血压的中医治疗一、高血压的中药治疗01高血压要合理选,二 高血压的中医治疗,一、高血压的中药治疗,01,03,黄连素降压效果好,“顽固性”高血压病用药,服用降压药要注意的问题,02,04,05,06,正确把握用降压药的时间,高血压患者要清晨醒后服药,高血压患者睡前勿服降压药,二 高血压的中医治疗一、高血压的中药治疗0103黄连素降压,二 高血压的中医治疗,一、高血压的中药治疗,高血压忌滥用滴鼻净,高血压忌长期服用阿司匹林,高血压忌服会引起高脂血症的药物,高血压患者忌服会使血压升高的药物,高血压患者忌用药不当,高血压患者要常服降压药,二 高血压的中医治疗一、高血压的中药治疗高血压忌滥用滴鼻净,二 高血压的中医治疗,一、高血压的中药治疗,01,高血压忌服用避孕药,02,高血压患者用药宜忌,03,高血压患者忌盲目用中药材进补,04,高血压患者忌随意停药,05,常用降压中药配伍宜忌,06,常用降压中药单方,二 高血压的中医治疗一、高血压的中药治疗01高血压忌服用避,二 高血压的中医治疗,一、高血压的中药治疗,A,常用降压中药复方,C,高血压常用中药单方,B,高血压常用中成药,D,高血压常用中药复方,二 高血压的中医治疗一、高血压的中药治疗A常用降压中药复,二 高血压的中医治疗,二、高血压的中医治疗,按摩保健,01,推拿疗法,03,敷穴疗法,05,指甲按摩疗法,02,针灸疗法,04,鼻嗅疗法,06,二 高血压的中医治疗二、高血压的中医治疗按摩保健01推拿疗,二 高血压的中医治疗,二、高血压的中医治疗,药枕疗法,01,外治疗法,03,泡脚疗法,05,阶梯疗法,02,沐浴疗法,04,梳头疗法,06,二 高血压的中医治疗二、高血压的中医治疗药枕疗法01外治疗,二 高血压的中医治疗,二、高血压的中医治疗,体育疗法,01,体操疗法,03,散步疗法,05,运动疗法,02,健身球疗法,04,踩石疗法,06,二 高血压的中医治疗二、高血压的中医治疗体育疗法01体操疗,二 高血压的中医治疗,二、高血压的中医治疗,登楼梯疗法,01,书画疗法,03,音乐疗法,05,垂钓疗法,02,舞蹈疗法,04,森林疗法,06,二 高血压的中医治疗二、高血压的中医治疗登楼梯疗法01书画,二 高血压的中医治疗,二、高血压的中医治疗,色彩疗法,心理疗法,二 高血压的中医治疗二、高血压的中医治疗色彩疗法心理疗法,03,ONE,三 高血压的饮食疗法,03ONE三 高血压的饮食疗法,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,一、高血压的饮食疗法,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意一、高血压的饮食疗,三 高血压的饮食疗法,一、高血压的饮食疗法,01,03,高血压与膳食的关系,高血压患者的饮食原则,高血压患者的营养需求,02,04,05,06,高血压食疗新观点,高血压的饮食疗法,高血压的饮食调配,三 高血压的饮食疗法一、高血压的饮食疗法0103高血压与膳,三 高血压的饮食疗法,一、高血压的饮食疗法,1,高血压患者的膳食烹调方法,2,高血压患者制订降压配餐方案,3,高血压患者计算配餐营养素含量的方法,4,高血压患者的常规配餐,5,减轻降压药不良反应的配餐方法,6,根据高血压患者病情的配餐方法,三 高血压的饮食疗法一、高血压的饮食疗法1高血压患者的膳食,三 高血压的饮食疗法,一、高血压的饮食疗法,01,根据高血压患者体质的配餐方法,02,高血压患者的补益法,03,具有降压作用的食物,04,高血压患者的宜食食品,05,高血压患者的美味降压汤,06,高血压患者的食疗谱,三 高血压的饮食疗法一、高血压的饮食疗法01根据高血压患者,三 高血压的饮食疗法,一、高血压的饮食疗法,1,高血压患者的春季配餐与食疗谱,2,高血压患者的夏季配餐与食疗谱,3,高血压患者的秋季配餐与食疗谱,4,高血压患者的冬季配餐与食疗谱,5,高血压患者降压药膳方,6,高血压患者降压药茶方,三 高血压的饮食疗法一、高血压的饮食疗法1高血压患者的春季,一、高血压的饮食疗法,高血压患者降压药酒方,三 高血压的饮食疗法,一、高血压的饮食疗法高血压患者降压药酒方三 高血压的饮食疗,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,01,高血压患者饮食宜忌,02,高血压患者要注意水分的补充,03,高血压患者要清晨饮水,04,高血压患者要经常饮用硬水,05,高血压不要饮水过量或过少,06,高血压患者要经常饮茶,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意01高血压患者饮食,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,1,高血压患者不要经常喝浓茶,2,高血压患者烹调用油要适量,3,高血压患者要注意食用盐,4,高血压患者不要多食味精,5,高血压患者不要大量食用高嘌呤类食物,6,注意多食用可降低血脂的食物,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意1高血压患者不要经,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,01,高血压患者要少吃动物类食品,02,常吃苹果可以降压,03,吃猕猴桃可降压,04,食用香蕉有助降压,05,常吃柿子能够降血压,06,柠檬泡水喝可以降血压,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意01高血压患者要少,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,01,常吃山楂有助降血压,02,常吃枣子可以减轻血压,03,常吃核桃仁能够起到降压的效果,04,用枸杞子常泡水喝可以降压,05,常吃花生能够降压,06,常吃黑芝麻可以降压,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意01常吃山楂有助降,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,常吃燕麦有助于降压,食用草莓可以降压,常吃茼蒿可以降压,常吃莼菜有助于降压,菊花泡水喝可以降压,常吃西瓜有助于降压,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意常吃燕麦有助于降压,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,01,03,常吃苦瓜可以降压,常吃冬瓜能够降压,常吃西红柿可以降血压,02,04,05,06,常吃茄子有助于降压,常吃芦笋能够降压,常吃茭白可以降血压,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意0103常吃苦瓜可,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,01,03,常吃大蒜能够降压,食洋葱能降血脂,常吃山药可以降压,02,04,05,06,常吃胡萝卜可以降压,常吃土豆能起到降压作用,鲜藕芝麻有助降压,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意0103常吃大蒜能,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,常吃腐竹能够降压,常吃绿豆能够降压,常吃大豆有助降压,常吃豌豆可以降压,常吃蚕豆有助于降压,常吃香菇可以降压,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意常吃腐竹能够降压常,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,01,03,常吃银耳可以降压,食用黑木耳可以降压,常吃海带有助降压,02,04,05,06,常吃虾皮可以降压,适量食用牡蛎可以降压,吃海蜇降压,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意0103常吃银耳可,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,常吃蜂蜜有助于降压,高血压忌饮咖啡因,高血压忌过量饮酒,高血压忌吃胡椒,高血压忌过食肥肉,高血压忌饮食过饱,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意常吃蜂蜜有助于降压,三 高血压的饮食疗法,二、高血压的膳食注意,01,高血压患者不要盲目节食减肥,02,高血压忌食蛋黄,03,高血压忌长期食用高胆固醇食物,04,高血压忌饮食中缺钙,05,高血压忌饮食中缺钾,06,高血压忌摄取热量无控制,三 高血压的饮食疗法二、高血压的膳食注意01高血压患者不要,04,ONE,四 高血压的日常保健,04ONE四 高血压的日常保健,四 高血压的日常保健,二、高血压患者的养生保健,一、高血压患者的日常生活,四 高血压的日常保健二、高血压患者的养生保健一、高血压患者,四 高血压的日常保健,一、高血压患者的日常生活,01,03,高血压患者的生活规律,高血压患者的生活细节,高血压患者的居室要求,02,04,05,06,高血压患者的生活起居,高血压患者冬季的起居,高血压患者要提高睡眠质量,四 高血压的日常保健一、高血压患者的日常生活0103高血压,四 高血压的日常保健,一、高血压患者的日常生活,1,高血压患者的工作调节,2,高血压患者不要在高温环境下作业,3,高血压患者宜经常唱卡拉OK,4,高血压患者的旅游注意,5,高血压患者要注意不热身就进行锻炼,6,高血压患者忌清晨锻炼身体,四 高血压的日常保健一、高血压患者的日常生活1高血压患者的,四 高血压的日常保健,一、高血压患者的日常生活,01,03,高血压患者宜衣带宽松,高血压患者宜清静环境,高血压患者宜适度日光浴,02,04,05,06,高血压患者需要戒烟,高血压患者冬季起居禁忌,高血压患者洗浴禁忌,四 高血压的日常保健一、高血压患者的日常生活0103高血压,2,四 高血压的日常保健,一、高血压患者的日常生活,1,高血压患者忌冷水洗浴,2,老年高血压患者忌穿高领服装,3,高血压患者忌长期卧床休息,4,高血压患者忌被子过厚、枕头过高或过低,5,高血压患者忌失眠,6,高血压患者不要随便使用空调,2四 高血压的日常保健一、高血压患者的日常生活1高血压患者,四 高血压的日常保健,一、高血压患者的日常生活,01,03,高血压患者忌开车,高血压患者忌猛忽回头,高血压患者忌后仰洗头,02,04,05,06,高血压患者忌突然过度弯腰,高血压患者忌持拿重物,高血压患者忌剧烈运动,四 高血压的日常保健一、高血压患者的日常生活0103高血压,四 高血压的日常保健,一、高血压患者的日常生活,01,老年高血压患者忌打麻将,02,高血压患者忌迷恋高尔夫,03,高血压患者忌炒股票,04,高血压患者不要贪玩游戏,05,高血压患者忌长时间看电视,06,高血压患者不要看球赛过度兴奋,四 高血压的日常保健一、高血压患者的日常生活01老年高血压,四 高血压的日常保健,一、高血压患者的日常生活,1,高血压患者忌长时间接听手机,2,高血压患者要掌握结婚知识,3,高血压患者忌性生活过度,4,高血压患者忌情绪低落,5,高血压患者忌情绪过激,6,高血压患者忌过于任性,四 高血压的日常保健一、高血压患者的日常生活1高血压患者忌,一、高血压患者的日常生活,高血压患者不要抑制叹息,四 高血压的日常保健,一、高血压患者的日常生活高血压患者不要抑制叹息四 高血压的,2,四 高血压的日常保健,二、高血压患者的养生保健,1,高血压综合调养的意义和方法,2,轻症高血压患者的自我保健,3,高血压十怕歌,4,高血压病人的“二多、二少、二坚持”,5,高血压患者要注意三个“半分钟”,6,高血压患者要注意三个“半小时”,2四 高血压的日常保健二、高血压患者的养生保健1高血压综合,四 高血压的日常保健,二、高血压患者的养生保健,1,高血压患者的家庭护理,2,高血压患者忌夜间护理掉以轻心,3,高血压的急救处理办法,4,高血压患者宜按时测量血压,5,高血压注意中风的发生,6,高血压注意中风的预兆,四 高血压的日常保健二、高血压患者的养生保健1高血压患者的,四 高血压的日常保健,二、高血压患者的养生保健,C,B,A,高血压患者谨防大便时中风,老年人要注意高血压危象,老年高血压的生活保健要诀,四 高血压的日常保健二、高血压患者的养生保健CBA高血压患,感谢聆听,感谢聆听,