秋季养生保健专题知识讲座课件.ppt

,顺应四粟,强真健体因为“人与天地相应”所以不同的季节,有不同的养生原则,养生的目的不生病养生少生病晚生病救治于后,不若摄养于先!,简单的养生扶正气平阴阳调脏腑三调养:中医分析人体、解决健康问题的方法,正气不足。百病由生初始阶段扶正气,治朱病的关键食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳、精神不振、记忆力减退、天长日久易感冒、易低烧,易得流行病疾病多,且易反复、患病后恢复慢病程长、伤口愈合缓慢等等。,阳阳应属性运动倦怠懒惰表现属性)上升脏器下垂(表现属性)温热畏寒肢冷表现手脚冰属性明亮皮肤晦暗表现瞳孔无光泽,阳虚,您需要警惕口加速衰老:脱发、掉牙、眼花口影响行动:筋骨疼痛、腰膝酸软口生活不便:尿频尿急、五更泻、尿失禁口寒凝气滞:心脏病的前兆口不通则痛:容易滋生增生、肿瘤等疾病口精神疾病:抑郁、孤独,多忧善悲口其他:性冷淡、性功能衰退,影响家庭幸福,阴阴应属性静止失眠多梦表现烦躁不安属性内守虚阳外越表现面部潮红属性)下降肝阳上亢表现头疼头晕属性)寒凉五心烦热现午后热甚,阴虚,您需要警惕口影响工作:注意力不集中,无法持续、高效工作口影响生活:人际关系不佳口影响美容:排毒不畅,垃圾堆积,皮肤干燥,更年期提前口关联疾病:消化道疾病、妇科疾病。糖尿病、肺结核、更年期综合征、甲亢口情绪问题:躁狂,秋票泉生方,合的饮食合理的起居8合理的运wwwA台理的情,