小学生自我意识发展与辅导ppt课件.ppt

自我意识的概念： 自我意识（self-consciousness）也称自我或自我概念，是对自己存在的觉察，自己认识自己的一切。具体地说，自我意识就是个体对自身的认识和对自身与周围世界关系的认识、体验和评价。,一、 自我意识概述,认识自我,自我教育,（二）自我意识的成份,一、 自我意识概述,自我意识的结构与内容,自我意识主要内容 个体对自身生理状态的认识与评价。 个体对自身心理状态的认识与评价。 个体对自己与周围关系的认识和评价 。,一、 自我意识概述,自我意识的内涵从存在方式分为： 现实自我 ：主观上对自我现状的认识、评价 理想自我：自我的形象设计 镜中自我：客观上对自我的反映 现实自我与镜中自我不一致个体自我认识混乱 现实自我与理想自我不一致 个体内心矛盾冲突,一、 自我意识概述,1、自我认识 “人贵有自知之明”,自我认知是个体对自身及其与外界关系的认识。 自我观察 分析外部活动和环境因素 社会比较 自我暴露,现实自我理想自我镜中自我总的自我学业自我语文自我 自我概念的矛盾和统一,积极型,现实型,庸碌型,虚假型,萎缩型,自我概念,有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？” 院长总笑而不答。 有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是真卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。” 第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。 最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又长了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。 男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉给院长，并问为什么会这样。 院长没有笑，望着孩子慢慢说道： “生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。” 如果你自己把自己不当回事，那别人更瞧不起你，生命的价值首先取决于你自己的态度。“每个人应当从小就看重自己，在别人肯定你之前，你先得肯定你自己。”珍惜独一无二的你自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实自己，最后世界才会认同你的价值。,自我分析,自我评价是个体对自身及其外界关系的肯定或否定的判断，在人际关系中有很大作用。 根据别人的评价 根据自我分析 通过和自己相当的人加以对比 通过与自我期望相比较儿歌 别说我小 妈妈你别说我小，我会穿衣和洗澡 爸爸你别说我小，我会擦桌把地扫 奶奶你别说我小，我会给花把水浇 现在我呀长大了，会做的事儿真不少,自我评价,2、自我体验,自尊：价值感自信：能力的肯定自我效能：潜力的肯定自卑：自我评价偏低，自我不接纳,一、自我意识概述 自我意识的特性,一、自我意识概述 自我意识的作用,(一)自我概念的发展特点 自我概念是个人心目中对自己的印象， 包括对自己存在的认识，以及对个人 身体、能力、性格、态度、思想等方 面的认识，是由一系列态度、信念和 价值标准所组成的有组织的认知结构， 把一个人的各种特殊习惯能力、观念、 思想和情感组织联结在一起，贯穿于 经验和行为的一切方面。,二、 小学生自我意识的发展特点,(二)自我评价的发展特点 第一，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的 评价，自我评价的独立性随年级而增高。 第二，从比较笼统的评价发展到对自己个别方 面或多方面行为的优缺点进行评价。 第三，小学生开始出现对内心品质进行评价的初步倾向。 第四, 在整个小学阶段，学生的自我评价处于由具体性 向抽象性、由外显行为向内部世界的发展过程之中， 小学生的抽象概括性评价和对内心世界的评价能力都 在迅速发展。 第五，小学生自我评价的稳定性逐渐加强。,(三)自我体验的发展特点 自我体验主要是自我意识中的情感问题，发生于学前期约四岁左右，在小学阶段有了较大的发展。自我体验的发展与自我意识的发展自我体验的一个重要表现形式是自尊。自尊高的小学生往往对自己的评价比较积极，相反，自尊低的小学生往往自暴自弃。,第二节 小学生自尊与自卑心理,小学生自尊心理自尊也称自尊心或自尊感，是社会评价与个人自尊需要关系的反应，是个体对自己有价值感，重要感的一种自我体验。它包括自尊心和自尊感。自尊心是个体自己尊重自己的情感体验，是自尊感的基础。自尊感是与个人要求，他人尊重自己的需要相联系的情感体验。,小学生自尊的结构 自尊分为学业自尊，社会性自尊，身体自尊三个层次，他们构成自尊的结构。小学儿童自尊至少分化为学业成就的自尊，社会交往的自尊，身体的自尊三种层次。这三种层次的自尊有进一步分化为不同学科的学生成就的自尊，同伴关系的自尊，家庭人际关系的自尊，身体能力自尊，外貌长相自尊等 。,小学生自尊水平对心理健康的影响,小学生自尊水平对心理健康的影响表现在以下几个方面：自尊对儿童行为的动机和组织作用。自尊对学生健康人格形成重要影响自尊对小学生的生长发育较大的影响,小学生的自尊心的培养与指导建立正确的自我概念把尊重儿童和严格要求相结合为儿童树立自尊的信念，让儿童感觉自己很重要避免一些伤害小学生自尊心的行为和言语。,小学生自卑心理（一）小学生自卑心理的含义所谓自卑心理是指人们对自己的能力，心理品质作出偏低的评价。通常这种评价不符合自卑者本人的实际情况，因此自卑者常表现出缺乏自信，悲观失望，烦恼苦闷等心理状态。,（二）小学生自卑心理产生的原因产生小学生自卑心理的原因一般有以下几个方面：生理方面： 个人的相貌，身材，体重，肤色等。性格方面成人的评价生活环境个人承受能力认知方面,小学生自卑心理的影响自卑心理是一种消极的心态和不良的心理品质自卑心理会引发小学生人际关系的障碍自卑心理会带来心理与行为上的困扰,消除引起自卑的外部刺激源调整评价方式建立积极的自我暗示系统引导学生的自我激励加强肯定性的训练培养抗挫折的能力鼓励参与交往活动强化各人的努力,小学生自我意识的培养与辅导,一、健全的自我意识的标准 怎样衡量一个人的自我意识是否健全呢？也就是说儿童自我意识培养应该参照什么标准？一般认为：自我意识健全的人，应该是一个有自知之明的人，即知道自己的优势，也知道自己的缺点，能正确评价自我和发展自我。自我意识健全的人，应该是自我认识，自我体验，自我控制协调一致的人。自我意识健全的人，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取，永无止境。自我意识健全的人，应该是积极自我肯定的，独立的并与外界保持协调一致的人。,二、小学生自我意识的培养与辅导的内容1.自知 2.自尊 3.自控,小学生自我意识的培养与辅导的措施,（一）引导小学生正确的认识自我帮助学生了解自我增强学生的自我评价能力与社会认知能力（二）引导学生积极的接受与悦纳自我（三）引导小学生有效地控制自我,四、培养小学生的自信心与自控能力的对策,（一） 通过体育活动培养学生的自信心（二）是学生在实战中体验成功（三）是学生学会笑迎挫折与失败,20问法 指导语：现在我们来做一个帮助大家了解自己的心理测试。请你尽量写出20个“我是谁”，回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，可以略去，继续往下写。由于这是自我分析材料，不会给别人看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。例如我叫某某，我是一个诚实的人等等。,训 练 营,大学生如何清晰地认识自我,对自己的答案进行分析，内容包括以下几个方面：答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能够写出910个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或者更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。回答时，会以感到无聊、害羞、时间不够等为接口，不能回答更多的问题。 回答内容的表现方式。有三种情况：符合客观情况的，如“我是女儿”、“我是大学生”等。主观解释的情况，如“我是老实人”、“我是个胆小的人”等。中性的情况，即谁都不能做出判断的情况。如果主观评价和客观评价都有，如果主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡；如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。在主观评价中，最好是既说到自己好的方面（令自己满意的特征），也说到自己的不足之处（令人不满意的特征）。如果只说到好的会使人觉得是自满；只作不好的评价，又令人感到没有信心。,回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有一个答案涉及未来（如“我是未来的工程师”），也说明自己有理想和抱负，在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来，则可能说明自己对未来考虑不多。,训 练 营 他人眼中的我,现在请你填写下面的表格，认识一下他人眼中的你：,请你闭上眼睛2分钟，想一想自己在别人眼中是什么样的呢？会不会觉得“镜中我”很新鲜？像个陌生人？,自信心培养1、树立自信心，每天在心中默念：“我是最棒的”。 2、每天都能保持甜美的笑容。 3、凡事都要昂首挺胸。 4、交友要有倾向性。 5、通过实践增强成就感 。6、每天抽几分钟时间，对着镜子，用感激之心看着镜子中的“我”，然后给“我”一个甜甜的微笑，认真的说一句“我爱你”。,积极的心理暗示学会运用三句话：1、“太好了”，遇到问题从积极的角度去考虑，受到挫折时能以良好的心态去承受； 2、“我能行”，帮助自己努力发挥潜力，自信、自强、自立等；3、“请让我来帮助你”，学会生存，学会关心他人，帮助他人。,全面客观地评价自己 首先写出10条你喜欢自己的理由，其次写出你的10个不足，最后写出如何改进自己的不足。 对待那些无法弥补的短处，我们要学会： 1、自我解嘲 ；2、代偿； 3、跳出个人心理活动的小圈子，站在旁观者的角度审视自己，再反思自己和自己的短处； 4、学会改变评价自己的标准，我们不能以自己的优势或成功的方面去讥笑别人，也不能由于自己不足或失败而感到自卑。,三、 大学生如何愉悦地接纳自我 大学生悦纳自我的策略,三、 大学生如何愉悦地接纳自我训 练 营,天生我才 （1）我最欣赏自己的外表是 （2）我最欣赏自己对朋友的态度是 （3）我最欣赏自己对学习的态度是 （4）我最欣赏自己的一次成功是 （5）我最欣赏自己的性格是 （6）我最欣赏自己对家人的态度是 （7）我最欣赏自己做事的态度是 写完后与周围的朋友交流，你会发现每一个人都很优秀。,三、 大学生如何愉悦地接纳自我训 练 营,接纳并改变自己的缺点 指导语：列出几项你认为不可能改变的缺点，并谈论你之所以得出这样结论的原因（可以从生理、心理、社会及家庭因素分析）。缺点： ； 原因：（1）对你刚才所写出的缺点做改换句式练习，规则为： 现在时改为过去完成时。例句：我就是这样任性。改为：我曾经是这样的任性。（2）请同学们帮忙，并监督你实际行为改正的情况。,欣赏自己,Music,也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 于是，你很自卑。,很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣,做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有不一样的活法。走向超越，只有靠你自己。,控制自我的概念 自我控制是自我意识的意志成分，是个体在对自我做出正确认识、合理规划的基础上，对自己注意力、情感、道德、行为、思想和言语的控制，以达到自我期望的目标。包括自我激励、自我暗示、自强自律。 是回答“我将如何规划自己的人生？我应该做什么？我应该成为什么样的人？我可以选择如何做？”等方面的问题。,一、 控制自我概述,控制自我,大学生控制自我的表现及作用 1.大学生控制自我在行为上的表现。自我检查、自我监督、自我调节 2.大学生控制自我在认知上的表现。自我提问、自我暗示、自我反省 、挫折的归因方式3控制自我作用的表现。 （1）启动或制止行为；（2）心理活动的转移；（3）心理过程的加速或减速；（4）积极性的加强或减弱；（5）动机的协调；（6）根据所拟订的计划监督检查行动；（7）动作的协调一致等。,一、 控制自我概述,控制自我,资料导读： 自控能力差刷成“负翁” 在接受记者采访的过程中，青岛科技大学大四女生张淼（化名）不断打着呵欠，她说自己最近的学习和生活并不轻松，除了周六周日，要去“赶场”完成三份家教工作外，晚上没有自习课的时候，还要去干一些促销的工作。“这都是让卡给闹的”张淼叹了口气说，她目前每个月要偿还近400块钱的“卡债”。而在大学校园里，像自己这样的“卡奴”不在少数。,一、 控制自我概述,控制自我,资料导读： 自控能力差刷成“负翁” 自从2004年国内发行第一张大学生信用卡以来，各大银行信用卡相继“入驻”大学校园。使用便捷、服务到位、分期付款、提前透支种种优势让信用卡迅速席卷各大高校。很多人无法控制自己的购物欲望，陷入“透支还款再透支”的恶性循环。在记者昨日采访的8名大学生中，最多的拥有3张信用卡，像张淼一样的“校园卡奴”不在少数。是“透支人生”还是“超前消费”？是“理财实战”还是“盲目跟风”？对此，岛城心理专家认为，“校园卡奴”不光反映了大学生群体理财意识的单薄，更折射出自身控欲能力的匮乏。,一、 控制自我概述,控制自我,二、 大学生自我控制的发展特点,控制自我,大学生自我控制发展的积极体现案例分析： 小王是某高校的学生，他在进校不久就制定了一份详细的大学生活的规划和职业生涯规划。他打算在一年级时学好基础课，通过英语和计算机的等级考试；二年级时学好专业知识，争取拿到本专业相关的职业资格证书，多出去实习，有时间的话再找个兼职的工作，多和社会接触；三年级时进入一家企业见习，为的是多获得一些经验，准备毕业后找一份合适的工作先锻炼两年。最后计划自己开一家公司进行自主创业。,二、 大学生自我控制的发展特点,控制自我,大学生自我控制发展的积极体现案例分析： 小王依据自我设计，准备不断地充实自己的知识储备、培养自己的实践能力、形成自己良好的素质及人格品质，做出一番事业。这个阶段大学生的成就动机是最强的，但是要达到“知”、“行”合一，需依靠个体自我控制力的监控与督促。,二、 大学生自我控制的发展特点,控制自我,二、 大学生自我控制的发展特点,控制自我,大学生缺乏自我控制能力的表现案例分析： 湖南某高校男生，从小学到中学一直都是在赞扬声中长大，多年获得“三好学生”、“优秀学生干部”等荣誉称号。进入大学后，既没有当上学生干部，也没有评上优秀，在自我期待的理想自我的实现中受到挫折，此时他并没有很好的调控自己，而是认为老师和同学对他不公平。于是在一种极端的自我中为了自己设计了一条考研之路，但他为了崭露头角，就想法设法不让其他同学超越自己，于是就隐藏或毁坏其他同学的贵重物品，扰乱,二、 大学生自我控制的发展特点,控制自我,大学生缺乏自我控制能力的表现案例分析：他们的心思，使得他们没有办法安心学习，最后在同学宿舍内放火，走上犯罪道路。 该生的多疑、心胸狭窄、钻牛角尖的个性特征不可能赢得他人的好感和信任，形成和睦的人际关系，加之自我调控能力差，直接影响到了理想自我的顺利实现，甚至走上了犯罪的道路。,二、 大学生自我控制的发展特点,控制自我,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,大学生自我控制的策略 合理地调控自己的处世态度（1）把情感出口放宽，别让自己的心胸狭窄。（2）从积极乐观的角度看问题，从长远的利弊做决定。（3）设定积极而有效的生活目标，然后全力以赴去实现；但不要期待未来的结果一定是成功。（4）对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义一边，坚持到底。（5）不要使自己的生活僵化，为自己在思考与行动上留一点弹性的空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。（6）与人坦率相处，让别人看见你的长处与缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,大学生自我控制的策略 培养顽强的意志力 （1）设定符合意志品质训练的可行性目标。（2）积极参加实践活动，磨练意志品质。（3）坚持一项长久的运动，如跑步、跳绳等。（4）用学校的纪律培养大学生的意志品格。,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,训 练 营 自我监控测验指导语：请回答如下的问题，并在“是”与“否”上面画圈。是否 1.我发现自己很难模仿别人的行为。是否 2.我的行为通常反映了自己真实的内心体验、 态度和信心。是否 3.在聚会或者社交场合，我不会试图说或做一些讨 别人喜欢的事情。是否 4.我只会为自己相信的观念辩护。是否 5.我可以针对一些我一无所知的主题发表即兴演说。,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,是否 6.我认为自己只不过是在演戏，并以此打动或者 取悦别人。是否 7.当对自己的行为没有把握时，我会通过观察别 人的行为来寻找线索。是否 8.我可能会成为一个好演员。是否 9.我很少根据朋友的意见来选择电影、图书或者 音乐。是否 10.我有时会向别人表达出比实际更深刻的情绪体验。是否 11.相对于独自一人，和别人在一起看喜剧我会更容 易发笑。,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,是否 12.在人群中，我很少成为注意的焦点。是否 13.在不同的情境中或者和不同的人在一起，我的行 为方式会完全不同。是否 14.我并不特别擅长讨别人喜欢。是否 15.即使我觉得很无聊，我也装得很高兴。是否 16.我并不总是我看起来的那个样子。是否 17.我不会改变自己的观点（或行为）来取悦别人 或者赢得他们的喜爱。是否 18.我曾考虑过做一个演艺人员。是否 19.为了能够友好相处并被人喜欢，我倾向于成为人 们所期望的样子。,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,是否 20.我从不擅长看手势猜字谜，以及即兴表演之类的 游戏。是否 21.我不太会改变自己的行为来适应不同的人和环境。是否 22.在聚会时，我不会打断别人的玩笑和故事。是否 23.和人在一起的时候我总感觉有些尴尬，表现也不 如实际那么好。是否 24.如果为了一个好结果，我可以看着别人的眼睛若 无其事地说谎。是否 25.即使我非常不喜欢他们，我也会装得很友好。,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,评价方法： 在5、6、7、8、10、11、13、15、16、18、19、24和25上回答“是”得1分。在1、2、3、4、9、12、14、17、20、21、22和23上回答“否”也得1分。将总分加起来，得12分或以下表示低自我监控，得13分或以上表示高自我监控。,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,评 价： 自我监控问卷是为了测量人会在多大程度上监视和控制自己在公众面前的行为。高自我控制者成为合时宜的人 他们认为自己是实用和灵活的，要在每个情况下成为合时宜的人。在面临一个社会情境时，他们首先会辨别在这种情况下一个典型的模范应该做什么，然后他们会用这些知识来指导自己的行为。 高自我监控者是社交变色龙，他们享受在不同情境下做不同的人这样的生活，也具备扮演不同角色的认知和行动技能。,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,评 价：低自我监控者成为我自己 他们认为自己是讲原则性的，并且强调在做什么人和做什么事等问题上保持一致的重要性。在面临一个社会情境时，他们更关注内心世界，并用自己的态度、信仰和感觉来指导自己的行为。在社会环境中，他们努力要实现的是做自己，而不是做合时宜的人。 低自我监控认为自己是非常讲原则的人，更看重自己在不同情境下要“对自己真实”，他们不太擅长把握社会情境的特征。,三、 大学生如何有效地控制自我,控制自我,我相信杨培安,想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变想做的梦，从不怕别人看见，在这里我都能实现大声欢笑，让你我肩并肩，何处不能欢乐无限抛开烦恼，勇敢地大步向前，我就站在舞台中间我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线在日落的海边，在热闹的大街，都是我心中最美的乐园我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天有你在我身边，让生活更新鲜，每一刻都精彩万分,I do believe,Music,最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。 柏拉图,