CFOP分阶段学习教程.docx
CFOP分阶段学习教程三叶虫步骤介绍CFOP法共分四步：（1）在底层架好十字(CROSS)（2）完成前两层(F2L,41个基本情况)（3）顶面颜色统一(OLL,57个基本情况)（4）完成顶层(PLL,21个基本情况)公式说明（1）顺时针用字母表示，如U表示上层顺时针旋转90度。（2）逆时针用一撇表示，如U'表示上层逆时针旋转90度。（3）180度用2来表示，如U2表示上层顺时针旋转180度，U'2表示上层逆时针旋转180度。（4）相应的小写字母f、b、l、r、u、d代表转动两层。（5）x(整个魔方以R的方向转动)，y(整个魔方以U的方向转动)，z(整个魔方以F的方向转动)。注：顺、逆指面对该面看时的转向，故对于B、B'、L、L'、D、D'的转向要特别小心。基本公式有 41+57+21=119个，刚开始学的朋友不可能一次学完，可以按照一定的步骤分阶段学习。第一阶段 CROSS+3+(1+2)+(2+2)CROSS 首先掌握基本的做出CROSS的方法4个棱块复位后是这样的 不要是这样然后 在此基础上完成第一层(还差4个角)F2L 先掌握三个公式U'F'UF URU'R'URU'R' U'F'UF(RU2R'U)2 F'U'FOLL 分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)OLL-1 只背1个公式 F RUR'U' F' F RUR'U' F' F RUR'U' F' U F RUR'U' F' OLL-2 先背2个公式(总共处理7种情况) RUR'U RU'2R' R'U'RU' R'U2R遇到其他5种情况时 先用 RUR'U RU2R'PLL 分两步(角块归位,棱块归位)PLL-1 2个公式(总共处理3种情况) RB'RF2 R'BRF2 R2 L'BL'F2 LB'L'F2 L2PLL-2 2个公式(总共处理4种情况) RU' RURUR U'R'U'R2 L'U L'U'L'U'L' ULUL2第一阶段的公式足以还原魔方第二阶段 CROSS+(3+?)+(3+7)+(3+4)CROSS 不多作要求，快速完成第一层.F2L 在第一阶段的基础上，逐步理解F2L，掌握几种简单的情况U'F'UFURU'R'RUR'F'U'FOLL 仍然分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)OLL-1 3个公式f RUR'U'f 'FRUR'U'F'FRUR'U'F'f RUR'U'f 'OLL-2 7个公式RU'2R'U'RUR'U'RU'R'RU'2(R2U')2R2U'2RR2D'RU'2R'DRU'2RrUR'U'r'FR F'F' rUR'U'r'FRR'U'RU'R'U2RRUR'URU'2R'PLL 仍然分两步(角块归位,棱块归位)PLL-1 3个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)RB'RF2R'BRF2 R2L'BL'F2LB'L'F2 L2F RU'R'U' RUR'F'RUR'U' R'FRF'PLL-2 4个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)L'U(L'U'L'U'L')ULUL2RU'(RURUR)U'R'U'R'2U(R'U'RU')(RUR)U'R' URUR2U'R'UL2(l'2U)L2(l'2U2)L2(l'2U)L2l2第三阶段 强化PLL、OLL、F2L、CROSSPLL和OLL公式，“投资少”，见效快，是初期提速最简便最快捷的方法。PLL和OLL的学习过程中可以加入手法了(这里的手法指的是像 x y z的转法和一次转两层)。PLL 21个公式U:bL'U(L'U'L'U'L')ULUL2U:aRU'(RURUR)U'R'U'R'2ZU(R'U'RU')(RUR)U'R' URUR2U'R'UHL2(l'2U)L2(l'2U2)L2(l'2U)L2l2VR'UR'U' yx2R'UR'U' R lU'R'URUEx UR'U'LURU'r'2U'RULU'R'UA:bx' RU'RD2R'URD2 R'2A:ax L'UL'D2LU'L'D2 L2TRUR'U'R'FR2U'R'U' RUR'F'YF RU'R'U' RUR'F'RUR'U' R'FRF'FU'R'URU'R'2y L'U'LU y'xRUR'U'R2R:bR'U2 RU'2R'F RUR'U'R'F'R2U'R:aLU'2 L'U2LF' L'U'LULFL'2UJ:bRUR'F' RUR'U'R'FR2U'R'U'J:aL'U'LF L'U'LULF'L'2 ULUG:dLdF' L'2u'LU'L'UL'u L2G:cL'2u' LU'LUL'uL2 z' FLF'G:bR'd'F R2uR'URU'Ru' R'2G:aR2u R'UR'U'Ru'R'2 z F'RF注：利用对称，一个公式就可变为两个。这里，加空格、括号和分成多行是为了便于记忆。N:bL'UR'z R2UR'U'DRD'R'2UR'z' RU'N:aRU'Lz' L'2U'LUD'L'DL2U'Lz L'U学习建议：一天背2个公式，不要贪多，背就练熟，注意合理分组学习。OLL 57个公式23R2D' RU'2R'D RU'2R21RU'2R'U'RUR'U'RU'R'22RU'2R2U' R'2U'R2U'2R24rUR'U'r'FR F'25F' rUR'U'r'FR26R'U'RU'R'U2R27RUR'URU'2R'45F(RUR'U')F'44f(RUR'U')f '43f '(L'U'LU)f2F(RUR'U')F'f(RUR'U')f '3f(RUR'U')f 'U'F(RUR'U')F'4f '(L'U'LU)fUF'(L'U'LU)F12FRUR'U'F'UFRUR'U'F'11F'L'U'LUFU'F'L'U'LUF48F(RUR'U')2F'47F'(L'U'LU)2F51f(RUR'U')2f '1RU'2R'2FRF'U2(R'FRF')17RUR'UR'FRF'U2R'FRF'18F(RUR'd)R'U2R'FRF'19r'(RU)2R'U'rR'2 FRF'20r'(RU)2(R'U' r2R'2)(URU')r'49F'RU'2R'U2R'F2RF'50FL'U2LU'2LF2L'F33RUR'U'R'FRF'46R'U'R'FRF'UR37F(RU'R'U')RUR'F'35RU'2R'2FRF'RU'2R'57RUR'U'rR'URU'r'28rUR'U'r'RURU'R'34R'U'RUy(rUR'U')r'R52R'U'RU'R'dR'URB55R U'2R'2U'RU'R'U2FRF'56F(RUR'U')RF'rUR'U'r'6r U'2R'U'RU' r '5l'U2LUL'U l'7rUR'URU'2 r'8l'U'LU'L'U2 l40R'(FRUR'U'F')UR39L(F'L'U'LUF)U'L'14R'FRUR'F'RFU'F'13LF'L'U'LFL'F'UF54rU'2R'U'RUR'U'RU'r'53l'U2LUL'U'LUL'U l29R'FRF'RU'2R'd'L'U'L30LF'L'FL'U2LdRUR'10RUR'UR'FRF'RU'2R'9L'U'LU'LF'L'FL'U2L38RUR'URU'R'U'R'FRF'36L'U'LU'L'ULULF'L'F16rUr'RUR'U'rU'r'15l' U' lL'U'LUl' U l32(RU)(B'U')(R'U RBR')31(L'U')(BU)(LU' L'B'L)41RU'R'U2RUyRU'R'U'F'42L'ULU'2L'U'y'L'ULUF学习建议：每天都背，不要贪多，背就练熟，任然注意合理分组。像上面第2行和第3行前3个公式，都是由 F RUR'U' F' 这个基本公式演化来的。F2L 41个基本情况U'F'UFURU'R'URU'R'U'F'UF(RU2R'U)2F'U'F(RUR'U')2RUR'RU'R'F'U2FRBL U'L'B'R'F'L'B' UBLFRUR'U2RU'R'U'RUR'UF'U'FU'RUR'U'RU'R'URUR'RU'2R'U'RUR'RUR'U'2RUR'U'RUR'U' RUR'U'RUR'F'U'FU'2F'UFUF'U'FU'RUR'UF'U'FUF'UFU'F'U'FF'U2FUF'U'FF'U'FU2F'U'FUF'U'FU F'U'FUF'U'FU'F'UFU'F'U2FU'F'UFU2F'U'FU'F'UFUF'U2FU2F'UFUF'U'FU2F'UF(F'UFU')2U'F'UFF'UFU'F'UFU F'UFU'2F'UFURU'R'URU'2R'URU'R'U2RUR'URU'R'U'RU'2R'U2RU'R'U'RUR'U2RU'R'(RU'R'U)2URU'R'RU'R'URU'R'U'RU' R'U2RU'R'RUR'U'2RU'R'URUR'F'U'FU2F'UFU'F'U'FRUR'U'RU'R'U2F'U'FF'U'FUF'UFU'2RUR'CROSS 练习尽量少的步骤内(8步以内)完成第四阶段 F2L的四向和非标四向：尽量在少转动魔方的情况下完成F2L，这样就要求要完成的一组角和棱放到手的后面完成。公式可以参考 张砷镓 的F2L四向手法教程【四国演义】非标：非基本情况下的F2L，利用未完成的空档来快速做F2L。公式参考 中岛非标。注意公式的左右对称，这样可以减少记忆量，并可以锻炼双手。本人能力有限，只能写到这个地方，更深入的技术还买有学习.以上给出的全部公式为本人用的公式2009年01月23日三叶虫联系我：三叶虫，QQ369421053 加我注明魔方吧
