压力管理（外企培训资料）课件.pptx

,与压力相关的猴子试验：预备试验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓，旁边有一弹簧拉手，是电源开关，一拉就不痛苦了。这样猴子一被电就拉开关，建立了一级反射。然后在每次通电前，猴子前方的一个红灯就亮起来，多次以后，猴子知道了，红灯一亮它就要受苦，所以每次还不等来电，只要红灯一亮，它就先拉开关。这样就建立了一个二级反射。预备试验完成。正式试验：在这个猴子旁边，再放一个猴子，与第一个猴子串联在铜条上，隔一段时间就亮红灯，通电，每天持续六小时。 第一只猴子注意力高度集中，一看到红灯就赶紧拉开关，第二只猴子不明白红灯是什么意思，无所事事，无所用心，过了二十几天，第一只猴子就死了。,我们的员工们,2006年5月28日23:30,25岁的华为员工胡新宇因肺炎转为脑膜炎停止了呼吸，“30多天里，他只回家了4次。”女友回忆说，“除此之外，每天工作到凌晨3点，睡在实验室里，早上九点又开始工作.”2006年5月底，中兴通讯郑州办事处工程师，在出差进行电信日重点设备保养工作时，在河南不幸去世，年仅32岁，疑为“过劳死”。“我好累。”2006年5月30日23时59分。广州珠海区一家服装厂35岁的女员工甘红英死在出租屋内。医生注明：死亡原因是猝死。此前4天，工厂为了赶工，甘红英每天都是从早上工作到次日凌晨。4天工作时间达54时24分钟，累计加班逾22小时。,图为胡新宇生前与女友的合影,我们的中高层管理人员们,前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平，由于突发心肺衰竭去世。（2005年12月15日，46岁）网易公司代理CEO 孙德棣辞世，疑为过劳死。（2005年9月18日，38岁）东软集团嵌入式软件事业部大连开发中心副主任张东心脏病突发猝死。（2006年2月25日，36岁）,我们的企业家们,突发的心脏病 青岛啤酒前总裁彭作义 （2002年、56岁） 大中电器公司前总经理胡凯 （2004年、52岁） 爱立信中国公司前总裁杨迈 （2004年、54岁）糖尿病并发症 地产句子汤臣集团汤君年 （2004年、56岁）,杨迈,压力来源,工作,人际,环境,家庭,个人,未来,压力的来源,7,8,9,10,12,13,14,霍姆斯和瑞生活压力量表,15,16,17,18,19,20,不能可看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题：不见1：侵略性强不见2：智力较低不见3：生活放荡败坏不见4：倾向暴力领导不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在同性恋倾向不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（PS： 1是25, 2是29, 3是45, 4是56, 5是64, 6是8.）,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,