职业生涯规划课程(08年12月)课件.ppt

职业生涯规划课程,医学技术与工程学院林世丹,职业生涯规划之生涯目标抉择,一、目标抉择的意义及作用 拿破仑与张无忌的故事 美国哲学家爱默生说：“一心向着自己的目标前进的人，整个世界都给他让路!” 二、目标抉择的方法 1、符合社会和组织需求 2、适合自身特点 3、目标行为正当,目标抉择的方法,4、高低恰到好处 生涯目标，总的来看，还是高一点好 但是，目标也不能过高，否则就会失去意义5、幅度不宜过宽 职业生涯目标的专业面不要过宽，最好选一个窄一点的题目，把全部身心力量投放进去，较易取得成功,目标抉择的方法,6、目标要明确具体 三个村庄的故事 目标是梦想的日期化和数字化7、长短配合恰当将大目标分解成具体的小目标，分阶段逐一实现。马拉松比赛的启示长期目标为人生指明了方向，可鼓舞斗志。短期目标是实现长期目标的保证,目标抉择的方法,8、同一时期目标不宜多 强调在同一时期或某个阶段应重点突破一个目标，即目标聚焦。 目标聚焦有利于高效率的学习和工作。9、目标要留有余地 在实现目标的安排上，不要过急、过满或过死 应留有机动时间，即便发生意外，也有时间和精力机动处理 应根据实际情况出发，及时反馈、评估。,职业生涯目标抉择,三、职业生涯目标规划举例订出未来发展目标订出今后10年大计订出5年计划订出3年计划订出明年计划下月计划下周计划明天计划,职业生涯规划之路线选择,职业生涯路线选择技术一、职业生涯路线选择三要素第一要素，是通过对自己的兴趣、价值观念、理想、成就动机等因素分析，确定自己的目标取向。第二要素，是通过对自己性格、能力学识等因素分析，确定自己的能力取向。第三要素，是对当前及未来的组织环境、社会环境、经济环境分析，确定自己的机会取向。,职业生涯路线选择技术,职业生涯路线选择技术,二、职业生涯路线选择实例,职业生涯规划之具体计划与措施,具体计划与实施一、计划与措施的主要内容具体计划列出详细的工作、学习计划2.具体措施针对每项计划列出具体措施3.起讫时间应明确每项计划的起讫时间4.考核指标每项计划都要提出明确的考核指标,具体计划与实施,二、需要采取的措施将行动计划和考核指标放在自己能看得见的地方公开自己的具体计划，以促进行动及时反馈、评估需要有时间观念和毅力三、“舒适区”的启示 “舒适区”的含义 “舒适区”给我们的提示 “舒适区”是由你的习惯构成的。 结论：不舒服是迈向成功的必由之路,职业生涯规划之策略实施,一、职业生涯规划的常用方法1、五“What”法 What are you?（你是谁?) 对自己进行一次深刻的反思 What you want?(你想干什么？) 对自己职业发展的一个心理趋向检查 What can you do?（你能干什么？） 对自己能力和潜力的全面总结 What can support you?（环境支持你干什么？） 环境支持包括客观方面和主观方面 What can you be in the end?（你的最终目标是什么？） 明晰了前面四个问题，通过综合分析，就会有个清楚的框架,五“What”法使用举例,福建医科大学大三年级下学期的女生，临床医学专业，对自己的职业方向难以选择。就现在来说，医生职业属于还比较热门职业，找一份差不多的工作并不难，可由于是女生，在就业时机会肯定不如同专业的其他男生。但她自己对教师职业比较喜欢。 What are you?（你是谁?) 福建医科大学临床医学专业毕业生； 优秀学生干部，学习成绩优秀，英语四级438分； 辅修过心理学、管理学； 参加过演讲比赛，拿过名次；家庭情况一般，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾； 自己身体健康，性格不属于内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。,五“What”法使用举例, What you want?(你想干什么？) 很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业； 想成为医院的一名临床医师； 如果可以出国攻读经济方面的硕士，回国后成为一名经济管理人员也是可以接受的。 What can you do?（你能干什么？） 做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与下属相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；暑期实习时在一家公司做过一些营销的辅助工作，虽然没有大的成就，但总体感觉良好。, What can support you?（环境支持你干什么？） 到医院应聘临床医生；但是这几年医院招聘的临床专业本科生很少。 GRE考得还可以，有想在临毕业时申请几所国外高校，但能不能获得奖学金还很困难，况且现在签证比较困难； 去年曾有学校来学院招聘教师，但不是教师，而是去学校任学生辅导员，况且今年不知会不会有学校再来招聘教师； 有同学开了一家公司，希望自己毕业以后加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道公司有多大的发展前途；,五“What”法使用举例, What can you be in the end?（你的最终目标是什么？） 最后的选择可能有四种，分别是：当老师到一所学校当老师。自己有这方面的兴趣和理想，在知识和能力方面并不欠缺，在素质就业的大趋势下，与师范生相比，自己在专业方面更具有优势，自己有信心成为学生心中理想的好老师；不足的就是缺乏作为一名教师的基本训练以及一些技巧，但这可以逐步提高。当临床医生到医院当临床医生，收入上会好一些，但通过这几年的发展看，这一行业工作压力，同时由于技术发展较快，得随时对自己进行知识更新，压力较大，信心不足，兴趣也不是很大。,五“What”法使用举例,去同学的公司 去同学公司，丢掉专业从最底层做起，风险较大，这与自己求稳性格不符，同时也会有家庭阻力。出国留学 如愿获得奖学金，能够出国读书，但回国后还是去做一名经济管理人员，不确定因素也较多，而且自己可把握的较少，始终处于被动状态。,五“What”法使用举例,五“What”法使用举例,分析点评：单从职业发展上看，这四种选择都有其合理性，但如果就个体而言，第一种选择显然更符合她别人的职业取向。从心理学上看，选择第一种职业能够使她得到最大的满足，在工作中也最容易投入，作出一定成就后会有很大成就感；从职业前途看，教师这个职业也越来越受到社会的尊重，社会地位呈上升趋势；从性格上看，这种职业也比较符合她的价值取向。主要是非师范生进入这个职业的门槛比较高，如果她能够确定自己的最终目标后，努力去弥补与师范生在职业技巧方面的差距，那么她实现自己的职业理想将为时不远。,职业生涯规划的常用方法,2、SWOT法 SWOT分析是一种功能强大的分析工具 S代表strength(优势) 自己出色的方面，尤其是与竞争对手相比具有优势的方面，如语言表达能力强，身体素质好等 w代表weakness(弱势） 指与竞争对手相比处于落后地位的方面如不善于交际等 O代表opportunity(机会) 有利于职业选择和职业发展的一些机会 T代表threat(威胁) 存在潜在危险的方面,SWOT法,2、SWOT常用策略 最小与最小对策(WT对策) 即考虑弱点因素和威胁因素 最小与最大对策(WO对策) 即综合考虑弱点因素与机会因素 最大与最小对策(ST对策) 即考虑优势因素和威胁因素 最大与最大对策(SO对策) 即着重考虑优势因素和机会因素,SWOT法,案例分析：大学毕业生张剑锋的SWOT分析基本情况：张剑锋(化名)，男，1982年3月生，北京人。毕业学校：北京邮电大学；专业：通信工程；毕业后去向：北京移动。背景概述：专业成绩优秀，外语出众，有工作经验。学习成绩：平均分：85。外语成绩：CET-4905，CET685，TOEFL660+55， GRE700+800+6。社会工作：20002004：系男篮主力。 20002002：小班体委。 20002003：多门课课代表。,SWOT法应用举例,实习兼职： 2003.112004.6：IBM Authorized Training Center；Aix 5L associate in-structor20037200311：CCTV青少部彤彤工作室，灯光助理。20018200109：北京西城六部口交通中队，电脑、局域网维护。所获奖励：2001：校三等奖学金，文体积极分子奖，校运会田径金牌。2002：校三等奖学金，文体积极分子奖，校运会田径金牌。 2004：新东方学校优秀学员奖。托福高分奖，GRE高分奖，GRE单项写作高分奖(GRE作文满分)。,SWOT法应用举例,SWOT分析： 1优势及其使用 优势(Strengths)：(1)专业背景好，凡是专业课，没有低过85分的； (2)英语能力突出，在同龄人中出众；(3)有多次实习工作经历，比较会与成年人打交道，语言表达能力优秀。 优势的使用：(1)申请工程技术类工作时，占优势；(2)申请工作和面试时，非常显眼(现在英语好专业又好的人才稀缺)；(3)在交流沟通时更为Professional，在面试中占有先机。 2劣势及其弥补 劣势(Weaknesses)：(1)一些基础课和文科课成绩一般；(2)性格有些暴躁。 劣势的弥补：(1)面试时强调专业技能；(2)尽量将心态放平和。,SWOT法应用举例,3机遇及其把握 机遇(opportunities)：(1)偶然得知IBM ATP要招收兼职；(2)毕业前的各种招聘面试；(3)TOEFL、GRE学习考试。 机遇的把握：(1)立即申请，通过几轮面试，并在其后的大半年里兢兢业业，受到领导的一致表扬与欣赏；(2)认真对待每一次Interview，尽量多地抓住资源，得到Job offer很多；(3)努力提高自己的英语实力，考一次就考好一次，用考试鞭策自己的学习。 4挑战及其排除 挑战(Threats)：(1)在IBM ATP中，先要学习很多东西，并且还要有几次上岗前的测评，上岗后面对的是二三十个工程师组成的团队，压力很大；(2)GRE作文考到满分，语文700分，托福660分接近满分；(3)面试时的各种刁难与挑战。,SWOT法应用举例,挑战的排除：(1)在寒假里几乎天天泡在公司学习、实践，回家后也是如此，长达半年的时间里每天工作十几个小时：在测评和上岗前进行心理暗示；(2)在非典期间和随后的暑假，每天工作12小时以上，练习作文分析题型，积累写作材料；同时不忘记每天锻炼，在强劳动量的情况下保持精力旺盛，不生病； (3)同专业人士聊天，吸取经验，在兼职过程中积累和职业人士打交道的经验，拓宽眼界，对每一个面试公司作调研，分析其需求与特点，面试之前准备材料及应变策略，面试之中发挥表达能力强、感染力强的特点。,SWOT法应用举例,专家点评： (1)这是一个全面发展的典型，说明张剑锋同学对于自身和环境确实有着深刻的理解。 (2)光作分析是没有用的，关键是分析之后的行动。张剑锋同学就有一股这样的狠劲，花几个月的时间专门每天工作12小时以上，练习作文，分析题型，积累写作材料。这不是一般人所能做到的。 (3)努力的方面要综合。大学是我们提高自己综合素质的一个极好时期，张剑锋同学就很好地做到了这一点，既有好的学习成绩，又抓住了许多实习和实践的机会。实际上，这两者是相辅相成的。,SWOT法应用举例,职业生涯规划书的撰写,一、职业生涯规划书的格式 常见格式：1、表格式 这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。2、条列式 这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。,一、职业生涯规划书的格式 3、复合式 是表格式与条列式的综合。4、论文格式 一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。,职业生涯规划书的撰写,职业生涯规划书的撰写,二、职业生涯规划书的基本内容 1、标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间等。 2、目标确定：确定职业方向、阶段目标和总体目标。 3、个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色的建议。 4、社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析 5、组织分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。,职业生涯规划书的撰写,二、职业生涯规划书的基本内容6、目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。 目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标。 目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。,二、职业生涯规划书的基本内容 7、实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。 8、评估标准：设定衡量此规划是否符合成功的标准，如果在实施过程中，无法达到制订的目标要求应当如何修正和调整。,职业生涯规划书的撰写,三、职业生涯规划书撰写的基本要求 1、资料翔实，步骤齐全 收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步： 第一步 分析需求，分析条件及目标设定； 第二步 分析阻碍和可行性研究； 第三步 设计方案和提升(改变)计划； 第四步 制订详细的实施计划和措施。,职业生涯规划书的撰写,三、职业生涯规划书撰写的基本要求 2、论证有据，分析到位 3、言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密 4、目标明确，合理适中 5、分解合理，组合科学，措施具体 6、格式清晰，图文并茂,职业生涯规划书的撰写,四、撰写职业生涯规划书的注意事项（一）自我认知 1、有效利用人才素质测评结果： 2、避免将心理测试结论变成名词解释 3、避免写成个人简历或过于详尽 4、优点太多，缺点不提（二）外部环境分析 1、外部环境分析和自我认知要有机结合 2、外部环境评估应避免繁琐，应紧密切合自身特点进行论述 3、对与自我特点相匹配的23个职业进行分析,职业生涯规划书的撰写,撰写职业生涯规划书的注意事项,（三）目标的确定 1 、职业目标要具有科学性、合理性。 2、学会分解目标 （四）具体实施方案 1、前期目标具体化、措施具体化 2、目标要全程贯彻其中 3、措施应科学、合理（五）评估与调整 1、避免说空话、套话 2、提供备选方案供调整 3、调整后的方案，不能与之前的个人分析或目标脱节,千里之行，始于足下！谢 谢！,