心理学ppt课件——注意力课件.ppt

,我的注意力，我做主！,集中注意力：学习、看书、做作业、走路、运动、做手工,如果司机开车不专心如果医生手术不专心,暖身游戏 乌龟与乌鸦,游戏规则,同桌两人为一组，每位同学伸出你的右手，掌心向下。在上面的手扮“乌龟”在下面的手扮“乌鸦”当听到“乌龟”这个词时，扮乌龟的同学的手就抓住对方的手，而扮乌鸦的同学的手要尽可能逃脱，以免被抓。反之，也一样。,中小学心理健康标准,三方面： 一、敬业 二、乐群 三、自我修养,北京师范大学林崇德教授,心理健康的学生： 学习活动的主人，充分相信自己具有学习的能力。劳逸结合。有幻想，但要有一定的现实基础且在时间短暂，不会妨碍其学习和人际交往。不怕学习难。形成良好的学习习惯：按时完成作业，经常复习、预习功课，长期坚持努力学习。,人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系。尊重、信任、关心中才能获得发展。学会赞美和善意地批评。真诚沟通，明确地表达自己的想法，并认真听取别人的意见。不放弃自己的原则。 欣赏自己。正确地认识自我、体验自我和控制自我。,注意力训练营,第三种动物是什么？,2022/11/28,17,可编辑,提高注意力的游戏,嘴巴手指不一样,1.选手们随机站成一列。（8人）2.观众用鼓掌速度控制选手语速快慢。3.第一人说“嘴巴手指不一样”，说完后不能停顿， 马上说出一个数字（十以内）同时用手指表示一个数字。嘴里说出的和手指比出的数字不能一样，如果一样则被淘汰。同一数字同一人不能说3次。依此类推，直到每轮最后一个选手。,奖：胜利组的选手可获得奖励。罚：淘汰的同学集体坐5个蹲起运动。,游 戏 规 则,要想做好一件事，注意力一定要集中！,自己对自己说话。告诉自己目标。,自我激励,上课的时候：我要专心听讲。练字的时候：我要写出笔锋。做数学口算：我要认真、仔细。做操的时候：我要动作到位。跑步的时候：我要坚持到底，跑到终点。,眼耳手脑齐动员,眼到！目光要追随老师,耳到！耳朵要竖起来听,手到！手要有选择地动,心到！集中注意用心听,我的绝招,你有什么 收获？,提高自己的注意力：,明确学习目的。,锻炼坚强的意志。,保持浓厚的兴趣。,寻找良好的学习环境。,与你分享,结束语,小朋友，要记住，集中注意有绝招；上课时，要专心，两只眼睛看老师；下课时，要放松，教室外面玩一玩；写作业，看钟点，规定时间要完成。,2022/11/28,33,可编辑,