职业生涯规划第3章—决策与行动(学生版)ppt课件.pptx
大学生职业生涯规划,四川师范大学学生工作与武装部 编制,第三章 决策与行动,生涯决策,第一部分,2022/11/24,2,生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。,2022/11/24,3,一、概念,路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。B. “我感觉这个大！”就摘这个了。C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什么样的最大。D. 先别管了，走到最后再说吧。E. 稍微比较，迅速摘一个。,2022/11/24,4,小测验：桃园摘桃,2022/11/24,5,二、生涯决策类型分类,理智型,自发型,回避型,依赖型,直觉型,A. 理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。B. 直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错误时能迅速改变决策。C. 依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。D. 回避型。拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标， 也不思考，也不寻求帮助。E. 自发型。不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。,2022/11/24,6,结果说明,动动脑,请回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，按以下几个部分进行描述并写在纸上：,2022/11/24,7,当时的目标或情境是什么？你所拥有的选择是什么？你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？现在你对当时的选择有什么评价？,当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析一下，上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可以看出你在做决策时，有什么特点？,总的说来，理智型、直觉型和自发型这三种风格比较积极主动，而依赖型和回避型则比较消极被动。不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性地进行调整。,2022/11/24,8,总结,认知信息加工模式图,Gary Peterson，James Sampson，Robert Reardon，2004,知识领域,决策技能领域,执行加工领域,三、认知信息加工理论CIP,CASVE循环,2022/11/24,10,四、生涯决策模型及其应用,沟通：包括内部和外部的信息交流，通过交流使个体意识到理想和现实之间存在的巨大差距。分析：通过思考、观察和研究，对兴趣、能力、价值观和人格等自我知识，以及各种环境知识进行分析，从而更好地理解现存状态和理想状态之间的差距。 综合：根据分析阶段所得出的信息，先把选择范围扩展开来，然 后再逐步缩小，最终确定3-5个最可能的选项。评估：对于综合阶段得出的三至五个职业进行具体的评价，评估获得该职业的可能性，以及这个选择对自身及他人的影响，从而进行排序。,2022/11/24,11,CASVE循环介绍,决策平衡单的四个主题：自我物质得失（+/-）他人物质得失（+/-）自我精神得失（+/-）（自我赞许与否）他人精神得失（+/-）（社会赞许与否）,2022/11/24,12,生涯决策模型的应用生涯决策平衡单,明确选择、排出顺序（潜在生涯）为每个选择填写平衡方格单,2022/11/24,13,平衡单的操作步骤,对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数,决策平衡单（一）,2022/11/24,14,决策平衡单（二）,2022/11/24,15,一旦下了决定，就不可能再改变每个人终身只能有一个适合的职业我必须按照家人或者老师的期待去做出决策只要有兴趣，我就一定能成功我的决策必须是十全十美的世界变化太快，“计划未来”没有意义工作是实现自我的唯一途径身为男人/女人，我只能做,2022/11/24,16,生涯决策中的不合理信念,行动计划,第二部分,2022/11/24,17,练习 猜一猜请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色衣服？,2022/11/24,18,一、目标设立重要性,2022/11/24,19,目标设立的原则,Specific 明确的Measurable 可量化Achievable 可达到Rewarding 有价值Time-bound 有明确时间限制,2022/11/24,20,SMART原则举例,2022/11/24,21,目标的分解,长期目标,中期目标,短期目标,短期目标,短期目标,短期目标,2022/11/24,22,行动计划方案展示,方案展示,2022/11/24,23,2022/11/24,24,方案展示,2022/11/24,25,三、职业生涯规划书模板,2022/11/24,26,2022/11/24,27,2022/11/24,28,2022/11/24,29,2022/11/24,30,2022/11/24,31,2022/11/24,32,谢 谢！,
