疫情下的心理健康 第一课ppt课件.pptx
第一PPT模板网:,何怡霏老师,国盛技工学校心理健康教育,第一PPT模板网:,第二课疫情下的心理防疫(二),SOURCE 05,SOURCE 06,SOURCE 07,SOURCE 08,SOURCE 09,第一PPT模板网:,我,的,感,受,PPT模板下载: 行业PPT模板: 节日PPT模板: PPT素材下载: PPT图表下载: 优秀PPT下载: PPT教程: Word教程: Excel教程: 表格下载: PPT课件下载: 范文下载:,作业:2020新冠期间的我,作业情况,无聊,人们感到无所事事,不知道该做什么,处在一种纠结尴尬的状态,原因:,1外部刺激,2.自身调节,无聊,自身调节,原因:,1没有目标,2.没有动力,3.没有兴趣,4.安于现状,解决无聊的方法,1.释放压力让自己彻底放松,2.好好想想,定一个目标,,3.找到动力,4.寻找自己的兴趣,5.改变“安于现状”的想法,什么是心理健康,心理健康是指个体能够适应环境,认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,能够保持正常的调控能力,一个人在生活中生理、心理与社会处于相互协调和谐状态,是一个动态平衡的过程。,身体健康(没有疾病)稳定的情绪(本人不感到痛苦)和谐的人际关系(他人不感到异常)适应环境、胜任角色(社会功能良好),和谐 心理健康偏态 心理问题变态 心理疾病,作业:每天计划,SOURCE 01,SOURCE 02,SOURCE 03,SOURCE 04,第一PPT模板网:,