第十一课奇妙的心理暗示ppt课件.ppt
第十一课 神奇的力量 学会积极的心理暗示,2017年春季高一年级心理健康教育课,广元市宝轮中学心理辅导室,小品欣赏,. 范伟的腿有没有真的瘸？ 为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？,思 考,被忽悠的,什么是心理暗示,心理暗示：是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。,发出信息,接受信息,做出相应的反应,心理暗示：有趣的“拉线”实验,说明：在学校楼道的拐角处，两个学生拉着其实并不存在的一根细线，像是在丈量着什么。拉好以后，一个“托儿”先假装抬腿小心地过去了。接着观察其他过往的学生,心理暗示：有趣的电梯实验,说明：几名实验者扮演上电梯的客人，他们走进电梯后，都“不约而同”地背对着电梯门站着。后来一个不知情的男人也走进了电梯。他,在下面的60秒钟里，,小 活 动,体验心理暗示,不要想粉红色的大象,眼睛盯着你自己的右手中指，用意念暗示自己，让你的右手中指变长。,积极的心理暗示,心理暗示,消极的心理暗示,消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人。,消极的心理暗示,国外某法庭要对一杀人犯执行死刑。执刑者对犯人说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。,故事一,故事一,思考：他为什么会死呢？,是( )的心理暗示致他于死地。,“自己的血正在流淌，自己正在死去”,心理暗示的力量实在太大了。,曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。,故事二,诊断报告,杯弓蛇影,故事三,故事四 触电而死的工人,消极的自我暗示-消极的心态-消极的结果,一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。,有一个在冷库中工作的工人，不小心被关在冷库里。第二天，人们打开门的时候，发现他蜷缩成一团，缩在角落里，已经奄奄一息。可是那天晚上，冷库根本没有开，室内是常温，他怎么会冻死呢？,故事五,大象与木桩,消极的暗示 消极的心态 失败的行为,故事六,积极的心理暗示,罗森塔尔效应,为什么随机挑选的学生都能那么厉害？,罗森塔尔效应,教授的暗示-我智商超常很优秀,积极的暗示-积极向上、自信勇敢加倍努力积极的心态-走向成功,你相信自己是什么样的人， 你就会成为什么样的人,学会积极的心理暗示,一、改变你自己的心态,半杯水思维,你首先看到的是什么？想到的是什么？,1、消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。,2、积极的自我暗示是看到拥有的那一半。,3、做快乐、自信的自己，就要多想想自己已经拥有的幸福。,半杯水思维,拥有的多我们快乐，计较的少我们也快乐,星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨醒来发现，下雨了。这时候，你怎么想？,你也许想：糟糕！下雨了哪也去不成了，闷在家里真没劲；,如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好看看电影、听听音乐、打会儿游戏、困了睡一觉,我们无法左右天气，但是我们可以通过正向的态度、积极的自我暗示来改变心情！,从前，有一位老妇人，他有两个儿子，大儿子以做伞为生，二儿子以染布为生。于是老妇人天天担忧：晴天为大儿子卖不出伞担忧，雨天又为二儿子不能染布担忧。后来，一位智者告诉她：“如果你换一种心态，你就能彻底消除你的忧虑，晴天你应该为你二儿子能多染布而高兴，雨天你可以为大儿子能多卖伞而高兴。”于是，这位老妇人每天非常快乐，生活过得越来越轻松。,亲爱的朋友： 谢谢你的来信安慰我， 我现在很平安也很庆幸。 因为： 第一贼偷去的是 我的东西，而没伤害我 的生命；第二贼只偷去 我部分东西而不是全部， 第三最值得庆幸的是做 贼的是他而不是我。,二、多说积极向上的话,不要对自己说一些负面的词语,笨死了!,累死了!,当你不快乐、不自信的时候，首先深呼吸一口气，然后在脑海中浮现你以前成功时、幸福时最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念三遍,比如说：,是的 我做什么都能做好！ 我是一个能力很强的人！,然后充满信心、精神振奋的再去做事情或学习。,对着镜子，把头抬起来， 做成功的手势暗示自己:,对着镜子，赏给自己一个微笑 对自己说：我很幸福！我很快乐！ 对自己说：我很坚强！我会成功！,积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你在平淡劳累时快乐，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。,让我们一起满怀激情地朗读下面一段誓词 我微笑、乐观、自信、坚强; 我轻松、积极、不卑、不亢; 我健康、豁达、心胸宽广; 我将百折不挠，去实现理想; 我要不断超越，走向辉煌，走向辉煌!,课后思考练习,设计你的积极自我暗示语。 -说给自己的话,当你有了天才的感觉，你就会成为天才； 当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。,大家齐读,设想你是在自然界最宁静的地方，比如，初秋，在一个宁静的花园里，清晨的雾气还没有散尽，阳光就开始抚摸你的脸庞 ，就像儿时母亲的手一样温暖和柔和。蝴蝶在花丛间翩翩飞舞，小鸟在树端啾啾鸣唱。清新的空气中飘来花儿的幽香，让你感到心旷神怡。远处传来飘渺的歌声。你躺在绿草如茵的大自然里，诗情画意，你被陶醉了，感觉自己仿佛在仙境之中。,当你心烦、焦虑时，请你闭上眼睛,幻想暗示,
