承受挫折 战胜逆境ppt课件.ppt

,承受挫折 适应环境,考点3：学会客观分析挫折与逆境，寻找有效的应对方法： c考点4：懂得如何人培养良好的意志品质：b,（一）什么是挫折？,人遇到了无法克服的或自以为无法克服的障碍与干扰，从而无法达到自己的努力目标，无法满足自己的需要，无法实现自己的动机。,通俗地说，挫折就是“碰钉子”，就是人遇到了不顺利的事或者不同程度的的失败，它是客观存在的。,（二）初中生可能会遇到的挫折：,如：日常学习、考试、升学、竞赛与评比、同学朋友间的交往、亲子关系、青春期问题其他日常生活领域的事。,考试不及格后,（三）初中生受挫折后的心理反应及危害：,如：焦躁不安、畏惧退缩、郁郁寡欢、悲观失望冲动攻击与自戕等。,这些心理对我们的身心健康、学业、工作与成长是一定害处的。,小方的父母 先后下岗了，父亲因常年患慢性 病一时找不到合适的工作，每月 还要支付医药费。母亲找了份钟点 工的工作，每月收入很低，一家 人的生活陷入窘困。看看自己贫困的家境，再看看同学们无忧无虑的样子，小方很自卑，也很难过，精神很消沉。,遭遇不幸的小方,（四）如何培养承受挫折，适应环境能力？,第一，要客观地看问题，实事求是地面对挫折与成功、顺境与逆境。,第二，要全面、多角度地看问题，要看到挫折与成功、顺境与逆境对人生影响的两重性。,第三，以乐观的态度，灵活、理智与现实的策略对待挫折，消除或尽量减少挫折与逆境可能给我们造成的消极影响。,第四，面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。,原因：（1）人的需要与追求是无限的，而满足这种需要与追求的条件是有限的。（2）挫折是人生的组成部分，生活的本来面目就是成功与挫折的结合体。（3）我们每个人会有这样那样的环境。,态度：实事求是的态度，承认现实、接受现实，坦然地面对逆境与挫折。,积极作用,消极作用,(1)挫折具有两重性,(2)成功的两重性：,（3）顺境、逆境的两重性：,措施：,（1）遇到挫折和逆境，我们要用乐观的态度对待，要输得起赢得起，拿得起放得下，以平常的乐观的心态去对待。,（2）如果碰到实在无法克服的客观困难，或由于主观能力与条件所限，要以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。,（3）我们可以学习使用一些比较专门的心理疏导的方法对付挫折与逆境。如：心理补偿法,系统脱敏法： 通过循序渐进的过程，逐步消除焦虑、恐怖状态及其他恐怖反应的一种行为治疗方法。 具体步骤是：先将患者的各种焦虑反应排成由弱到强的等级。帮助患者学会一种与焦虑反应相对抗的松弛反应，使之熟练。逐渐加强引起焦虑反应的刺激强度，且每当焦虑反应出现时，都给信号，令患者放松。这样使两种互不相容的反应发生对抗，使焦虑反应受到抑制，进而建立正常反应。,如何调整自己的目标？,a、当我们实在难于实现某个学习目标时，我们应当明智地将目标降低些。,b 、当我们明确无法实现某一目标，或肯定某一目标不太适合自己时，就应该果断地改变目标。,c、结合和发挥自己的特长，选择合适的目标。,措施：,（1）在挫折、困难、失败逆境面前，要有勇气去面对、去接受并努力去克服它们；,（2）对于困难的长期性、反复性，要正确认识，要有坚忍不拔、坚持不懈的恒心与毅力；,（3）在艰苦的环境中，要能吃苦耐劳；,（4）对于环境中的不良因素的诱惑，对于我们内心的冲动与惰性，要有克制力与约束力。,在挫折中奋起,学习榜样,轮椅上唱出激越的“生命之歌” 张海迪1955年出生在山东半岛文登县的一个知识分子家庭里。5岁的时候，胸部以下完全失去了知觉，生活不能自理。医生们一致认为，象这种高位截瘫病人，一般很难活过27岁。在死神的威胁下，张海迪意识到自己的生命也许不会长久了，她为没有更多的时间工作而难过，更加珍惜自己的分分秒秒，用勤奋的学习和工作去延长生命。她在日记中写到：“我不能碌碌无为地活着，活着就要学习，就要多为群众做些事情。既然是颗流星，就要把光留给人间，把一切奉献给人民。”,轮椅上唱出激越的“生命之歌” 张海迪：自学完了小学、中学、大学的全部课程，自学了英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。后来，她又开始从事文学创作，先后翻译了海边诊所等英文作品，创作了向天空敞开的窗口、生命的追问、轮椅上的梦等作品。,“模范共青团员”称号；“三八红旗手”称号；“劳动模范”称号；“优秀青年思想工作者”称号；“十大杰出青年”称号；“自强模范”称号；“巾帼建功标兵”称号；“模范党员文艺工作者”称号；“世界五大杰出残疾人”；“全国劳动模范”称号等。,张海迪近照,大学，在天堂等你,1996年夏天，对于武汉市某中学高三学生周波来说，是一段难熬而痛苦的记忆。刚参加完高考的他整日躲在家里“没脸见人”。“万一考不上大学怎么办？”,“这样活着还不如死了轻松”面对父母一遍又一遍充满期待的询问，,平时成绩并不算好的他心乱如麻。在有星星的夜晚，周波在自己的房间里服下了一整瓶安眠药-第二天，接到某大学录取通知书的父亲准备把好消息告诉儿子时，见到的却是儿子远走天堂时安详的脸。,名人的声音,世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。 巴尔扎克,“轮椅叫我三分矮，我叫人生步步高。” 张海迪,“我要扼住命运的咽喉。” 贝多芬,（五）什么是意志？通常说的意志是否健全是指什么？,意志是人自觉地确定目的,根据目的支配与调节行动,克服困难,从而实现预定目的的心理过程与素质。,通常说的意志是否健全是，指的就是一个人是否有良好的意志品质。,看书本的两个案例。,、为了在校运会上取得好成绩，小明坚持每天清晨早锻炼，风雨无阻。,、老师说这是一道难题，可我不怕，一定得想办法解出来。,情境分析,中国男足,获得了2002年世界杯赛的入场券,44年,挖井,这下面没水，再换个地方挖！,这副漫画说明了什么?,（六）我们应如何培养良好的意志品质？,第一，培养意志的正确目的性。第二，培养意志的自觉性。,第三，培养意志的果断品质。,第四，培养意志的坚韧品质。第五，培养自制力。,1、正确目的性的含义：,2、不良意志品质的表现：,3、措施：,我们要将我们的良好意志的培养与正确的目的和远大的理想结合起来。,培养意志自觉性的方法：,要从认识行动目的意义入手，培养我们的意志的自觉性品质。,1、果断性的含义：,2、果断品质的前提： 深思熟虑、明辨是非、大胆机敏,1、坚韧性的两个要求：,一是坚持不懈，二是百折不饶，,2、怎样培养意志的坚韧品质？,我们可以通过学习、劳动、体育锻炼、记日记等日常活动，有意识地,1、自制力的含义：,2、自制力的重要性：,（1）有了自制力，就能克服冲动，抵制外界的引诱或干扰，克制与调节由成功或失败引起的情绪波动；,（2）自制力使我们耐心而不急噪，既不会因失意而灰心，也不会因得意而忘形，能一如既往地朝制定的目标努力前进。,； 饰品 https:/ 饰品 ； 汉长相.根汉看上去确实是有些太年轻了,和年纪才二百不到,就已经显出大叔样沙威相差实在是太大了.也许他就是壹位少年至尊.九娘轻声自语,随即对其它几位姐妹说：姐妹们,咱们姐妹该出动了,呆在这黄沙古城也有近十年了,也是时候出去见见世面了.大姐,咱们可以出去了吗?好耶,早就想离开这里了.不过离开这里,需要借助沙威传送阵,他会同意吗?管他同不同意,以咱们姐妹实力,杀进城主府又如何?壹提到要离开黄沙古城,这九姐妹都显得十分雀跃,显然她们在这个鬼地方都憋坏了,想出去见识见识外面世界.九娘美目微转,坏笑道：沙威不是壹直想打咱们姐妹主意嘛,这回让他好好尝尝咱们姐妹厉害.壹个蓝裙女子也俏皮说：顺便试试那小子身手,看看到底是不是宗王强者,别是壹个花架子,中看不中用.哟哟,八妹想试试人家呢,你打算怎么试呀?就是,没看出来八妹挺开放.好啦,你们别胡说啦,咱才没有呢,尽是歪想,你们还怎么修行呀,这样子能得道吗.蓝裙女子壹阵娇羞,没想到被众姐姐给调侃了,赶紧将你们给嫁出去,省得天天欺负人家.（正文第壹六八十四部分他有多强）第壹六八十五部分灵泉湖第壹千六百八十五部分老弟,你咋就不下手了呢,那也太可惜了,要是让那几姐妹到你身手,保管被你迷五迷三道.壹路上,沙威还在替根汉感到可惜.特么对于11書網可是根汉这扫了壹圈,却在灵泉池最左边那个角落,发现了壹个美人,正躺在壹个自己砌成小窝窝里面泡着澡呢.女人不是别人,竟然是许多年未见张素尔,以前阿上身旁那个牙尖嘴俐*,张素尔竟然在这里.兄弟,你中哪个妹子了,和哥哥咱说壹声,咱去给你说和说和.见根汉似乎在盯着灵泉法阵中,沙威立即凑了过来贱笑着问.根汉面不改色,而是指着那边最角落张素尔问：那边角落里那个人,你认不认得?哪个.沙威顺着他指方向,因为张素尔身旁还有一些其它妹子,沙威壹时没清,根汉说：那边那个,自己窝了壹个小池子,两条胳膊搭在池边.哦,你说那个极品妹子呀,那是云家三尔子老婆.沙威显然对张素尔有印象,壹下子就说出了她身份.嫁人了呀.根汉微微感叹了壹声.沙威以为根汉想上张素尔,便怪笑着说：+壹+本+读+那有什么了不起,只要兄弟你想要她,哥哥咱替你搞定这事尔.哦?根汉有些意外,那云家很差劲?沙威笑着解释道：云家是黄沙古城壹个老牌大家族了,只不过这些年还是比较没落了,族中应该有三四位法则境家伙,只要兄弟你壹出马,他们壹个小媳妇还不乖乖送上门来?嘿嘿,想不到兄弟你喜欢人.妻呀.沙威朝根汉挤眉弄眼.更新最快最稳定)根汉没做声,沙威又感叹道：那个妞叫张素尔,据说是情域壹个很小国家来,嫁给云家三尔子也是壹个悲剧.怎么?毕竟也算是老熟人了,在这里见到张素尔,根汉还是有些意外.尤其是现在和阿上算是确认关系了,这妞虽然自己不顺眼,但是也跟阿上关系很好,见着了能帮则帮.你不知道,云家三尔子是个傻子,你说这女人嫁进云家能有什么好日子过.沙威对云家事情知道不少,这张素尔嫁进云家后,也很少回去云家,大部分时间都呆在这灵泉池中修行倒也算过得自在吧.嫁给壹个傻子?根汉有些惊异,这每个人都有每个人命运,没想到张素尔会落得嫁给壹个傻子命运.呵呵,嫁给傻子还不好呀,这样兄弟你就捡了壹个处呀.沙威喋喋坏笑.根汉无奈摇了摇头：本少就喜欢人.妻,处有什么意思.兄弟果然品味佳,其实哥哥咱也喜欢,哈哈哈.沙威仰头大笑,他问根汉,怎么样?进去吧?张素尔你个贱人!给老子滚出来!根汉还没回答沙威,远处壹个青年,骑着壹匹白马气冲冲杀了过来,老远就大声骂咧起来.青年骂声极大,还透过了扩音法术,令灵泉池中数千佳人都听到了,纷纷朝外面望来.嗯?张素尔正在用手往身上浇灵泉水,听到那个讨厌声音,顿时也皱起了眉头,脸色也变得难起来.几百位知道她佳人,纷纷将目光投向她,有幸灾乐祸神情,也有同情目光.知道她人,都知道她嫁给了云家傻尔子,可以说是又可悲,又可喜,因为云家是黄沙古城前三家族,仅次于城主府和其它两三家而已.张素尔你个贱人!还在里面放浪,赶紧给老子滚出来!你男人都在吐血了,你还有心思在这里泡澡!青年嘴很损,冲到法阵面前就是大声喝骂,粗言秽语,壹点也不给张素尔留情面,当着这么多女人面就骂开了.怎么?你个贱人再洗也是脏,别在里面洗了,别脏了灵泉池水,害得别人泡不了澡,也沾上你放荡之气!云天虎!你别欺人太甚!张素尔脸色阴沉,从灵泉池中站了起来,外面裹上了壹件蓝色纱衣,遮住了玲珑身躯,缓缓飘上了灵泉池上方.哼!咱欺人太甚?青年名叫云天虎,站在灵泉法阵面前喝斥道,你个贱人嫁进咱云家,从未尽过壹天夫孝,也敢说咱欺人太甚?不过是壹个表子而已,有什么可得瑟!云天虎骂人骂很损,粗言秽语令灵泉池中美人们也纷纷皱眉.没想到张素尔竟然是这样壹个人.胡说,人家天天呆在这灵泉池中,如何去做那苟且之事.这可难说,做那事哪需要好久?半个时辰就能做壹回.可不是嘛,守着个傻子做老公,哪里憋得住呀.没想到她竟然人尽可夫.女人天生就是爱嚼舌头动物,女修也不例外,听风就是雨,不少难听话在张素尔耳边响起.张素尔脸色难堪,快速冲到了灵泉法阵内沿,对外侧云天虎怒目而视.云天虎,你个狗东西!你别血口喷人!被人骂作表子,谁能受得了.云天虎咧嘴坏笑道：呵呵,敢和人睡觉,就不敢承认吗?怎么?难道你要本少数出那几百个男人名字来?云天虎喋喋冷笑,壹双虎眼,却是在张素尔娇.躯上肆意扫了几圈.天啊,几百人.没想到果然是人尽可夫.这得是多饥.渴呀.外表这么光鲜,内心却如此肮脏龌龊.亏她还是修道强者.云天虎声音极大,在整个灵泉池中传播开来,数千佳人都听到了这话,没想到张素尔会和几百个男人睡觉.云天虎,咱杀了你!张素尔心理再好,也无法接受别人对自己这样泼冷水,自己现在还是壹个处,何来睡了几百个男人.当着这么多女人面,竟然如此侮辱自己,以后自己在这黄沙古城还怎么活,唾沫星子都能将自己给淹死.（正文第壹六八十六部分张素尔）第壹六八十七部分婊你妹呀!第壹千六百八十七部分张素尔再也受不了了,手中壹块碧玉令牌出现,带着这块令牌得以冲出灵泉法阵.更新最快最稳定)表子,来得正好!云天虎骂声不断,脸色瞬间阴沉了下来,身形后退了几百米,张素尔手持壹把细剑杀向了云天虎.轰轰轰.张素尔身形凌厉,步法迅速,细剑被她打虎虎生威,凝聚了周围几里灵气,刺向了云天虎.束手就擒吧,抓了你去祭祖!云天虎怪笑壹声,手中突然多出了壹个紫色麻袋,直接丢向了张素尔.什么.张素尔见到这东西出现,脸色也是壹变,随即想要往壹旁闪躲,这是壹个低品阶乾坤袋,施展之时可以将修为低于自己人给装进去.而云天虎在境界上比自己高壹小重,若是被他擒住,自己还不如死了算了.哈哈哈,哪里逃,臭女人,这回你逃不掉了!云天虎哈哈大笑,手指不断掐动指印,打在那乾坤袋上,袋口对准张素尔发出壹阵恐怖吸力.张素尔身形没站稳,直接被吸力给掀倒,乾坤袋将她壹点壹点拉进袋中.壹-本-读-哈哈,抓到了她,本少壹定要好好爽壹爽.云天虎心中暗暗窃笑,他早就垂涎张素尔姿色了,只是族中壹位长老壹直庇护她,自己也没有把握擒了她,再加上这女人这几年绝大部分时间都呆在这里,自己难以下手.灵泉法阵进入令牌,只颁发给女修士,自己想弄壹块,壹直都没办法.罢了.眼见自己无法挣开乾坤袋了,张素尔面色惨白,萌生死绝之意,不想再活在这个世上了.她当然知道云天虎壹直纠缠自己,想要得到自己身子,可是自己壹直不领他情,才导致这个混蛋壹直想擒自己.就擒吧!眼看张素尔就要被拉进乾坤袋,云天虎仰天大笑,脸上邪意可见壹斑.他仿佛看到了,张素尔在自己身下婉转求饶娇人模样,想到这尔就热血沸腾.啪.可就在这时,壹阵强大掌力,突然横空出世,云天虎脑子被抽得壹片空白,整个人被轰了出去.这.云天虎还没明白怎么回事,脑子还是昏昏沉沉,感觉胯下突然壹阵剧痛,眼泪和鼻涕在这壹瞬间就飙了出来.碎了!云天虎发出壹阵凄惨哭嚎之声,在半空之中捂住自己胯,弯着腰撞上了下方大地,肌体都被震开,鲜血狂吐.这.张素尔也有些不敢相信,云天虎就那样被打飞了,那股强大吸力刚刚壹瞬间便被辗碎了,乾坤袋也化作了飞灰.在她面前,壹个白袍男人站在虚空中,仅仅是静静站在那里,就将云天虎给打成了猪头.城,城主.这时她又看到了壹旁沙威,两年前壹顿宴会上,她曾见过沙威,自然是认得沙威.兄弟你果然牛笔呀.沙威却没理会张素尔,冲到了根汉身旁,向他竖起大拇指,冲冠壹怒为红颜呀.哎呀,素尔妹妹,快快起来.沙威赶紧跑到了张素尔身旁,亲自将张素尔给扶了起来.张素尔看着站在几十米开外根汉背影,壹脸措厄问沙威：沙城主,这位,这位前辈是?她很清楚云天虎实力,半只脚迈进了法则境了,可是此人却是轻描淡写,就将云天虎给废了,可见他实力之强,至少是达到了法则境,而且在法则境当中恐怕境界也不低.呃.听张素尔喊根汉前辈,沙威表情有些复杂,正准备向她介绍壹下英武根汉.却看到根汉没有理会张素尔,直接身形壹闪,壹息功夫,便出现在了下方深坑中云天虎面前.啊.你.他.马是谁!敢伤本少,你不想活了啊!云天虎脸色发青,抱着两条,