国旗下演讲《秋季传染病预防知识》.docx

国旗下演讲秋季传染病预防知识尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我们演讲的主题是：秋季传染病预防知识。秋冬季是呼吸道传染病高发季节，学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注秋冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。比较常见的秋冬季传染病包括：流感、流行性脑脊膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。主要预防措施及自我保健方法有以下几点：1.积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识;2注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入；3 .净化环境，保持室内空气清新。工作、学习生活环境通风换气，教室应在每天早上及时开窗通风；4 .养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜；5 .进行合理的体育锻炼。平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力；6 .加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以防传染他人；7,疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所；8 .疾病流行时，适当地采取预防性服药；9,早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。总之，有效的措施，完善的防预机制，科学的自我保健方法能预防传染病的发生，最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的万里长城。今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!