锻炼身体强身健体主题班会课件.ppt

坚持锻炼，强身健体,.,1,探究一：,名人如何,看待运动？,.,2,与健康相关的格言,?,人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，,就是忽视健康。,?,运动可以代替保健品，但所有的药物和保,健品都不能代替运动。,?,体弱病欺人，体强人欺病。,?,健康不是一切，没有健康没有一切。,?,人生最大的财富是希望，人生最大的资本,是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大,的幸运是平安！,.,3,“文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛主席经常引用的一,句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚持冷,水浴。一生喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳。他认为，,一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的,体魄，才能担当中国和世界的重任,。,.,4,胡锦涛主席与港人同庆香港回归时，在香港体育学院，,与曾获得全国性少年比赛金牌的赵颂熙小朋友切磋球,技。胡锦涛的高超球技令这位小冠军给出八十分的高,分评判，“赛后”胡锦涛还为赵颂熙在球拍上签名留,念，令小朋友格外兴奋,。,.,5,.,6,.,7,在东京访问时，温家宝总理早晨六,时在东京代代木公园晨跑，并与晨运,的民众交谈，又和他们一起练太极。,.,8,奥巴马不仅是美国历史上第一位黑人总统，他同,时也是个运动天才，篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单,杠他都无一不精。奥巴马说篮球是他少年时代摆脱孤,独、摆脱寻找自我困惑挣扎的一条出路，曾率领普纳,赫高中篮球队赢得了夏威夷州冠军，大学时期追妻米,歇尔靠的也是打篮球，而竞选最紧张的冲刺阶段，奥,巴马每天都要打上一场比赛，如今，他希望把白宫的,.,9,保龄球场改建成室内篮球场。,结论一：,健康很重要，,必须坚持锻炼，强,身健体！,.,10,探究二、观察图片，思考问题,有坚持锻炼的人所,哪张图片画的是,拥有的体态？,.,11,结论二：,想要拥有健康完,美的体态，必须坚,持锻炼，强身健体！,.,12,探究三：实验探究,有人曾在动物身上做过一个实,验：将兔子、乌鸦和夜莺从小就关,进笼子里，这些动物长大后从外表,看，似乎发育正常。然而，当它们,被放出笼子后,?,请同学们设想一下：可能会发生什么情景？,?,当它们被放出笼子后，兔子刚跑几步便倒下,乌鸦在天空飞了半圈就一头栽下，夜莺欢唱,了几声就死去了。,.,13,?,同学们想想,这是什么原因呢？,?,实验者进行解剖发现,:,兔子和夜莺死,于心脏破裂，乌鸦死于动脉撕裂，长,期不运动导致内脏器官发育不良，一,旦激烈运动就不能适应。,这个故事说明了什么？,运动对于我们宝贵的生命,有什么作用呢？,.,14,结论三：,生命在于运,动，必须坚持锻,炼，强身健体！,.,15,小结：,坚持锻炼的好处？,.,16,促进正,常生长,发育,控制体,重健美,体形,展示能,力增强,自信,提高人体,机能,预防各,种疾病,愉悦身心,调节疲劳,接触大,自然,17,促进人与,人的交流,.,如何坚持锻炼，强,身健体？有什么运动,方式？,.,18,.,19,.,20,.,21,.,22,.,23,在学校如何坚持锻炼？,.,24,1,、做好,课间操，,课间舞！,2,、认,真上好,体育课，,动作到,位！,3,、利,用大课,间活动,时间运,动！,.,25,温馨提示：,锻炼前需要做好,准备运动，注意安,全！,.,26,具体可以参考以下几方面：,?,锻炼前后做好准备和整理活,动。,?,运动有度、循序渐进。,?,合理补充营养。,?,注意正确的姿势。,?,全面锻炼、活动多样。,?,掌握正确的呼吸方法,。,.,?,运动要择时、择地。,?,注意正确的休息方法。,?,注意身体健康状况的变,化。,?,运动有恒、贵在坚持。,27,一,起,动,起,.,来,28,坚持锻炼，,强身健体！,.,29,.,再,见,30,