水平三五年级《田径耐久跑》修正版1课件.pptx

,课例分析：田径耐久跑教学对象：水平三 五年级 8-5,课例分析：田径耐久跑,教材分析,1.,学情分析,2.,单元目标,3.,课时目标,4.,解决重难点的学习步骤,7.,教学中出现的问题及应对手段,9.,教学重难点,5.,解决重难点的手段与方法,6.,运动负荷图,8.,教材分析1.目录页学情分析2.单元目标3.课时目标4.解决重,01,耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定速度，又能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。在小学阶段，耐久跑是发展心肺功能、提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余脂肪也有直接功效。 五年级耐久跑教材中有1000-1200米跑走交替或自然地形跑、弯道跑、途中跑和400米跑。本单元教学主要体现发展耐力素质的手段，发展正确跑的姿势，提高心肺功能，培养勇敢、顽强和坚持到底的心理品质与精神。,教材分析,01 耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定,02,五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，动作模仿能力较强，整体身体素质状况较好，已具有一定的奔跑、攀爬、跨越等能力，并且具有拼搏精神，有集体荣誉感,但耐久奔跑能力还十分差,本堂课通过师生互动、生生互动来创设良好的课堂和谐氛围。,学情分析,02 五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特,03,单元目标,田径耐久跑单元计划（水平三）,03单元目标田径耐久跑单元计划（水平三）总1.运动参,04,课时目标,田径耐久跑8-5（水平三）,04课时目标田径耐久跑8-5（水平三）课时1.运动技,05,教学重难点,正确把握耐久跑呼吸方法。,耐久跑过程中体能合理分配。,重点,难点,05教学重难点正确把握耐久跑呼吸方法。耐久跑过程中体能合理分,06,教 法 以引导式、阶梯式以及游戏法教学为主要教法。学 法 以发现式和理解式学习为主要学法，体验耐久跑技术学习带来的成就感。,解决重难点的手段与方法,06教 法解决重难点的手段与方法,07,教学流程,课时教学设计,07教学流程课时教学设计教授对象5年级1班（40人）教学课时,07,解决重难点的学习步骤,课时教学计划,07解决重难点的学习步骤课时教学计划基一、变换方向跑1.通过,07,开始部分,一、课堂常规：1.整队集合、师生问好。 2.宣布学习内容及要求。3.安排见习生。4.队列队形训练。5.讲解场地、器材使用情况及安全注意事项。二、准备部分：1.游戏：开火车（自然地形跑） 2.徒手操,1.课堂常规组织与队形：四列横队。,2.自然地形跑组织与队形：学生分成四组在规定的范围内，由排头同学带领自选路线慢跑。,3.徒手操组织与队形：学生散点站立，调整前后左右距离,07开始部分一、课堂常规：1.课堂常规组织与队形：四列横队。,07,基本部分,一、变换方向跑 组织与队形：学生分成四组，按规定路线跑动，随音乐提示音变换方向。为有节奏跑步打下基础。,二、耐久环形跑 组织与队形：学生分成四组，安规定路线跑动，随音乐急缓变换节奏且完成变速跑。充分理解节奏快慢与速度的关系。,07基本部分一、变换方向跑,07,基本部分,三、分层择距跑 组织与队形：学生根据自身能力，自主选择场地大小，随音乐有节奏呼吸且走跑交替。初步理解口鼻公用，两步一呼两步一吸的呼吸方法且在之后的联系中逐步掌握。,四、游戏：“十” 字接力 组织与队形：学生分成四组，“十” 字站立，游戏中复习弯道跑技术动作。同时激发学生的学习兴趣。,07基本部分三、分层择距跑,07,结束部分,1.两人一组牵拉和放松。 2.教师总结本课学习内容和学生表现。3.教师宣布下课。,组织与队形学生散点站立，调整前后左右距离。,07结束部分1.两人一组牵拉和放松。,08,运动负荷图,平均心率：135次/分钟练习密度：4050%,08运动负荷图平均心率：135次/分钟,09,教学中出现的问题及应对手段,1.跑动重心起伏、左右摇摆 。2.跑动、呼吸节奏混乱。,1.提示全脚掌着地，前后摆臂。2.由速度把控能力强的同学带跑。精讲多练，逐步掌握。,出现的问题,应对的手段,09教学中出现的问题及应对手段1.跑动重心起伏、左右摇摆 。,请专家评委批评指正,请专家评委批评指正,