国医大师的五谷杂粮养生粥课件.pptx
国医大师的五谷杂粮养生粥,演讲人,2025-11-11,国医大师的五谷杂粮养生粥演讲人2025-11-11,目录,01.,一粥，最简单最有效最方便的补品,02.,二一年四季怎么喝粥,03.,三适合全家人的滋补粥,04.,四喝出平衡体质的养生粥,05.,五强身健体的养生粥,06.,六防病祛病的调养粥,目录01.一粥，最简单最有效最方便的补品02.二一年四季,一粥，最简单最有效最方便的补品,01,Part One,一粥，最简单最有效最方便的补品01Part One,一粥，最简单最有效最方便的补品,01,养生，就是喝粥这么简单,02,用这些方法，煮粥更美味,03,喝点儿粗粮粥，能解决很多烦恼,04,粗粮巧搭配，补养高人一等,05,五种人不能过多吃粗粮,06,中药入粥，养生祛病两相宜,一粥，最简单最有效最方便的补品01养生，就是喝粥这么简单0,二一年四季怎么喝粥,02,Part One,二一年四季怎么喝粥02Part One,二一年四季怎么喝粥,春季食粥，温补阳气,夏季食粥，清热防暑,秋季食粥，滋阴防燥,冬季食粥，驱寒暖身,D,C,A,B,二一年四季怎么喝粥春季食粥，温补阳气夏季食粥，清热防暑秋季,二一年四季怎么喝粥,春季食粥，温补阳气,韭菜虾仁粥，最适合初春时节,芹菜粥帮你降血压,银耳百合粥提高免疫力，老少皆宜,红枣山药粥养好脾胃,二一年四季怎么喝粥春季食粥，温补阳气韭菜虾仁粥，最适合初春,C,薏米绿豆八宝粥，祛除身体湿气,B,老鸭海带粥，扑灭心火让心脏无负担,D,冬瓜虾仁粥解热毒，消除口疮咽痛,A,苦瓜瘦肉粥，解除上火烦恼,二一年四季怎么喝粥,夏季食粥，清热防暑,C薏米绿豆八宝粥，祛除身体湿气B老鸭海带粥，扑灭心火让心脏无,C,甘蔗粥最能对付肺热,B,红米生地粥，滋阴凉血生津液,D,山楂莲子粥，开胃促消化,A,猪肝鸭蛋粥，滋阴润肺去秋燥,二一年四季怎么喝粥,秋季食粥，滋阴防燥,C甘蔗粥最能对付肺热B红米生地粥，滋阴凉血生津液D山楂莲子粥,2,二一年四季怎么喝粥,冬季食粥，驱寒暖身,羊肉粥补肾助阳，让你冬天不怕冷,花生芝麻粥，补养五脏抗衰老,黄精猪肚粥，内含长寿秘诀,2二一年四季怎么喝粥冬季食粥，驱寒暖身羊肉粥补肾助阳，让你,三适合全家人的滋补粥,03,Part One,三适合全家人的滋补粥03Part One,三适合全家人的滋补粥,儿童,青少年,孕妇,产后女性,中年男女,更年期女性,三适合全家人的滋补粥儿童青少年孕妇产后女性中年男女更年期女,三适合全家人的滋补粥,老年人,三适合全家人的滋补粥老年人,2,三适合全家人的滋补粥,儿童,鸡内金小米粥，专治幼儿积食,绿豆粥，给孩子清热最安全,香蕉蛋黄粥，让宝宝爱上吃饭,2三适合全家人的滋补粥儿童鸡内金小米粥，专治幼儿积食绿豆粥,三适合全家人的滋补粥,青少年,C,B,A,香菇牛肉粥，助力身体发育,核桃小米粥，让孩子学习更轻松,鸽子粥，让身体强壮,三适合全家人的滋补粥青少年CBA香菇牛肉粥，助力身体发育核,三适合全家人的滋补粥,孕妇,A,酥蜜粥缓解腹胀便秘，贴心又滋养,乌鸡粥，让孕妈妈不贫血,B,三适合全家人的滋补粥孕妇A酥蜜粥缓解腹胀便秘，贴心又滋养乌,三适合全家人的滋补粥,产后女性,A,红糖小米粥，促进身体恢复,阿胶红枣粥，把亏虚的气血补回来,B,三适合全家人的滋补粥产后女性A红糖小米粥，促进身体恢复阿胶,三适合全家人的滋补粥,中年男女,C,B,A,白萝卜粥能清肠去火,人参粥缓解疲劳，让你保持活力,桂枝汤：先喝汤再喝粥,三适合全家人的滋补粥中年男女CBA白萝卜粥能清肠去火人参粥,三适合全家人的滋补粥,更年期女性,A,B,上汤益母草粥，更年期生理不紊乱,玫瑰花羊肝粥除烦解郁，安度更年期,三适合全家人的滋补粥更年期女性AB上汤益母草粥，更年期生理,三适合全家人的滋补粥,老年人,A,猪骨粥补肾气，预防骨质疏松,莲子粥，安神助眠还能防痴呆,B,三适合全家人的滋补粥老年人A猪骨粥补肾气，预防骨质疏松莲子,四喝出平衡体质的养生粥,04,Part One,四喝出平衡体质的养生粥04Part One,四喝出平衡体质的养生粥,气虚体质,01,血瘀体质,04,阳虚体质,02,痰湿体质,05,阴虚体质,03,湿热体质,06,四喝出平衡体质的养生粥气虚体质01血瘀体质04阳虚体质02,四喝出平衡体质的养生粥,01,气郁体质,02,过敏体质,四喝出平衡体质的养生粥01气郁体质02过敏体质,五强身健体的养生粥,05,Part One,五强身健体的养生粥05Part One,五强身健体的养生粥,益气养血,01,润肺止咳,04,养肝补肾,02,安神养心,05,调补脾胃,03,生发乌发,06,五强身健体的养生粥益气养血01润肺止咳04养肝补肾02安神,五强身健体的养生粥,滋阴润肺,01,养精固肾,04,平肝降火,02,润肤养颜,05,润肠排毒,03,祛斑美白,06,五强身健体的养生粥滋阴润肺01养精固肾04平肝降火02润肤,五强身健体的养生粥,防皱抗衰,01,消除疲劳,04,护眼明目,02,抗辐射,05,消脂减肥,03,增强免疫力,06,五强身健体的养生粥防皱抗衰01消除疲劳04护眼明目02抗辐,六防病祛病的调养粥,06,Part One,六防病祛病的调养粥06Part One,六防病祛病的调养粥,P6,P5,P4,P3,P2,P1,偏头痛,高血压,冠心病,糖尿病,高脂血症,脂肪肝,六防病祛病的调养粥P6P5P4P3P2P1偏头痛高血压冠心,六防病祛病的调养粥,P6,P5,P4,P3,P2,P1,贫血,失眠,口腔溃疡,感冒,咳嗽,消化不良,六防病祛病的调养粥P6P5P4P3P2P1贫血失眠口腔溃疡,六防病祛病的调养粥,腹泻,消化性溃疡泻,乳腺炎,便秘,骨质疏松,麻疹,六防病祛病的调养粥腹泻消化性溃疡泻乳腺炎便秘骨质疏松麻疹,六防病祛病的调养粥,A,B,C,痤疮,月经不调,宫寒,六防病祛病的调养粥ABC痤疮月经不调宫寒,感谢聆听,感谢聆听,
