增强生命的韧性ppt课件.pptx
温故知新：,1、怎样爱护身体？2、怎样养护精神？,增强生命的韧性,第九课 第二框,1、什么是挫折?2、怎样理解不同的人对待挫折的态度不同？3、挫折的影响。怎样正确对待挫折？3、如何发掘生命的力量?（如何战胜挫折？）,预习导学：,导入新课,高三复读女生高考失利跳楼身亡：2014年6月24日是查询高考成绩的日子，各批次录取分数线随即公布。合肥一位考生疑因成绩不理想，查得分数几小时后，从27楼坠落。 海口一高三女生高考后跳楼：2015年6月24日19时40分左右，海口一高三女生在龙昆北路某小区内坠楼身亡，疑似因高考成绩不理想。,内蒙女考生跳楼身亡：2016年6月8日，一名内蒙古高考女生考完语文后就跳楼自杀，女孩称我有心脏病没救了，对民警劝导工作置之不理。此后突然从22层约60米的楼顶跳下坠落气垫。,你怎样看待故事中三位女生的做法？,别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了,生活难免有挫折,考试不及格,上课听不懂,学习压力大,父母争吵不断，自己很难过,被同学嘲笑,和老师存在矛盾,人际交往,求职失败,比赛失败,1. 挫折：,在生活中常遇到的阻碍、失利和失败，就是常说的挫折。,（1）挫折的含义？,有一天，三只青蛙它们掉进了一个鲜奶桶中,第一只青蛙心想：“这是命！”于是，它盘起后腿，一动不动地等待死亡的降临。 第二只青蛙说：“看来，这桶太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳出去的，今天，我死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。,第三只青蛙打量着四周，说：“真是不幸，但我的后腿还有劲儿，只要找到垫脚的东西，就能跳出这可怕的桶。于是，这只青蛙一边划，一边跳，慢慢地，它的速度越来越慢。但它不想现在就放弃。就在它精疲力尽的时候，牧人以为三只青蛙都死了，就把青蛙都捞出来放在了地上。这只青蛙凭着最后的力气逃走了。,放弃者,半途而废,挑战者,第一只青蛙,第二只青蛙,第三只青蛙,一事无成,虽然曾经有过努力，最终难逃失败,坚持不懈，终会走向胜利,不同的态度 不同的结果,人们对挫折的认识和态度不同，会有不同的情绪感受和行为反应。,挫折情境：,客观的、外在条件,挫折认知：,主观的、内在条件,挫折反应：,情绪反应,相关链接：挫折包括哪三个方面,被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房间，不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声，创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。,想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响？,（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。,挫折的影响 P107,挫折的影响 P107,（2）积极影响： 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。怎样正确对待挫折？p107,感受生命的力量,在他21岁患上了不治之症，他也消沉过一段时间，但是霍金为了家庭，为了自己的理想，果断地“站了起来”，继续自己的研究。他并不认为疾病对他有多大影响，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去想自己的疾病。同时，他又努力证明自己能够像常人那样生活！在生活中，只要能自己做到的事情他绝不麻烦别人。他说：“一个人身体残疾了，绝不能让精神也残疾。”他对生活永远充满了乐观和幽默的态度。,野火烧不尽，春风吹又生,我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力，这就是生命的力量，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。,19,20,“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。,生活传授,一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”,3.寻求帮助，获得他人的支持和鼓励,增强生命的韧性,1、挫折的含义,2、人们对挫折的认识和态度,3、挫折的影响,消极影响,积极影响,4、面对挫折的正确态度,5、如何发掘生命的力量,（怎样战胜挫折？）,1 应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正确的是（1）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪（2）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径（3）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折（4）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）,课后练习,B,2 “不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是（1）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力（2）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹（3）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志（4）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验A（1）（2）B（1）（4）C（3）（4）D（2）（3）,课后练习,B,
